不宜過性生活:月經期子宮内膜脫落,子宮腔表面形成創面,過性生活時容易将細菌帶入,逆行而上進入子宮,從而引起宮腔内感染,發生附件炎、盆腔炎。
不宜坐浴:在月經期,子宮頸口微開,坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔内,從而導緻生殖器官發炎。月經期外陰部的清潔衛生要特别注意。保持外陰清潔以淋浴最合适。
不宜穿緊身褲:如果月經期間穿臀圍小的緊身褲,會使局部毛細血管受壓,影響血液循環,增加會陰摩擦,很容易造成會陰充血水腫。如果再加上不注意局部清潔衛生,還會出現泌尿生殖系統感染等疾病。
不宜高聲唱歌:婦女在月經期,呼吸道粘膜充血,聲帶也充血,高聲唱歌或大聲說話,聲帶肌易疲勞,會出現聲門不合,聲音嘶啞。
不宜捶背:腰背部受捶打後,可使盆腔進一步充血,血流加快,引起月經過多或經期過長。另一方面,婦女在月經期,全身和局部的抵抗力降低,子宮内膜剝落形成創面,宮頸口松弛,如經期受到捶打刺激,既不利創面的修複,也易受感染而患婦科病。
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