也許你覺得媒體上關于性高潮的話題早已是陳詞濫調，你已經非常了解男女性高潮的真相，這是否是真的?
男人的性高潮：
在男人中，性高潮幾乎完全依賴于陰莖的刺激。它總是與射精同時發生。當射精發生時，随着四、五次一系列的收縮将給他帶來強烈，完美，令人愉悅的感覺刺激。
一些男人對性高潮有強烈的生理反映，它發生是伴随着大聲的喊叫和猛烈的身體運動。另外的人有更安靜的性高潮。但是大多數男人性高潮的強度或許界于這兩種極端的反映之間。
對很多男人來講，性高潮快樂的主要來源就是強有力地射精。另一些男人射精很久之後，仍然持續經曆着性高潮的強烈感覺。而另一些男人經曆着與女人有相似模式的性高潮，隻是強度是女人的數倍–一系列時間間隔很短、強度較小的性欲高潮，在最高峰是伴随着射精。
女人的性高潮
研究發現，女人至少有兩種類型的性高潮。第一種起源于陰蒂，第二種從陰蒂開始，之後向下延伸到陰道。陰蒂與陰道的共同作用産生性高潮的感覺要比隻涉及陰蒂 的強烈得多。這種性高潮是刺激陰道前部的内壁産生的，它同
時伴随着子宮、陰道、骨盆器官的收縮，如Jane C，一個波士頓當地記者所報道“這是一種難以置信，完全出乎意料的體驗。”
據美國著名性學網站“關于”的報道，如果能注意以下6點，至少能避免糟糕的性愛體驗。
和别人比較。
在性愛問題上，男性不願意示弱。但和妻子溫存時，千萬不要想别人會怎麼做，而是要想伴侶喜歡什麼樣的方式。
忽略自己的身體感受。
在性愛中，要靜心聆聽、了解自己的需求，跟着身體的感覺走。如果忽略了自己的性愛感受，那麼性感觸會越來越遲鈍，甚至退化。
迷信專家。
每個人的性愛體驗都不一樣，如果照搬性學專家的所有意見，性生活就變成了教科書。無論對誰，最好的性愛導師就是伴侶。要提高性愛質量，往往需要結合個人的經驗、心靈感受、身體感知的積累。
性愛太拘謹。
性愛體驗和學識一樣，随着年齡增長不斷發展。性愛不僅和繁育後代、滿足性欲有關，夫妻應該脫下嚴肅的面具，在性愛中随意一些，這才是人生的美妙享受。
把情色制品與性學書籍混為一談。
從情色制品中學習性愛技巧或理論，就是錯誤的。這些技巧僅能作為性生活的調劑。
孤立性。
性愛和生活的方方面面有着密切關聯，包括健康、家庭、職業等。它并不神秘和特殊，隻是日常生活中的一部分。要改善性生活質量，就該從生活入手，如戒煙、限酒，養成良好的生活習慣，積極運動，而不是把性生活單獨割裂開、進行改造。
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