皮膚黯啞、松弛、細紋、色斑接踵而來,肌膚就已經曝光你的年齡,衰老迹象明顯了,不要在坐以待斃了,趕緊抗衰老,行動起來。小編推薦幾款抗衰老的食物,讓你青春永駐。
抗皺前須知: 1、因為表皮是暴露在人體最外面的一層組織,所以要避免外界的刺激,夏天的烈日、冬季的寒風都會使皮膚變得粗糙。一定要根據季節的變化适時采取防護措施。皮膚的清洗不要過于頻繁,否則會把皮膚表面保護物質洗掉的。 2、平時多喝些茶、蜂蜜水、适量啤酒,對去皺有所幫助。 3、其實平時可以做些果蔬面膜,純天然的抗皺,香蕉搗爛後,加半湯匙橄榄油,攪拌均勻後塗在臉上。西瓜皮用清水洗淨擦臉,皮膚會變得清爽潤滑,此外,要多吃些去皺的果蔬,如橘子、黃瓜、西紅柿、草莓、栗子等。 4、臉部做些适當的運動,其實面部運動是可以減緩衰老的。 可以多唱歌、吹口哨、嚼口香糖。
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