又到了年根歲尾,辛苦了一年的身心該在此刻放松下來。不過注重健康的你一定要注意,天氣寒冷,身體的新陳代謝也相對較慢,所以腸道裡勢必堆積了更多毒素。為了讓自己美麗更健康,快來為自己的腸子進行大掃除吧!
1、薏苡仁
《本草綱目》上說:薏苡,味甘淡,氣微涼,性微降而滲,故能去濕利水,以其志濕,故能利關節,除腳氣,治痿弱拘攣濕痹,消水腫疼痛,利小便熱淋,亦殺蛔蟲。可見,薏苡仁可促進體内血液循環,水分代謝,有利尿消腫的效果,有助于改善水腫性肥胖。
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