在做愛時女性期待男性幹什麼？

　　為了了解這個問題的答案，性研究學者會晤了4000餘名婦女。他們發現大多數女性喜歡與男性有更多的平等。她們需要平等對待，更深的理解以及男人帶點機靈勁兒。最常見的抱怨是男性沒有給女性足夠的時間，而這種顧慮在做愛時尤為突出。許多婦女已經不能再由那種快速的和急風暴雨式的性交而激發起情欲。雖然在偶然的情況之下，它還是美妙的和适當的，但是，婦女多半更喜歡悠閑的做愛方式。

　　婦女們喜歡對她們自身的需求感興趣的男性，這些男性不是隻為了滿足自己的生理的性欲望而行動。90年代的婦女将性看作是一種男女雙方的合作，隻有男性發号施令的舊模式已被一種新的性愛模式所取代。在新的模式中，男女雙方相互交流并且分享他們的性需求。這種模式的結果之一是更加期望體驗一下不同的體位。

　　婦女不太像男性那樣将性行為的目的直接指向性交。她們将性交看作是一個過程而不是匆匆忙忙地朝向既定的目标。性交前後的愛撫對她們至關重要。這種觸摸幫助她們産生被愛的感覺。一種緩慢的、毫不匆忙的态度将有助于使女性配偶感到更加松弛，并且更容易通往軀體的親昵行為。

　　有人發現在做愛方面婦女比男子更傾向于具有自發性。因為她們目的性和行為的指向性不強。婦女把性行為當作種種自我表達的機會，如同哭、笑、說和默默地想一樣。她們很少受“應該”兩字的束縛，并且對約會之時将出現的一切更為自然開放。傾向于将注意力集中于性行為的男性在做愛時的表現往往是非常嚴肅的。婦女希望男性輕松一點，使性行為充滿愛意，自由自在和随心所欲。

　　女性希望與男性分享有關性行為的思想和情感，并且她們希望能夠與男性伴侶分享她們的願望和憂愁。在伴侶之間經常公開進行有關性的交流是很重要的。

　　女性的性高潮體驗是什麼樣？

　　女性的性高潮體驗因人而異，即使同一人每次的性高潮體驗也不盡相同。當你的伴侶在性交中體驗到性快樂的高峰時，骨盆區域的血液累積類似于男性性興奮時的血液累積。性高潮起到一種将已經累積起來的血液，主要是骨盆區的血液突然釋放的作用，這樣血液就會流回身體的其他地方。巴爾貝克的解釋是這種血液的釋放可以說明為什麼女性在達到性高潮時會有溫暖的感覺。她們的子官或骨盆的肌肉可以收縮若幹次，這可以解釋為什麼在性高潮中會出現身體的顫動。

　　雖然用肌肉張力的放松和血液釋放的術語來說，性高潮對伴侶雙方有一定的相似性，但是，男女的性高潮在頻率方面确實存在差異。最明顯的不同是在性交中女性可以經曆重複的性高潮，而典型的男性是經曆單一的爆發式的性高潮。

　　雖然并非所有的女性都體驗過性高潮，且大多數婦女是并非每一次做愛都能體驗到性高潮，但是始終能夠從性生活中得到快樂。不應該隻将性高潮看作是做愛的目的。性滿足和親昵行為能夠以多種方式獲得，而當相互分享快樂是做愛的目的時，伴侶雙方都具有更大的體驗愉快的機會。

　　當配偶對性生活不感興趣時，應該怎麼辦？

　　一方面，不要将問題完全歸于自己。期待兩個不同的人有完全一樣的性欲本身就是不合理的。每一個伴侶是在一套完全不同的生活壓力之下生活，并且對生活壓力有不同的反映。應急事件、疲勞、激素和情緒的波動甚至厭煩都可以影響性欲。另外，有小孩的女性在一天更換尿布和看管淘氣孩子的勞累之後，很難放松下來和感到性趣十足。所有的性關系都有其高峰和低谷，當然這也一定包括性活動在内。

　　重要的是不要将一點點在性興趣方面的差别看得太重。如果因為你的伴侶性欲不足，而你也采取防禦性的反應或者感到自己的性要求被伴侶拒絕，将會使問題複雜化。甯可将你的性要求不斷拖延，直到你的伴侶欣然同意為止。與你的伴侶一同探讨為什麼她會是目前這樣，會有幫助，夫妻雙方共同分享或分擔會獲益匪淺。

　　有時在性關系中軀體接觸的缺乏就是性行為退縮的原因。在白天或夜晚手挽手地散步，擁抱和接吻能夠使你們重建親情。一些夫婦可以兩周沒有生殖器接觸的性行為，而隻是将注意力集中于身體其他部分的接觸。

　　如果性行為的拒絕和退縮已經持續了很長時間，那麼就表明問題已經根深蒂固，需要求助于性治療醫師。

　　在長期的夫妻關系中如何保持性興奮？

　　女性通常抱怨來自于性伴侶的僵化的、機械的做愛方式。長久的、相互滿意的配偶要能夠找到一種使性生活保持激情和樂趣的方法，樂于嘗試在新的地點和不同的時間進行性生活。周末外出，甚至更驚奇一些地去酒店居住，這些都能對常規平淡的生活注入熱情。通過調整時間和地點，能夠使成熟的夫妻對他們的性關系重新增添興趣。他們不僅樂于改變時間和地點，而且他們還熱心于嘗試新的方式和活動。隻要對性生’活持探索和學習之心，夫妻就能夠避免陷入性生活的陳規舊律之中，而這種毫無生氣的性生活最能夠使夫妻的性關系受到傷害。

　　當與一個人做愛時而内心卻幻想着另外一個人，這種事情經常發生嗎？

　　與另外一個人而非你的配偶有性行為是最常見的性幻想。

　　性幻想是情欲的最秘密的藍圖。它經常引起神秘的心理逃避。按照南西·弗理達的理論，“幻想是意識的作品，但确是對天意識壓力的反應。”我們每個人。都有自己的性幻想。

　　以住有許多禁忌使人們拒絕承認自己有性幻想。當今人們已經越來越接受而把它公開化，盡管目前承認在與配偶規律的性生活中使用過性幻想來激發性欲仍然是很棘手的問題G無論怎樣講，我們中的大多數人都曾有過性夢，在夢中我們想象與配偶以外的人性交。但是在現實生活中我們并不真正這樣去做。

　　有些性治療學家說：“如果你發現在性關系之中，你主要依賴于性幻想來使你達到性興奮，你将需要評估一下你們的感情關系，去發現為什麼其他能夠引起性興奮的方式對你卻無效。另一方面，如果你隻是将性幻想作為引起性興奮的方式之一，那麼，你就不必為此擔心。”

　　性幻想是一種隐私，是否與你的配偶分享完全取決于你自己。在一次性愛活動中，性幻想能夠增強性興奮和滿意程度。當與其他刺激形式結合起來時，性幻想在提高性興奮和快感方面是非常有效的。

　　自慰到底是否有害？

　　直到不久前，人們還相信手淫是有害的，醫學書籍一直是這樣描寫它，甚至美國童子軍手冊直到1945年才删掉自慰是罪惡的警告，自慰一直是那些暗中使自己快樂的年輕人的罪惡感的來源。人們常常看到精神病人有自慰，緻使——些所謂的專家證明自慰可以導緻精神病。

　　現在大多數的性學家認為自慰對身體和情感均無傷害。許多人說，快感、軀體的活動、以及精神壓力的減少是對健康有益的。而不像其他治療形式需要金錢和吃藥。

　　對于那些因離婚。。嚴重疾病或死亡而喪失配偶的人們來說，自我刺激是處理正常性欲的切實可行的和愉快的方法。

　　延長射精很重要嗎？

　　也許你認為自己達到性高潮的時間太短了。如果你确實是這樣，你并非是孤獨一人。金西在他的性調查研究中發現3／4的男性在接觸對方後，兩分鐘以内射精。男性射精的時間明顯不同，其中一些人比另一些人更快。

　　你自己的性反應随時間的變遷也會明顯不同。總之，離你最後一次性高潮時間相隔越久，達到性興奮的時間就越短。在一次連續的性活動中，要達到第二次或第三次性高潮所用的時間會越來越長。

　　一些男性因為害怕射精過快而發展為一種回避性生活的模式。結果他們躲避女性，因為不是怕使配偶失望就是怕自己處境尴尬。他們認為自己的性行為表現欠佳，他們逃避做愛，甚至分居。

　　許多男性把性生活中能夠堅持多久看得很重，他們錯誤地認為這是做愛中的重要因素。然而，女性并不隻是對性交感興趣。她們更鐘意溫柔情趣。婦女能夠被那些會欣賞自己和為自己帶來愛情的男性所吸引。另一個陳舊的觀念是達到性高潮時性交就應該停止了。即使你很快射精，那麼還有很多方法能夠繼續使配偶得到快樂和滿足。

　　能夠延長性高潮到來時間的男性通常更了解自己的性興奮水平。因為他們的性興奮需要緩慢地升起。他們延長射精的一種技術是減少引起性興奮的刺激來源。

　　有許多解決射精過快問題的方法。如果你為此擔憂或者這已經擾亂了你的性行為模式的話，你可以向一個合格的性學家咨詢，他能夠提出一整套幫助你的方法。

　　陰莖的大小對提供性滿足作用不同嗎？

　　有這樣一個調查結果：除個别真正明顯異常者外，幾乎全部被調查者都表示出基于自己陰莖大小的關于性能力的疑慮。

　　雖然确實有人陰莖較大，但是沒有證據表明陰莖大小與性滿足相關。然而，相對“小”的陰莖在勃起後幾乎可以與所謂的“大”陰莖相比。按照一位教授的說法：一個疲軟的，短的陰莖在勃起時将擴大兩倍到四倍；一個疲軟的，長的陰莖勃起時隻能擴大一倍。所以在勃起時陰莖的大小的區别是很小的。不要将注意力集中在陰莖的大小上，無論你有什麼樣的陰莖，發展與配偶做愛的親呢技巧更為有用。

　　男性年紀大了以後性欲會下降嗎？

　　成熟以後男性和女性的性功能都有正常的變化。男性年紀大了以後陰莖勃起需要更多的直接的刺激。在過去，也許隻要看看配偶就可以勃起了。然而，成熟的男性經常需要更多的直接的刺激。這是正常和自然的。

　　長的不應期，或在一次射精後必須很長時間才能再興奮起來，不應期的長度從17歲的幾分鐘到70歲的48小時或更長。

　　即使你對性活動失去了興趣，你也可以用不同的方法為伴侶提供快樂。

　　一些男性在50歲以後睾丸酮水平下降，激素替代治療能夠增加性欲。泌尿科醫師可以幫助你決定性欲的缺乏是否由軀體疾病引起。

　　總結：消除某些性的迷信和神話可以幫助你更好地享受性生活。性行為是一種創造性的活動，它應該受到贊美和重新發現。做愛是一種相互表達的機會，通過它你能夠達到親昵的新高峰。

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