當心落入“避孕”的圈套文/CATHERINE專家指導/世紀神農中醫門診部孟雯完美主義風行，享受完美的做愛過程，避孕是個大問題。避孕方式，亂花漸欲迷人眼既然走上了避孕的道路，那麼，如何抉擇方式的确是個大問題。魚和熊掌不可兼得，所有的方式都多多少少會對做愛的感覺産生一些的影響。沒有完全一緻的具體情況，根據實際條件選擇一種或多種有效而簡單易行的操作方式至關重要。自然避孕的風險有多大？很久以前，古人或許根本沒聽說過避孕套，她們對避孕的最自然的理解就是自然避孕，也就是我們現在所說的自然避孕方法，這些方法一直沿襲至今，是利用生理周期的薄弱環節，出“期”不意，攻“期”不備的最簡單的避孕方法。你知道它的風險有多大嗎？不夠安全的安全期避孕方法：所謂安全期，就是指女性月經周期不受孕的時間。準确計算此期，并在其餘的時間内避免做愛，便可達到避孕的目的。專家意見：計算安全期的方法卻很不精确，很少遵循月經前後7天的規則，尤其對于月經周期不穩定的少女而言，這種方式幾乎是無效的。真正計算安全期的方法包括：日曆計算法、基礎體溫記錄法及頸粘液觀察法三種。遺憾之處：做愛的時候經常會提心吊膽，惟恐計劃又沒有趕上變化。體外排精，激流勇退避孕方法：體外排精，即引退法，是指在做愛的時候，男性在射精前把陰莖抽出女性陰道外，在女性體外射精。專家意見：聽起來蠻有說服力，實際上，這種方式并不可靠，就像男人很少能夠掌握股市行情的跌宕起伏，男人同樣也很難掌握抽出陰莖的時間。更重要的是，在射精之前，尿道球腺的物中已經含有少量精子，數目足以令女性懷孕。激流勇退的結果，仍然可能無心插柳柳成蔭。遺憾之處：激流勇退即便不計結果，做愛的時候很難享受到高潮，長此以往，甚至有可能導緻ED。洗滌陰道，掩耳盜鈴避孕方法：在做愛之後，或許你會認為立即用清水或其他液體洗滌陰道，可以把體内的精液沖走，因而避免懷孕。專家意見：實際上，這種方法并不可靠，因為洗滌的範圍通常隻是局限在陰道，但在沖洗前，很多精子可能已到達了子宮頸和子宮内。遺憾之處：更值得一提的是，若使用消毒藥水，如滴露等來洗滌陰道，非常危險，因若濃度調較不佳，甚至可能導緻灼傷或發炎。人工避孕方法的“愛與恨”既然名為人工，那麼避孕方法的實施通常是依靠器械和藥物來實現，同時也必須具備下列條件方可使用：A必須具有較為滿意的避孕效果。B用藥物或工具等對人體應無害（近期或遠期人不影響肝、腎、心髒等主要髒器的功能，包括其正常的生理功能及有無緻癌的可能性。C不影響正常的性功能。D不影響胎兒的正常發育（一旦避孕失敗而受孕時）。E具有可逆性，一經停用，生育能力可迅速恢複。F使用方法應簡便。目前應用的避孕方法很多，藥物、工具、手術、安全期以及免疫避孕等都是比較常用的方式。根據使用途徑不同，又可分為口服、注射、外用、皮下埋植等。避孕方法還有永久、長效和短效之分；又有男用及女用避孕方法。各種避孕方法均各具其避孕效果，同時亦有一定的缺點。生育年齡女性應根據自己的實際情況，在醫生的指導下，自願選擇最适合自己的避孕方法。不同的避孕方法有不同的優點和适應症，可靠程度也不完全相同。特殊人群，如心血管疾病、糖尿病、肝炎等患者，更應咨詢醫生。口服避孕藥：你完全有理由慶幸，這種操作最簡單的避孕方式有着确實可靠的效果，短效口服避孕藥的避孕有率甚至可以達到99%以上。遺憾之處：但避孕藥必須按規定服用，否則，會導緻避孕失敗。而且通常在服藥初期，部分人可能出現胃腸道副作用，如惡心、嘔吐等，随着時間的推移，症狀可消失。緊急避孕藥緊急避孕藥的使用起來比較方便，隻要在做愛之後的72小時之内服用，即可達到較為滿意的效果。緊急避孕藥是激素，在短時間内使宮頸黏液變稠，阻礙精子和卵子結合，能使受精卵難以着床，從而導緻避孕的目的。遺憾之處：緊急避孕藥對生殖系統的這種刺激是短且強的，如果頻繁使用，就容易造成體内激素水平紊亂，甚至影響以後的生育。專家明确指出，一個月内隻能使用一次緊急避孕藥，否則可能導緻内分泌功能失調。安全套：又稱陰莖套，是一種男用的避孕工具。安全套的避孕有效率較高，隻要堅持使用，并掌握正确的使用方法，其避孕有效率可達93%以上。若與殺精子劑合用，則效果更佳。除避孕作用外，避孕套還可以預防性傳播疾病，尤其是預防艾滋病。遺憾之處：使用過程中可能會影響高潮來臨時間，需注意避孕套可能會滑脫或撕破，以至于避孕失敗。皮下植入避孕是通過在皮下植入避孕藥物來達到避孕目的的。一般使用懷孕機會：低于1%，效果确切。遺憾之處：你需要做一次小手術，皮下植入避孕藥物的緩釋劑型，如果你碰巧是過敏體質，就需要慎重考慮這種方式了。避孕環除了藥物之外，這是最為常見的避孕方式了。避孕效果也比較令人滿意，而且隻需要操作一次，通常可以保持一生。遺憾之處：采取将金屬環植入體内的方式來達到幹擾受孕目的的方式，這種異物很有可能會對身體造成一定影響，比如最常見的過敏反應。避孕藥，想說愛你不容易相比其他避孕方式，避孕藥更容易被女人接受。免去了手術的疼痛，避孕效果也還算滿意，除了需要記得按時服用，幾乎沒有什麼令女人卻步的理由。因而，不論是新婚燕爾的妙齡女子，還是早已左手拉右手的女人，都會與避孕藥不期而遇。案例1：新婚燕爾珊珊正值新婚燕爾，免不了如漆似膠的親密接觸。可是年輕的她和他都有繁忙的工作要做，沒有精力養寶貝，所以避孕是個重要問題。可是剛剛過了蜜月的他們，不願意被蘇格蘭小雨衣幹擾了生活的美妙，所以每次都是戰戰兢兢，惟恐中了頭彩。他們采取的是體外排精。專家建議：體外排精是最沒有安全性的避孕方式，雖然沒有了隔膜，但是也沒有了保障。有失必有得，他們可以采取的方式是安全套避孕法和避孕藥避孕法。當然要一個寶貝已經列入計劃，那麼最好采取安全套的方式來避孕。案例2：步入正軌邁進圍城已經有五年了，林早忘記上次激情時分是什麼時候了。作為客戶經理，她忙到沒有時間提醒自己記得服用避孕藥，所以結果是每次都是用緊急避孕藥解決問題。林的月經比她自己更有個性，桀骜不遜得從來沒有準時到來過。這讓她苦惱不堪。專家建議：如果暫時不想要孩子的話，建議林去做皮下植入避孕藥，這樣可以省去了每天服用藥物的煩瑣，而且效果确實。如果很快就打算要個寶貝，那麼最好選擇安全套，雖然感覺可能會稍微遲鈍，但是可以随時解除避孕，而且感覺遲鈍反而有助于高潮的同步性，使兩個人同時達到高潮的幾乎增多。這有利于林和對方的感覺更親密。案例3：7年之癢危險的7年之癢，靈不由大大吸了一口氣，老公雖然不是花心的男人，但是7年之癢，仍然讓她焦慮不安。有了寶貝之後，繁忙的她就沒有更多的精力來考慮老公的感受了，為了減少避孕帶來的壓力，她上了環。或許是因為每次做愛乏善可陳使然，沒有絲毫變化的做愛方式，甚至寶貝的哭鬧和頑皮，以至于每次做愛的時候，她都能感覺到體内的冰冷而堅硬的金屬和體驗由此帶來的月經量增多的弊病，還要克服自己厭煩的心理和眼神，這讓她和他都疲憊不堪忍受。專家建議：靈的确存在一定的心理問題，或許也有一定的生理問題，比如過敏。因為普通人是感覺不到體内的節育環的存在的，建議靈到醫院做一個過敏的測試，如果存在過敏問題，最好取環。這樣也可以緩解心理障礙。而且月經量過多的女性，很有可能會因為帶環而導緻過多的出血量，長期如此，很容易出現貧血。靈可以采取其他方式避孕，比如他采取男性輸精管結紮，這樣就可以既達到了避孕的目的，也避免了靈的問題。男人，以後也能通過服用避孕藥來達到避孕目的了。目前男性避孕藥正在浮出水面，這對女人來說，是一個新的開始。避孕Q&A無論是第一次親密接觸，還是老夫老妻，對于避孕這件事都會有一些疑問和顧慮，我們選擇了一些有代表性問題，請專家一一解答。Q：避孕到底什麼方式更好一點？對身體的傷害更小一點？我應該如何選擇？A：避孕方式的确有很多，但是具體哪種方式更好一點，對身體的傷害更小一點要看具體情況。如果對避孕藥不存在過敏問題的話，就可以采取避孕藥來達到目的。這裡說的避孕藥是第三代口服避孕藥，但不是指緊急避孕藥。第三代口服避孕藥已經避免了避孕藥的幹擾内分泌的副作用，采用新型孕激素，并幾乎沒有雄激素活性，使用較低劑量即可達到高效避孕效果，副反應也大大減少，還能防治某些疾病，有益于身體健康，是女人的首選。而緊急避孕藥和這些藥物是兩個概念，緊急避孕藥主要是用于沒有采取任何避孕措施的做愛之後的避免懷孕的藥物，通常情況下，緊急避孕藥對身體的傷害性比較大，如果有可能，最好避免，采取其他避孕方式解決問題。Q：我剛結婚，想半年之後再懷孕，如何選擇安全的避孕方法？A：如果這樣的話，最好能夠選擇安全套這種避孕方式。如果服用避孕藥的話，需要停藥半年以後才能懷孕，這樣才能保證寶貝的安全不受影響。體外射精、安全期等方式都不能保證不懷孕。Q：我對避孕套過敏，但我又不想吃避孕藥，我想兩三年後再要寶寶，如何避孕好呢？A：這種情況可以考慮一下皮下埋植，這樣時間可以保持長久一些。當然如果不怕麻煩的話，也可以采取基礎體溫的測量來推算排卵時間。早晨6-7點醒來尚未起床之前的體溫是人體一晝夜中的最低體溫，被稱作基礎體溫。測量基礎體溫的方法雖然簡單，但要求嚴格，還需要長期堅持。測量前要準備一支體溫計和一張記錄基礎體溫的記錄單(如沒有這種記錄單，也可用一張小方格紙代替)，從月經期開始，于每日淩晨起床前，在不說話和不作任何活動的情況下，把體溫計放在口腔裡5分鐘，然後把測量到的體溫度數記錄在體溫記錄單上。為了提高測量基礎體溫的正确性，應在每晚臨睡前把體溫計上的水銀柱甩到35℃以下，并把它放在床頭櫃上或枕頭邊，以便使用時随手可取，盡量減少活動。如果起床拿體溫計，就會使基礎體溫升高，使這一天的體溫數值失去意義。基礎體溫一般需要連續測量3個以上月經周期才能說明問題。如果月經周期規則的話，測量了幾個月經周期的基礎體溫後，基本上知道了自已的排卵日期。為了減少麻煩，可以選定從排卵日前的3~4天開始測試體溫，待體溫升高後再繼續測試3~4天就行了，也就是說隻要測量排卵期内的基礎體溫，以用于避孕的需要，避開排卵的時間做愛即可。基礎體溫避孕法的好處是你不用服用藥物，無須手術，隻要記得及時測量體溫即可，但是它實際操作起來卻很麻煩，要求也比較高，所以你可以根據自己的實際情況來選擇。Q：我剛生過孩子，可是老公欲望比較強烈，我還應該避孕嗎？A：哺乳期間還要采取一定的避孕措施，雖然哺乳期間月經是停止的，但是大多數情況下，在生過孩子之後第一次來月經之前會有排卵，所以慎重起見，還要采取一定的避孕措施。為了避免避孕藥對孩子的影響，最好采取安全套避孕方式，這樣對孩子、對父母都沒有傷害。

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