現代人心目中标本式的笑容,當屬微啟雙唇,露出八顆白牙的職業化微笑。其實,“笑”對人類來說,最初并不是這樣一種社會交往工具,而是一種特殊的天然保健品。美國《今日心理學》雜志結合多項科學研究指出,看喜劇、聽笑話時最自然、最舒暢的“傻笑”,對下列五類人的健康大有裨益。
癌症患者
正常人體内每天都會産生一定數目的癌細胞,所幸我們體内的“自然殺傷細胞”正是癌細胞的天敵,這些免疫殺手能夠摧毀腫瘤細胞。而研究表明,由衷地笑至少能讓14基因得到更好的表達,從而調節自然殺傷細胞的活動。因此,對癌症患者來說,笑确實是既不花錢又很安全的良藥,當然,它對普通人預防癌症也大有好處。
心血管疾病患者
“大笑能使血管舒張,從而增加内髒血流的供應。
”為多家醫院提供“大笑康複訓練”的美國心理學家史蒂夫·威爾森說,這種效果與有氧運動類似,不僅有助于預防心髒病發作,對于大多數心髒病人的康複,也是十分有益的。
哺乳期婦女
為了寶寶的健康成長,處在哺乳期的媽媽更有理由開懷大笑。有研究指出,觀看一部喜劇電影後,母親乳汁中褪黑激素的水平會得到提高,皮膚過敏的嬰兒喝了這種奶,過敏反應會大大降低。
糖尿病患者
得了糖尿病愁眉不展?小心會錯過康複的良機。通過多項科學研究,科學家發現糖尿病患者飯後實在應該笑一笑,因為發笑帶來的肌肉運動和神經内分泌水平的改變,能防止血糖水平升高!
體質差的人
令人驚訝的是,在綻放笑容之前,人們對歡笑的期待也會收到奇迹般的效果。喜劇開幕前,研究人員抽取了觀衆的血樣,結果發現其内啡肽的含量已經增加了27%,生長激素的含量增加了87%。内啡肽有助于增強免疫系統的功能,生長激素對肌肉、骨骼和内髒有益,這種健身效果可以算得上是“得來全不費工夫”。
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