青春期的少男少女,就算未有性經驗,也會借着自慰來尋求性滿足,但事後又往往會有罪惡感,及憂心有後遺症。其實知多點就不用作無謂的擔心了。
自慰的傷害不在于自慰本身,而是對自慰的态度。自慰雖然是正常,但過份沉迷也會影響身心健康,尤其是年青人對性的好奇,往往發生自慰過多的情況。
自慰過多徒增心理壓力
一些女性能在自慰中得到性滿足,但與男方性愛時便沒有感覺,于是認為自慰過度令身體變得麻木,甚至導緻性冷感。其實這種想法大錯特錯,因為自慰并不影響性器宮的感覺。自慰能帶來興奮是因為自己懂得刺激身體的敏感地帶;性冷感可能是基于男女性愛的時間、體位不能配合引緻,待雙方多互相了解,情況便可改善。不過,過度自慰産生的心理壓力,常令到當事人疑神疑鬼。
要克服頻頻自慰的生活,以下的方法可以參考:
(轉移視線)多做運動、參與其它社交活動或投入一些消閑嗜好,令精神有所寄托,不去想自慰的事。
堅持到底,不讓自己受性欲操控,而要有克制自慰的念頭。
避免接觸一些色情刊物或信息等容易引起性欲的事物,也不要穿過窄的内褲,以免令性器官受到刺激。
多做運動消耗過剩的精力。
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