女人的性欲，就像她的情緒，總有起起落落。在它的影響下人們有時欲念皆無，心如止水;有時卻欲火如焚，難以遏制。這些激素悄然而微妙地影響着我們的情緒。為了揭示性節律的奧秘，德國的性科學家精心測試了人體一天裡性激素的變化，描繪了這些激素起伏變化的曲線，并千方百計尋找在性激素作用下男女兩性激情的吻合點，以便指導人們的生活實踐。

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　　白天時刻表：

　　7：00am

　　這個時段同樣也是一個有望享受到高質量性愛的時間，晨醒後憋尿的感覺更是讓女性對性的欲求增高。研究發現一天當中這個時候做愛最容易獲得高潮的快感，但早晨緊張的時間表往往讓澎湃的激情無暇表達。 兩性：我們不如床上聊天床下做愛。

　　9：00am

　　性激素水平下降65%。

　　10：00am

　　欲望指數降至清晨時的10%，幾乎感覺不出欲望的存在。

　　11：00am

　　性應激性還未被激活，這段時間她們大多不會對性感興趣，辦公室裡的種種官司占據了大腦90%以上的空間。

　　12：00am

　　從早晨到現在，女性的性激素才大量進入血液而發揮作用，這時女人的欲望也才被慢慢喚起，整個人又重新性感起來。

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　　14：00pm～16：00pm

　　Woman：這時女性也有願望與愛人接近與親昵，醫學家認為：這個時段是除了夜晚之外最好的“造人時段”，因為這是一個最容易受孕的時刻。

　　TIPS：

　　很清楚的一點是： 一天裡實際上最富激情的黃金時刻是16點左右，但是，這個性愛的黃金時段卻往往被生活中的其他瑣事占據着，例如案頭的工作。大部分人都沒有精力和時間去迎合自己的性愛生物鐘。

　　下午?不太好吧，還在工作啊!

　　專家認為，最理想的解決之道就是按照人的生物節律重新編制一個更合理的時間表，例如标出勞動能力的頂峰和低谷，同時也标出性愛潮汐上升與下降的曲線，這樣，人們就能更合理地安排自已的工作和生活。其實，這樣的想法并非天方夜譚，歐洲一些國家的幾家公司就已經進行了這種嘗試。而使公司管理人員始料不及的是，這家公司男女職員的工作效率不僅沒有降低，而且還有所升高。而且，下午三點後普遍出現的疲勞現象也明顯減少，因為大家都多多少少為他們即将到來的約會興奮着。這種方法無疑制造了生活和工作的“雙赢”局面。

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　　18：00pm

　　Woman：這個時段女人的性欲求并不強烈，忙碌了一天隻想着趕緊休息一下，做愛這件體力活兒還是暫時靠邊站吧。

　　19：00pm～22：00pm

　　Woman：除非有特别的挑逗和沖動，或正處在排卵期或月經前的幾天，女人往往對性提不起興緻，需要男性足夠誘惑的挑逗才能點燃欲望之火。

　　TIPS：

　　研究發現：17時至19時之間，是人們的味覺、嗅覺和聽覺等感覺最敏銳的時段，這時是享受美食的絕好時間。不僅如此，研究發現，在18至20點之間，人的肝髒對酒精的耐受程度最高，因此，倘若此時開懷痛飲，酒精對肝髒的損害也相對小些。在這段時間裡，當然也是享受性愛的好時機。科學家們在研究人體性生物節律時還有一個意外發現，即午後4點鐘女性的受孕幾率最高，而新生兒則在淩晨4時左右出生率最高。

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　　“女生天生的嬌嫩，雙手抓住你的弟弟時讓你會有種說不出的快感，但是沒有經過訓練的女生，并不懂的怎麼去讓你舒服哦，下面來教導一下她怎麼去幫你手淫自慰吧，這才能讓你得到正在的高潮。[詳細]

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　　22：00pm

　　Woman：在這個時候女性體内有了較高的性激素水平，她們也因此變得浪漫而富激情。遺憾的是，似乎女性的激素來得有點晚，這時不少男性盡管仍然想“要”，但是往往睡意蒙胧，即使與愛侶有了“親密接觸”，也會在高潮之後迅速進入睡眠狀态，因為腦中内分泌的“多爾芬”使男人昏昏欲睡。

　　TIPS：

　　當然，在實際生活中生物鐘的運轉有時也會發生偏離。例如，有些人的生活規律屬于“貓頭鷹”型，而另一些人則屬于“百靈鳥”型。屬于“貓頭鷹”型的人其性的積極性更偏重于晚上，而屬于“百靈鳥”型的在清晨就會像百靈鳥一樣鳴噪不休，顯得異常活躍。但對大多數男女，性學家提出的這一性生物節律時刻表是有參考價值的。

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　　女性身體裡的雄激素還會随着一個月的生理周期而不斷發生變化，這個變化周期和排卵周期一樣。女性在每一個28天的月經周期中，都有兩次性欲旺盛期，一個是在月經之前的兩、三天内，一個是在月經結束之後的8-9天，這兩個性欲旺盛期均會持續2-3天。在這兩個性欲旺盛階段，女性不但有着較強的性欲要求外，而且每一次的愛愛都會從内心自發地感到興奮。

　　女子的羞怯感和性周期有直接的關系，也是求愛的基本條件之一。最初，羞怯可以說是雌性在未達到性高潮前拒絕交媾的一種表示;不過在達到性高潮時，這種羞怯心理與其他的性沖動相融合，即成為一種若即若離，半迎半拒的獻媚行為。細心的丈夫應該根據性生活經驗，很容易理會和感到妻子的這種要求應當不失時機地給予應答。

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　　對于男性來說，“中年危機”是不是一定要以移情别戀來化解?中年男子對年輕女孩的“洛麗塔”情結是否普世定律?婚姻家庭指導師指出，并非人人都有“中年危機”。[詳細]

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　　人類除了這種按月而至的性欲波動之外，在一年四季中其性欲也有周期性變化，一般認為，在春、秋二季人的性欲處于旺盛時期。似乎人們在遠古時期就發現了這種規律，因此世界上許多原始部落和民族在春秋兩季設有盛大歡樂節日，為男女青年提供自由性結合的機會。而在現代社會中，有報告說，春秋兩季是婚外戀發生幾率最高的季節。

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　　年齡與性欲，有一定的糾纏，不想承認也不行。隻是在這個問題上，人們有太多誤解。是否青春未艾必定熱情奔放，而年過六十，性生活就索然無味?我們搜集了一些資料，由十五歲到三十歲、三十歲到六十歲與六十歲以上，就這個課題作一次簡單的搜獵報導。

　　十五歲前

　　奇怪忸怩，少女對性的态度是奇怪忸怩的，言語上也許會頗開放，卻隐藏着少女情懷。可能對男友說挑逗的說話，隻是想他對她溫柔些而已。這個年紀的女孩，都在等待真正的愛情，絕少濫交。

　　十五至二十歲

　　開始探索這個年紀開始對性作探索，并且對自己的外表有極高要求。不少人首次節食減肥便是始于這時候。雖然漸散發出女性魅力，輕易叫男性神魂颠倒。她着重的是熱戀的真正激情，更深信沒有愛情便沒有性的樂趣。甯願跟男友保持極友好關系，也不想胡亂把貞操獻送。

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　　“大家都知道沒有性生活又沒看過毛片的男生女生一般都會對自己将來的兩性生活感到非常的好奇。不懂性知識，要通過看毛片來受教育嗎?[詳細]

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　　二十歲至三十歲

　　疲于奔命這是女性尋找伴侶的黃金時期，也是人一生中最多異性朋友的階段。可惜這并不是性生活美好的時期，正值事業上的奮鬥時間，與另一半通常有太多事情要做，甩掉一身工作後逃回家中，再無力享受閨房之樂了。

　　三十至四十歲

　　黃金時期專家認為這是女性在性事上的黃金時間，因為這時多了經驗，也認識新的和特别的情趣。這時會對時間的流逝格外有感覺，珍惜每次的快樂時光。此外，這時期自信心較強，還未到步入中年每事皆無主見的地步，給人的感覺是頗懂得情趣。

　　四十至五十歲

　　各走極端這是一個頗複雜的年齡組别，一些女性這時開始對性失去興趣，而這一般都是結婚多年白頭到老的老夫老妻。至于仍然屬于自由身的女性，不再對男性強求甚麼承諾，一切以快樂為先，加上有豐富經驗，更能掌握性所帶來的快樂。

　　五十歲至六十歲

　　偶有佳作很多人以為這年紀的女性，在情欲上的需求全都漸趨平靜。其實，她們當中有一些還是對此有要求的。當然，性關系的頻率會跟從前有所不同，她們會慢慢地享受。一如少年人喜歡吃快餐，而年長人士則欣賞一頓飯吃三小時的法國菜。

　　六十歲以上

　　非凡感性這群社會上的長者，還是可以漂亮動人的。很多人均說步入這年紀，會有一種非凡的感性。最着名人物是Chanel，她曾自豪地說:“在我這個年紀(62歲)，還有男人想和我睡覺......”伊莉莎白泰勒年過六十，愛情生活依然多姿多采。不過想詳細詢問她們這方面的感覺，大都拒絕回答。

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　　“在兩性方面，女人性心理和男人不同。一方面女人在肉體上的性比男人更投入;另一方面，如果性僅僅是生理的，女人比男人更不滿足。[詳細]

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