陰莖大小怎樣算正常

　　不少男士在洗浴或上廁所時，喜歡偷窺别的男子陰莖的大小、長短，然後自慚形穢。男人陰莖的長短，各不相同，有長有短。這跟人的身材一樣，有高、有矮、有胖、有瘦。何必強求自己跟别人一般長，一般高，一般胖呢?這不是在自尋煩惱嗎?男人的陰莖在勃起狀态下，隻要超過10厘米就屬正常。台灣的标準為9.5厘米。因為女人陰道的深度也隻有8~10厘米。簡醫生風趣地說：“絕大多數英雄的寶劍長度，已經遊刃有餘”。

　　古希臘有一位學者曾說過：“在行房的當兒，陰道的功能就是縮緊住裡面的東西。他是如此渾然天成，調整自己适應任何尺寸。碰到短的就突出，長的内縮，胖的擴張，瘦的緊縮。”因此，英雄們根本不必為了你的劍，去尋找适合的鞘。

　　陰莖延長術，早在上世紀就已經是一項成熟的技術。這隻是對那些陰莖過分短小的患者作整形，使其延長2—3厘米。這一手術必須剪斷陰莖懸吊韌帶，然後再逢合。這勢必會降低陰莖根部的穩定性。正如簡醫生說“缺了懸吊韌帶來固定陰莖的方向，陰莖勃起時會左右搖晃。”為了滿足心理上增長，這又有多大益處呢?請男士們自行決斷吧。但是，如果陰莖在勃起狀态下短于10厘米，就有必要作陰莖延長術了。

　　陰莖變長工作原理

　　該訓練通過每日5-20分鐘的拉力技術來改變陰莖長度。通過幾個月的練習，陰莖内部肌腱海綿體将得到自然增長，由此增長你的陰莖，同時改善其懸挂度。 本法于增粗陰莖無關。如果你想得到又長又壯的陰莖請同時進行阿拉伯擠奶法的訓練，兩法同時進行，你會發現陰莖變大變長50%是很正常的。

　　陰莖變長功效

　　為使你的增長效果達到最佳，你應了解一點陰莖的勃起原理。陰莖是由很多細胞組成，當細胞沖血以後，陰莖就勃起了。這些細胞又稱作血液點，陰莖内的血液存在于海綿體内，當你增長陰莖時，陰莖主體内各部份都會增長，包括充血的部份。當這些部份達到一定的長度，陰莖的勃起部與非勃起部都會得到增長。 這是很簡單的邏輯，如果有任何人任為陰莖是不可能被增長的，那麼他就連簡單的邏輯都不懂，因為通過物理療法增強陰莖已是得到了千千萬萬人的證實。

　　使陰莖變長的絕招二：

　　1 同上1

　　2 同上2 但每次時間延長至30秒。

　　3 同上3

　　4 同上4 但每次時間延長至30秒。

　　5 同上5

　　6 同上6 但每次時間延長至30秒。

　　7 旋轉：抓住陰莖并向上拉至合适的長度，向左旋轉陰莖30秒。

　　休息幾秒後重複三次。

　　8 同3

　　9 法同7 但方向相反

　　在做完以上練習後，應輔以30分鐘JELQ 法練習，不要忘了以10分鐘的熱包裝法做放松運動。經過幾個月的二法接合練習，你的陰莖毫無疑問地會增大30%~50%，并且勃起時能象鋼管一樣結實。

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　　同時我們還有一些陰莖變長的技巧給你：

　　1 因為大強度的訓練，你也許會發現在你的龜頭處有小的紅色或紫色斑點。這是很正常的，兩周後就會消失，同時預熱法也會對此很有幫助。

　　2 用一點爽身粉以免抓滑。

　　3 在做本練習時，也許你會發現要保持完全非勃起狀态很難。 其實很簡單，你可以等幾秒後再做。

　　想要陰莖變長能否用激素治療?

　　陰莖是否真的短小，不能目測，因為有視覺誤差，應該使用軟尺按規範操作進行測量。再說，陰莖大小，各人不一，隻要在一定限度内，均屬正常，就像人的身高一樣，絕對不能說比1.78差1厘米的人就是矮子。

　　陰莖的大小，是受到遺傳、環境、營養和體質等多方面影響的，隻要不是病态，完全可以結婚、生育，不必為此煩惱。陰道是一條彈性很強的肉性通道，完全能适應陰莖的大小而不影響性快感和生育的。

　　濫用性激素，有害無益，會帶來兩種不良後果。一是睾丸酮抑制睾丸中制造精子的曲細精管，使精子數量減少，甚至消失;另一個是使睾丸中主管分泌雄激素的間質細胞發生廢用性萎縮。長期濫用睾丸酮，勢必會将一個原先功能良好的睾丸造成廢用性萎縮，這又何苦呢?

　　有些人确實陰莖短小，也應針對不同的病因用藥。例如，下丘腦有病變，垂體功能正常者，應使用促黃體釋放激素;若腦垂體有病變，睾丸功能正常者，應使用絨毛膜促性腺激素;隻有當睾丸有問題時，才可使用睾丸酮。若不分青紅皂白，一概都用睾丸酮，其結果并不理想，就是這個道理。

　　不可不知的陰莖增長秘方

　　這是一種來自古印度的Jelq陰莖增長方法，想要增長陰莖，現在就開始練習吧!抓住陰莖頭并向外拉動。然後以圓周的方向轉動你的陰莖。 持續幾分鐘後，确保你已為熱包裝準備好了。然後熱包裝法來進行預熱。

　　陰莖增長四步曲：

　　1 通過輕輕按摩陰莖，來使血液被保持在陰莖主體内。

　　2 用你的拇指和食指抓住陰莖軸的(底部)，四周一齊抓。用你的食指和拇指打一個OK的手勢，由此你的陰莖将你被緊緊抓住并夾在中間。

　　3 拿你的拇指和食指和在你的陰莖周圍一直擠壓和并向前緩慢滑動，以迫血液向前流如陰莖主體内的細胞薄壁和龜頭内。

　　4 每次當你向前擠奶時，在陰莖以内血液空間将被迫變得更大.當一隻手向前向龜頭方向做擠奶時另一隻手抓住陰莖根部(如前所述)。如此循環練習，每次間隔一秒鐘。在一天至少30分鐘的強烈的Jelq練習以後，你的陰莖應該有一定的懸挂度，盡管大小上會有所差異。

　　陰莖增長秘方

　　當您才開始您的Jelq法練習的時候，絕大部分男人會在龜頭處出現小的感受紅斑，腫塊或在陰莖上出現輕微的擦傷。不要擔心，這是完全正常的，而且在一周後該現象就會消失。為讓這項陰莖增長運動更有效，且把以上負面現象的減到最低限度，那麼你最好參考以下建議：

　　1 、每天做15分鐘的預熱後，做300次擠奶式練習。從抓住陰莖根部到滑向龜頭的時間應保持在一秒鐘。同時應做100此PC法練習，堅持一周。如次，一種全新的内循環和陰莖力度将被建立起來。

　　2 、第二周，加大練習的強度，每天做完10分鐘的JELQ練習後，應做200次PC法練習。并且要堅持下去，除非你覺得有不正常的疼痛感出現。結束後，不要忽視每天15分鐘的熱包裝法。

　　3、 第三周，練習将延長至30分鐘。不要偷懶以試圖減掉每天10分鐘的預熱，一旦你已開始，就請一定堅持下去!同時每天PC法的次數将增加為300次。由此堅持2個月以後，你将會有驚人的發現，到時，你可以選擇你自己的方式來進行訓練，但應保持同樣的強度。

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