一般說來，女性在乳房發育已基本完成時開始佩戴胸罩比較适宜。
倘若剛剛步入青春期的少女就戴上胸罩，會影響乳房的正常發育。
選購文胸時應以舒适為原則。文胸的主要作用是支撐和保護乳房，因此，在選購和佩戴時一定要以合體、舒适(即緊裹乳房.但不感到壓迫，也不覺得松馳)為原則。
如今的胸罩款式很多，有寬背帶、細背帶、大背帶及背心式等多種。
對年輕女于來說，佩戴較細背帶式的胸罩，會顯得窈窕健康;而懷孕後的少婦，則宜戴寬背帶松緊自如的胸罩，這樣有利于孕婦乳腺發育和做好産後泌乳的準備;
分娩後一個月内的初産婦，宜戴背心式胸罩，以便于在“月子裡”哺乳;孩于滿月後，則應改為寬背帶式的胸罩，這樣既能支托乳房，又方便繼續給孩子喂奶。
随着季節的變換，文胸的面料也應當及時地“更新換代”。
夏日出汗較多，應穿戴純棉、漂白布或府綢布面料的胸罩。春秋季節可佩戴縧綸面料的胸罩。冬天宜戴較厚實的或讨有海綿的胸罩。
睡覺時，要松開胸罩或者摘掉胸罩再入睡，這樣可以避免胸部持續受到緊壓而發生不适，而且也有利于夜間呼吸和血液循環。
海綿胸罩的使用也要因人而宜。假若乳房長得不豐滿，或左右乳房的大小明顯不對稱，可選用襯有海綿的突型胸罩。
胸罩海綿的防老化劑和縧綸面料對皮膚都有一定的刺激性，因此，有過敏反應或乳頭破裂的女性不宜選用。
此外，患有乳腺炎等乳房疾病的婦女，也不宜選用海綿或滌綸胸罩。
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