女性月經期在月經出血的第一天為月經周期的開始，兩次月經第一天的間隔時間為月經周期。一般為28－30天，提前或延後7天仍屬正常範圍。月經期為持續出血的天數，一般為3－7天。一般月經的第2-3天量最多。月經期間陰部抵抗力下降，易受細菌感染，因此少女月經期一定可注意衛生保健！

　　少女月經期的衛生保健

　　來月經時所用的月經帶，月經墊子，專用毛巾都要勤洗勤換，并在太陽光下曬幹消毒;衛生紙柔軟，清潔，經過消毒而又吸水，千萬不可用破布，亂紙，舊棉花。

　　>>>更多精彩内容請點擊健康頻道

　　相關推薦：

　　女人的花樣一生如何保養 職場宮心計 教你如何借招上位

　　幫準媽媽趕走9種常見病 女性更年期保健的十個提醒

　　三十歲女人每日保健清單 六種适合看中醫的婦科病

　　無端“發福”或是婦科腫瘤 女人為何會被陰道炎纏上？

　　性感空心裝帶來的煩惱 看掌紋解女性健康信号

　　女性月經期在月經出血的第一天為月經周期的開始，兩次月經第一天的間隔時間為月經周期。一般為28－30天，提前或延後7天仍屬正常範圍。月經期為持續出血的天數，一般為3－7天。一般月經的第2-3天量最多。月經期間陰部抵抗力下降，易受細菌感染，因此少女月經期一定可注意衛生保健！

　　月經期洗澡應當沐浴或檫浴，不能坐在浴盆裡，更不能坐在小河溝、池塘裡洗澡。洗澡用水不要用冷水或熱水。洗冷水可使月經突然停止;用熱水會使子宮充血，造成經血量增多。

　　>>>更多精彩内容請點擊健康頻道

　　相關推薦：

　　都市女性更應留心痔瘡危害 OL女性為何常感覺身心疲憊

　　女性易陷入護理液兩大誤區 正确看待以形補形的食補法

　　調理飲食女性吃出好氣色 六種飲食習慣會導緻不孕

　　看冷熱美人如何計劃養生 吃藥推遲絕經小心玩火

　　緊膚按摩阻擊女性皺紋 從MP3中看你最隐秘的性格

　　女性月經期在月經出血的第一天為月經周期的開始，兩次月經第一天的間隔時間為月經周期。一般為28－30天，提前或延後7天仍屬正常範圍。月經期為持續出血的天數，一般為3－7天。一般月經的第2-3天量最多。月經期間陰部抵抗力下降，易受細菌感染，因此少女月經期一定可注意衛生保健！

　　月經要注意保暖，不要受涼。因為寒冷刺激容易引起子宮，盆腔内血管過度收縮，會導緻痛經或月經失調。

　　>>>更多精彩内容請點擊健康頻道

　　相關推薦：

　　都市女性更應留心痔瘡危害 OL女性為何常感覺身心疲憊

　　女性易陷入護理液兩大誤區 正确看待以形補形的食補法

　　調理飲食女性吃出好氣色 六種飲食習慣會導緻不孕

　　看冷熱美人如何計劃養生 吃藥推遲絕經小心玩火

　　緊膚按摩阻擊女性皺紋 從MP3中看你最隐秘的性格

　　女性月經期在月經出血的第一天為月經周期的開始，兩次月經第一天的間隔時間為月經周期。一般為28－30天，提前或延後7天仍屬正常範圍。月經期為持續出血的天數，一般為3－7天。一般月經的第2-3天量最多。月經期間陰部抵抗力下降，易受細菌感染，因此少女月經期一定可注意衛生保健！

　　月經期可以照常學習，但應避免劇烈的體育運動，以防流血過多。一般說來，經期進行一些緩和的、運動量不大的體育運動，可以促進盆腔血液循環，使經血暢流，如果激烈運動，會使盆腔血液流速加快，造成經血不容易幹淨，經血量增多。

　　>>>更多精彩内容請點擊健康頻道

　　相關推薦：

　　女人的花樣一生如何保養 職場宮心計 教你如何借招上位

　　幫準媽媽趕走9種常見病 女性更年期保健的十個提醒

　　三十歲女人每日保健清單 六種适合看中醫的婦科病

　　無端“發福”或是婦科腫瘤 女人為何會被陰道炎纏上？

　　性感空心裝帶來的煩惱 看掌紋解女性健康信号

　　女性月經期在月經出血的第一天為月經周期的開始，兩次月經第一天的間隔時間為月經周期。一般為28－30天，提前或延後7天仍屬正常範圍。月經期為持續出血的天數，一般為3－7天。一般月經的第2-3天量最多。月經期間陰部抵抗力下降，易受細菌感染，因此少女月經期一定可注意衛生保健！

　　月經期間需要精神愉快，心情開朗，避免情緒波動，憂郁或發脾氣。注意飲食，多吃蔬菜和易消化食物，不吃生冷和酸辣等刺激性食物;在月經期，鐵的需求量更大，所以少女在經期應多吃些瘦肉，蛋黃以及動物的内髒如肝、心、腎，以防因缺鐵引起貧血疾病。

　　>>>更多精彩内容請點擊健康頻道

　　相關推薦：

　　女人的花樣一生如何保養 職場宮心計 教你如何借招上位

　　幫準媽媽趕走9種常見病 女性更年期保健的十個提醒

　　三十歲女人每日保健清單 六種适合看中醫的婦科病

　　無端“發福”或是婦科腫瘤 女人為何會被陰道炎纏上？

　　性感空心裝帶來的煩惱 看掌紋解女性健康信号

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!