問：bBA健康族網

　　我丈夫剛過３０歲，按說３０多歲的男人性欲應該很旺盛，可他的性要求卻大不如以前，我們的婚姻基礎很好，像他這樣老實的人應該不會有外遇，你說，我丈夫為什麼會這樣？bBA健康族網

　　解答：bBA健康族網

　　據社會學者統計，正是在３０～３５歲這個階段，夫妻反目、家庭離異發生得最為頻繁，這其中很大的一個原因是３０歲的男人在性生理上正邁過一道坎。bBA健康族網

　　一般地說，男子第一次強烈的性沖動發生在１４～１６歲。性欲望和性沖動在１７～１９歲時達高峰。從２０歲開始，強烈的性沖動逐漸下降，但性功能則在繼續加強。在２７～２８歲達到最高峰，這時的男子變得更加成熟，他能更好地理解女性心理，具有比較穩定的性關系。在這一年齡段，一般不會發生婚外性行為。bBA健康族網

　　男子到了３０歲，性欲強度開始減弱，但是這種減弱也是逐漸發生的、因人而異的。也有個别人，１８歲就開始直線上升，直到３５歲才逐漸下降，但大多數男子到了３０歲就開始出現明顯的減退。在這種情況下，男子也許不能正确理解自己的性欲變化，他并不太注意，隻不過比以前少想性的方面，少表現主動，少進行性交罷了。許多男子這樣認為：“如果非常重要，我随時都行，但原則上我不想，沒有多大意思，日子長着哩……”這裡沒有任何反常的地方，妻子應理解丈夫性欲“三十而退”的正常生理變化，不要無端猜疑丈夫有婚外性行為，以免給婚姻家庭投入陰影。bBA健康族網

　　３０男人進補急救：補腎bBA健康族網

　　男人随着年齡的增長和工作業務的繁忙，性生活開始出現不和諧征兆。每每在關鍵時刻力不從心，結果經常是不歡而散，嚴重影響了夫妻感情。并常伴有腰膝酸軟、手腳畏涼、失眠等症狀。bBA健康族網

　　人體所有的器官與功能，都受制于“精氣”。職場中的三十幾歲男人精力透支，就像水庫裡的水不斷外流，水量銳減水位下降，如不及時補充，疾病就會接踵而來。過度勞累直接導緻精力虧耗、腎虛陽衰。這個時期的男人進補尤其重補腎，以補腎壯陽、養心安神、滋腎固精為主。bBA健康族網

　　補救措施：補腎陽。以粥湯類的食補為好，做少而精的适量調理。bBA健康族網

　　補品推薦：bBA健康族網

　　中藥類：冬蟲夏草、鹿茸、海馬、紅參、巴戟天等。bBA健康族網

　　肉食類：羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、鴨肉、兔肉、魚類等。bBA健康族網

　　硬果類：核桃杜、芝麻、桂圓、荔枝、蓮子等。bBA健康族網

　　蔬果類：韭菜、西瓜、大豆等。bBA健康族網

　　推薦秘方：杜仲煨羊腰bBA健康族網

　　配料：杜仲１０克、羊腰子一隻、生姜２片、紅花油一勺bBA健康族網

　　做法：１、将羊腰子用水泡，祛除異味，然後切片。杜仲過水洗，祛除雜質。２、先将一勺紅花油溫六成熱時切入生姜兩片爆鍋，之後把羊腰放入鍋中翻炒２分鐘，再把杜仲放入，同時加一碗水，小火煨３０～４０分鐘，出鍋前放适量鹽和味精。将羊腰帶湯一起食用。bBA健康族網

　　功效：在腎陽虛的情況下食用。杜仲、羊腰皆可以補腎助陽，對陽痿、腰膝酸軟等症狀起調理作用。bBA健康族網

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