男子自古以來就是與“剛毅”、“勇敢”這些詞彙相聯系的，實在，男性也有很多心理上的恐驚與擔心。
每個人心裡都會有害怕的心理，男人也不例外。下面一起來看看，畢竟是什麼事情讓堅強勇敢的男人感到害怕的吧。
男人也有害怕的時候，歸納起來，男性糊口恐驚主要有5種：
一、因為男性在家庭經濟來源中所占的比重較大再加上“掙錢養家”的傳統觀念影響，所以男性的最大恐驚是在職業和經濟方面。
二、良多男性時常會懷有被人舍棄的擔心。男性在中年之後會特别害怕妻子或子女的輕視或離棄，所以，一碰到家庭成員對自己立場不恭，就會反應很敏感。
三、對于失去身體健康的恐驚。男性最怕的另一件事就是失去獨立自主的能力，必需依靠别人的照顧。通常這種情況，往往是在身體有病的時候輕易發生。
四、對子女的不上進産生憂慮。望子成龍的心理，男性往往比女性更為熱切，中年男子通常深恐子女們不能達到他們的期望，形成一種常常性的精神負擔。
五、男性對自己體力衰退，機能力減弱的擔憂要比女性強烈得多。 對于上訴種種心理現象，心理學家稱之為灰色心理病。灰色心理病一般多發生于進入中年期的男性，主要表現為：精神精神萎頓，郁郁寡歡，焦躁不安，但自己又否認有任何心理變異。
灰色心理病的發生與多種因素有關。從身體性能來說，中年人的動作靈敏性已從頂峰狀态開始下降，常會感到做事力不從心。從心理性能來說，大部門中年人的學習、記憶能力開始衰退，而且缺少變化的糊口環境使他們易産生枯燥乏味感。從家庭負擔來看，中年人往往上有父母，下有子女，各種瑣事的應酬耗費了大量的時間和精力，因此常使他們覺得壓力太大，難以應付。
那麼如何克服上述心理恐驚，防治灰色心理病呢?首先，男性要特别留意身體的健康，保持糊口正常化和規律化。其次，不要做無謂的冒險，要讓自己的精神處于相對不亂狀态。此外，要學會應付壓力，面臨來自家庭與社會的巨大壓力，要學會化解壓力，應付壓力，這樣，可以減輕你的心理負擔。
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