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　　大多數人都對性生活抱有渴望跟期盼，完美的性生活是每個步入婚姻的人都曾擁有的夢想。盡管當今或許性愛知識的來源很多，但人們對性愛的認識還是非常片面和狹隘的。很多人會下意識地給性生活帶上一些形式或規則的“套套”，其實最美好的性愛是自由的，講究的就是那麼一個水到渠成。

　　一、夫妻性趣必須同步

　　在諸多的性生活中，偶爾覺得“無聊”，屬于正常現象。影響性愛質量的因素很多，比如時機、丈夫或妻子的情緒、前戲是否做足、生活壓力等。性愛沒有雷打不動一成不變的時間，夫妻性情所緻，水到渠成。偶爾性愛“失誤”或者錯過，并非表明夫妻關系出現問題。如果配偶暫時性趣不足，你不妨表現的更熱情些，期待下一次激情。為了保持性愛激情，不妨做一些大膽的嘗試，比如，将“戰場”從卧室轉移至客廳或其他新場所，偶爾看看激情片等。如果夫妻雙方或一方徹底失去性愛激情，那麼應考慮看性愛理療專家或進行相關檢查，排除潛在健康問題。

　　二、每周必須做愛幾次

　　毫無疑問，有規律的性生活有助于增強夫妻關系。但是将性愛固定量化，必然會步入誤區。大多數恩愛夫妻并非每天做愛或每周必須做愛兩三回。重要的是，夫妻雙方對性愛頻率都感到滿意。如果夫妻在性愛頻度方面意見不一，那麼最好坦言商讨。比如，“咱們做愛次數不像以前那麼多了，我很擔心。”建議：務必牢記，健康性生活不僅僅隻包括性愛。夫妻經常相擁、拉手、自然而然的擁抱和接吻都是健康性生活的重要内容。

　　三、優質性愛應小火慢炖，時間久節奏慢

　　雖然大多數人都偷偷地想過，“悠閑式性愛”是疲勞一天之後的最好享受，但是幾乎沒有人能夠享受這種所謂的理想性愛。此類性愛隻有度假期間才有機會成為現實。建議：“快餐式性愛”同樣有助于提升情緒，恢複體力。要想尋求“刺激”，不妨在夫妻淋浴或客廳長沙發等地方來次5分鐘激情。

　　四、最好的性愛一定是自然而然發生的

　　現代生活的一大事實是：沒有計劃到的事情，往往就不會去實施，性愛也不例外。自然發生的性愛固然很棒，但是，對性愛的期待有助于增強性快感體驗，将性愛列入“夫妻議事日程”是一種特别的承諾。另外，對夫妻雙方而言都是一種期待。建議：夫妻可安排每周“親熱”一次，這種“親熱”包括從性愛到擁抱在内的諸多内容。親熱時間一定是雙方空閑時間，既不會精疲力竭又不會有工作壓力。“二人相約”有助于夫妻找回初戀的感覺。

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　　（責任編輯：葉惠嫦）

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