營造渴望，相互溝通讓性高潮随心所欲

　　1、擁抱撫摸：想要獲得絕佳的性愛，擁抱不可缺少。此外，你可以經由愛撫提升性愛品質，從她的次級敏感帶開始入手，如耳廓裡和頸後，再逐漸移往超級敏感地帶，像是大腿内側和性器官，動作愈輕柔愈有感覺，她也會愈來愈進入狀況。當然，你也可以要她對你的性感帶上下其手，互相調情。

　　2、營造渴望：想要享有高品質的性愛，除了運用手來捏造，還可以借助身體其它部位；你可以和她來個耳鬓厮磨，或是深情擁吻。把舌尖伸進她的嘴裡，也要她如法炮制，這招能讓彼此更有感覺。這時即使再怎麼饑渴，也不要急着揮杆進洞；十二萬分渴望的心情，足以讓性愛沖上巅峰。

　　3、溝通互助：讓她感覺你是真心愛她，别一上床就想幹活。就算你真那麼猴急，也千萬千萬不要表現出來，你的莽撞會讓她覺得自己隻是供你發洩的性玩具而已。性愛是兩人的事，要吃什麼由雙方溝通決定；從各種互動中多方了解彼此的需要，有助于增進親密關系。

　　4、浪漫問候：好聽的話永遠不嫌多，當她希望你鼓勵時，就不要吝啬說些甜言蜜語，對方可是會因為受稱贊而心花怒放！除了"我愛你"之外，也可說些"你真性感"等具體美言；如果找不到什麼适當的字眼，那就喘息呼氣讓性愛更加有聲有色吧。在過程中随時關心她的深信，可讓性愛風生水起。

　　5、善用助力：以手刺激Y道前壁的G點，可以讓女人性高潮多一點，興奮多一點！對性愛老手來說，有時候難免會覺得招數盡出，既然家常菜色都已經吃過了，不妨來點不常吃的特制餐點！運用電動按摩梆或情趣内衣等情趣商品，來增進性愛的新鮮感。挑選适合兩人觀賞的優質成人影片，從影片中尋找靈感，有助于開發創意，提升性愛品質。

　　6、舌吻情挑：用舌頭替她哦全身上下來回徹底地刷洗一遍，尤其是乳頭、Y核和小Y唇。有些女性的感官十分敏感，才輕輕觸碰到耳後根、腳趾頭或手指頭，就極有感覺；想要讓性愛品質更高，男女雙方都需要花時間去開發對方的性感帶，用舌頭"地毯式搜索"。嘗試過"刷刷樂"的人将會領悟：皮膚才是人體最大的性器官！

　　性高潮必備的先提條件

　　1、愉快的心情、舒适優雅的環境，排除外界幹擾的可能。夫妻間相處融洽，相互呵護，能保持雙方都有愉快、幸福的感受，性生活的心理需求也就自然地産生了。

　　如果夫妻不和，經常吵鬧不安，早上還被罵"黃面婆"，晚上又被要求過性生活，即使女方勉強同意，性生活質量也可想而知。同樣，舒适優雅、不受外界幹擾的環境也極為重要。隻有在這樣的環境下，女性才有可能全情投入。

　　2、全情投入、回歸自然。不少女性在傳統文化、社會誤導等因素的影響下，她們接受了太多的性的負面信息，從而也極大地制約了女性，使得她們不能在性生活中全情投入，很大程度仍然是在被動接受的狀況。所謂"孤掌難鳴"，一味被動、等待的女性也是難以體驗到性高潮的。

　　3、充分滿足女性的接觸欲望。人的性欲主要分為接觸欲望和排洩欲望，而女性更需要滿足的是接觸的欲望，包括全身各部位和性器官的接觸。

　　所謂的性愛前戲就是充分愛撫女性的各部位，充分喚起女性的性興奮。當性器官得到更充分的接觸、刺激時，女性被激發起的性興奮、性沖動能量就會達到更高層面，性高潮也就出現了。

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