每個男女都會經曆自己的第一次，但是由于很多男女缺乏一些相關的知識，因而導緻第一次不完美甚至産生不良結果。那你第一次是什麼情況，又有什麼感覺呢？下面我們來看看别人第一次常犯的錯誤。
不管你什麼情況、什麼感覺，為了讓下一次更美好，讓我們一起看看男生和女生版的經驗。當然，如果還沒第一次，那你更應該要看了。
男孩版
男子準備人生的第一次前，除了學習一些最基本的性知識，了解、掌握男女性解剖和男女的性生理外。還應注意下列幾點：
1.過于興奮：
對于多年期待、熱切盼望的事情終于可以實現，興奮是理所當然的事。但往往第一次性交失敗就出在過于興奮上。過度興奮的大腦對性刺激極為敏感，這就容易造成一觸即發，出現早洩甚至未進入正常性交即告射精，出現性交失敗，并容易為日後的生活留下陰影。
處理的辦法是盡量在第一次時創造寬松的環境、預留充足的時間，讓一切都能夠在從容不迫的狀态下進行。如果做愛環境不好，或者時間很倉促，那甯願不做愛為好。因為在環境差，時間緊的情況下做愛是很容易失敗的，這樣就容易為日後性生活留下陰影。
如果覺得自己過于興奮，不要急于上床，可以先靜下來，雙方在沙發上坐下，此時可脫去衣服，讓雙方習慣對方的裸體，并進行溫柔的接觸。這樣就可以讓過于興奮的大腦神經松馳下來，避免一觸即發的情況出現。
當然，讓年輕人學會控制自己的情緒絕對不是一件容易的事，這需要多年的生活實踐的調節，但至少你應該學會不那麼“性”急。性生活對男人來說是一盤涼凍後才有滋味的“冷盤”，“吃得太急”沒有樂趣，甚至可能會給你帶來傷害！一些早洩患者就是因為開始性生活時不能很好地控制自己，多次出現一觸即發，形成惡性循環，出現功能性早洩的。
我的忠告是準備第一次做愛時多留些時間給你們自己，如果你擁有一整天的時間的話，你是不應該急在這短短的幾分鐘的！給多一些時間自己來作調控情感、避免大腦過于興奮的放松方法吧！方式方法多種多樣：談天、遊戲、雙人小運動。。.等等不一而足，就看你自己的喜好了。
2.了解、熟識女性的性器官位置：
這絕非多餘的話題，在性教育滞後的中國，不少人在第一次是找不到陰道的正确位置的。這看似荒唐，實質卻經常出現。因為在高度性興奮的時候，人是僅憑本能行事的，而沒有性生活經驗的人是未必知道陰道的正确位置的，這不是笑話！
除了可以通過浏覽一些性知識網站提供的圖片外，還可以在做愛前的親熱、愛撫中熟識女子的陰道位置，當對陰道的位置有了一種感性上的認識後，性交就容易成功了。
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