很多女人對内衣知識其實都是似懂非懂，最常見的就是穿錯了文胸的碼數還不自知，常常是花錢買來破壞自己胸型的兇手。下面就教大家幾招，直觀又簡單，每一個人都能輕松學會。

　　一、肩帶經常下滑

　　出現這個現象的原因可能有二個，文胸過小過松，上移後就容易發生肩帶滑落。另外就是選錯肩帶款式，每個人的肩型有所不同，有寬肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所區别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩帶設計不能太過外側，要選擇那些内收型設計，這樣才不容易往下滑。

　　關于肩帶的另外一個常見的失誤就是太窄，太松。要知道，胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的，所以肩帶越寬，拉力越強的越好。太細的純粹是裝飾用，起到的拉升力實在是微乎其微。長此以往，你的美麗的堅挺的胸部一定會越來越垂。呵呵，實在不是偶在危言聳聽哦。

　　二、胸杯經常上移

　　這個問題很普遍哦，經常在公衆場所看見有JM在不自覺的往下扯文胸。呵呵，這通常都是因為你的文胸底邊太松了，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，隻能象個盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當你一擡手的時候，文胸自然也就跟着上去了。

　　三、胸部有壓痕

　　文胸一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記。這個就更明顯了，直接說明文胸的罩杯選擇過小。要知道，鋼圈可就象個框架一樣，本應該是适合胸部輪廓然後給它一個承托力的，但如果過小壓在胸部那，就會象切豆腐一樣把原屬于胸部的脂肪給它切出去，乳房就會越變越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪減少自然胸部也就縮水了。

　　四、罩杯上沿太空蕩或太壓胸

　　空蕩說明罩杯太大，壓胸說明罩杯太小了，一目了然。

　　五、背部有勒痕

　　這個也是非常直觀的問題，通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸。或者是底邊太窄了，容易勒進去，造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。

　　大概就是這五條了，JM們如果發現自己有這些問題，那就要馬上去找一些真正專業的内衣店去重新選購了，最起碼得搞清楚自己到底是穿多大的碼的文胸才是合适的吧!

　　判斷一個文胸是不是合适，其實還跟你的胸部形狀有直接關系，不同的胸型是有着不同款式選擇的，比如下垂嚴重的要選擇提升力強的全罩杯款，外擴厲害的要選擇側推力強的四分之三杯款等等，不一而論。

　　一、選對尺寸

　　選擇胸罩，基本上要注意兩個尺寸，一是“胸圍”，二是“罩杯”。 胸圍=通過乳房最高點，水平繞量前後背的數字;下胸圍=通過乳房下緣，水平繞量前後背的數字。罩杯=胸圍-下胸圍，市面上大部分的内衣尺寸标示，一般為下胸圍尺寸/罩杯 。所以在選文胸的時候要選适合自己的。

　　二、質地

　　夏季選擇純棉布、漂白布或棉織文胸，這樣即不曝光，又比較舒服、透氣，不會在炎炎夏季讓你感覺不适;春秋季選擇滌綸料的文胸;冬季選擇較厚實的或襯海綿的文胸。

　　三、選購款式

　　要注意合體、舒适、有益乳房保健的原則。根據乳房形狀、大小佩戴。胸部豐滿的可以選擇全罩杯，将胸部整個輕松舒适的包住;胸部外擴的可以選擇3/4罩杯，集中效果最佳;胸部大小不一的，以相對較大的一邊選擇型号，而另一邊隻用加個内墊就可以了。

　　一、先将間帶穿過手臂，使肩帶自然落在肩上。将上身向前彎曲45度，讓乳房自然恰當地傾入罩杯内，再扣上背扣。

　　二、用手将乳房完全托住放入罩杯，然後輕按罩杯底幅邊緣，固定文胸位置，并把胸部側邊的肌肉充分推入罩杯内，移正杯位，使胸部線條集中，完好包容乳房，達到順滑、服帖的效果。

　　三、肩帶調教至适當長度，肩部感覺自然舒适無壓力，切記肩帶不宜過緊或過松。

　　四、調整背部的橫帶和胸前罩杯位底部成一水平，背部橫帶不宜拉得過高。

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