補氣血助眠茶-tft每日頭條

補氣血助眠茶

生活更新时间:2024-07-20 23:21:13

#張醫生每日膳食推介#

現代生活，無論是加班工作，追煲新劇，聊天視頻，沉迷遊戲等等，肯定總是一兩個熬夜的借口，偶有一兩次，貌似勉強還能撐過去，但是長期熬夜，或者連續幾天晚睡，你就會發現身體要抗議了，各種眼睛幹澀，腰酸背痛，皮膚幹燥，精神疲倦等症狀逐漸出現，那怎麼辦呢？是不是要shi了！放心放心，還是有得救的，不要放棄治療。今天張醫生就給大家介紹一款熬夜後第二天補救的茶飲。

今日推薦：熬夜回神麼麼茶

補氣血助眠茶（補血養肝益氣提神）1

材料：枸杞子5克，龍眼肉（元肉）5克，山楂5克，黃芪（北芪）10克

做法：材料洗淨，直接放入保溫瓶或者茶壺中焗泡。（可以根據個人對于酸味、甜味的口感調節材料用量，不必過于拘泥，泡茶無味則棄置換新的材料。）

補氣血助眠茶（補血養肝益氣提神）2

補氣血助眠茶（補血養肝益氣提神）3

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