男性保健，男人如廁注意三點-tft每日頭條

男性保健，男人如廁注意三點

健康更新时间:2025-02-12 04:04:31

　　說到排尿，大概除了嬰幼兒，沒有人說不會。不過，從健身防病角度看，又有幾人敢說排尿方法科學。

　　姿勢取蹲位

　　對于男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。

　　蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸内廢物清除，縮短糞便在腸道内的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等緻癌物的重吸收減少，從而保護腸粘膜少受緻癌物的毒害。

　　有關調查資料表明，下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率低的奧秘之一。

　　一小時排一次

　　人何時排尿多久排一次沒有一定之規。習慣的做法是：尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。

　　不過現在有了說法，如果你不想成為膀胱癌患者的話，你得記住醫學專家的最新忠告：每小時排尿一次，不管有無尿意。

　　美國國立身體中毒研究所的專家為此所作的解釋是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的時間成正比。原來尿液中有一種可以緻癌的化學物質，此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細胞，促發其癌變。研究人員将每小時排出的尿液和相隔2—3小時排出的尿液相比較，後者所含的緻癌物相當多，所以建議每小時排尿1次，可有效減少膀胱生癌的危險。

　　巧排殘餘尿

　　尿液若排不盡，易誘發尿路感染，成為患病的一大禍根。如何才能将殘餘尿排盡呢？專家介紹幾點技巧：解完小便後，用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘餘尿，而且對患有前列腺炎的人頗有好處。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康氨糖對關節腫痛有什麼作用
1、氨糖是一種軟骨保護劑。口服可促進蛋白多糖及透明質酸的合成，改善軟骨的代謝，增加關節軟骨的營養及減... 2023-06-30
健康怎麼看口罩合不合格
1、查生産廠家生産廠家是口罩的制造者，口罩質量好壞由生産廠家的生産設備、生産工藝和生産過程決定。所以... 2023-06-30
健康人參炖鴿子功效與作用
1、美容養顔。人參鴿子湯不但能滋補強壯身體，他還能為人體補充豐富維生素和氨基酸，更能讓人體吸收獨特的... 2023-06-30
健康人參果與什麼相克
1、我們可以稱人參果為香瓜茄，它裡面含有豐富的營養物質，我們在食用人參果的時候，不要和海螺或者是田螺... 2023-06-30
健康血糖13點多算高嗎
1、醫學上空腹血糖≥7.0毫摩爾/升，和/或餐後兩小時血糖≥11.1毫摩爾/升即可确診為糖尿病，血糖... 2023-06-30
健康瘦小腿方法
1、負重腓腸肌運動，前後跳躍，受力在前腳掌，要跳的輕盈。2、或者原地跳繩，單腳雙腳都可以，堅持三十組... 2023-06-30
健康炒西葫蘆有毒嗎
1、炒西葫蘆有微量毒。2、西葫蘆在爆炒的過程中可能會産生一定的丙烯酰胺，主要就是蔬菜中的兩種物質在高... 2023-06-30
健康紅石榴石的功效與作用
1、紅石榴石的生理功效有美容養顔，能夠對人體血液産生刺激，使血液循環加快，促進人體的新陳代謝，使人更... 2023-06-30
健康雪蓮月經期可以吃嗎
1、雪蓮果月經期一般是可以吃的。2、雪蓮果中含有氨基酸、鉀、鋅、鐵等多種營養物質，能夠及時補充體内所... 2023-06-30
健康莫言關于酒的說法
1、曾經有國外留學生曾問莫言：“酒對于中國具有什麼意義呢?”莫言回答：“酒在中國人心中帶有某種非常傳... 2023-06-30
健康利于心髒的鍛煉方法
1、快步走：步行是最簡便易行的有氧運動，對改善心肺功能，提高攝氧量效果最好。還能改善冠狀動脈粥樣硬化... 2023-06-30
健康車前草和玉米須煮水有什麼功效
1、車前草和玉米須通過煮水，能夠有效地通腸潤便，具有利尿的作用。而車前草性寒，玉米須性平，而兩者也具... 2023-06-30
健康茯苓功效
1、茯苓可以利水去濕，而且藥性比較平和，副作用很小，治療病症的同時也不會傷到正氣。而且茯苓去濕的效果... 2023-06-30
健康小黃魚的禁忌
1、禁忌人群小黃魚富含多種營養物質，但是小黃魚屬于一種發物魚，因此皮膚過敏、生瘡的人一定不要吃小黃魚... 2023-06-30
健康瓷娃娃病什麼原因造成
1、瓷娃娃病又稱作成骨不全。這是一類由于體内的膠原蛋白代謝異常所導緻的涉及到骨、皮膚、鞏膜，還有牙齒... 2023-06-30
健康阿膠糕的食用注意事項
1、對于月經期間的女性，最好不要服用阿膠，另外老人和小孩兒也要謹慎的服用阿膠。同時在服用阿膠的過程當... 2023-06-30
健康一口健康的牙齒是偏淡黃色還是閃亮的白...
1、偏淡黃色。2、正常人的牙齒都是偏黃的，因為牙本身就是黃色的，但是因為有牙釉質的影響才顯出淡黃色。... 2023-06-30
健康魚籽魚泡的功效
1、蛋白質、碳水化合物、脂肪含量豐富,含有大量的營養物質，其中以碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養物質的... 2023-06-30
健康降血糖最有效的方法
1、增加活動量糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分... 2023-06-30
健康早上吃蘋果好嗎
1、可以的。建議大家在适當的食用早餐以後，才可以吃蘋果，将更有利于蘋果的消化和吸收。2、早上飯後吃蘋... 2023-06-30
健康冬蟲夏草有什麼作用
1、冬蟲夏草，它性溫、味甘，具有補虛損、益精氣、止咳化痰、抗癌、抗衰老的功效。2、冬蟲夏草的現代醫學... 2023-06-30
健康中脘穴的功效
1、本穴為胃之募,腑之會,又系手太陰、少陽、足陽明、任脈之會所,故可用治一切腑病(胃、膽、胰腺、大小... 2023-06-30
健康密蒙花的功效與作用
1、利尿：刺槐素和環烯醚萜苷類成分梓苷、梓醇、桃葉珊瑚苷等均有利尿作用。2、抗氧化：苯丙素酚苷類成分... 2023-06-30
健康女性吃紫菜的6大好處
1、吃紫菜可以利尿紫菜是屬于寒性的食材，具有良好的藥理用途，可以起到清肺熱和利尿的作用，紫菜中含有一... 2023-06-30
健康構杞泡水喝有什麼功效
1、養肝明目：枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修複。王德山進行枸... 2023-06-30
健康除濕氣最好方法
1、身體去濕氣的最好方法，是結合飲食、作息和藥物治療多方面進行排濕。2、飲食方面，應适當調整飲食結構... 2023-06-30
健康尿不出來小腹脹滿怎麼辦
1、建議到醫院泌尿科就診，對症治療。2、泌尿系統感染感染是尿石形成的主要局部因素，并直接關系到尿石症... 2023-06-30
健康晚上喝啤酒會發胖嗎
1、晚上喝啤酒是不會發胖的。因為啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質和鈣，不含脂肪和膽固醇。啤酒中主要含有大... 2023-06-30
健康生蚝殼的功效與作用及禁忌
1、生生蚝殼具有重鎮安神、助睡眠、滋補陰氣收斂陽氣、軟堅散結的作用，可用于治療神經衰弱、睡眠障礙、焦... 2023-06-30
健康鮮蓮子的功效與作用
1、防癌抗癌。蓮子善于補五髒不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹甯堿對鼻咽癌有... 2023-06-30

tft每日頭條

> 健康

> 男性保健，男人如廁注意三點

男性保健，男人如廁注意三點

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注