随着假期接近尾聲，不少孩子又出現了假期綜合症的狀況。 對中學生的家長，溫老師建議，注意與孩子溝通，及時引導孩子的情感，因為通常在開學後三周左右會有許多學生咨詢關于懷孕的問題。
随着假期接近尾聲，不少孩子又出現了假期綜合征的狀況。 “ 這幾天最多的電話就是問 ‘ 作業完不成怎麼辦 '' 。 ” 北京中小學心理咨詢中心主任溫方老師說。對中學生的家長，溫老師建議，注意與孩子溝通，及時引導孩子的情感，因為通常在開學後三周左右會有許多學生咨詢關于懷孕的問題。
警惕孩子情感突發
一位家長來咨詢，因為發現上高中的兒子準備了一份禮物 : 一台手持遊戲機，準備送給女同學。 溫老師說，開學後這樣的禮品事件并不鮮見，去年一名初中生因為要給女生送一隻昂貴的洋娃娃受到家長的阻攔，就揚言要跟家長打官司。
“ 因為憋了一個假期，開學之後見到同學都會很高興，一些學生很容易在這時候因沖動作出一些過激行為。因為過年收了壓歲錢，送禮物就成了表示情感的首選。 ” 溫老師介紹說，每到開學後三四周的時候，一周會有上百個電話咨詢 “ 懷孕症狀 ” 等相關問題，可見開學初期學生的 “ 情感突發 ” 并不是個别現象。
對青春期的孩子，家長應該注意引導。可以 “ 無意地 ” 在家裡放一些有關青春健康教育的書籍，如果發現孩子翻看過，可以随意跟孩子讨論一些相關看法。同時注意孩子的動向，及時溝通。
學生應提前一周調整
為避免開學後的各種不适應，溫方老師建議學生從現在開始進行狀态調整。
首先是調整生物鐘，假期晚上活動多，很容易造成生物鐘的混亂。在開學前一周應該調整作息時間，保證白天精神，晚上按時睡覺。第二要對專用時間進行調整。開學後一堂課 45 分鐘，要能坐得住。第三是清賬，過年玩得收不住了，很多學生作業還沒寫完。第四是理财，不是整理手裡的錢，而是整理腦子裡的知識。把上學期老師講的内容回憶一遍，為新學期做準備。
趕作業先挑容易的做
對于多數同學咨詢的 “ 作業完不成怎麼辦 ” 的問題，溫方老師認為，不要糊弄，實在寫不完可以不完成。
應該先把會做的、不難的題目盡量寫完。不會的題目，把自己認為的難點寫出來，然後再請教同學或者老師，能做多少做多少。寫作業的目的是鞏固知識、發現自己的不足，标出難點就能發現自己的弱項，有針對性地補習。
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