許多夫妻把性生活安排在周末，而且似乎成了常規，由此而來的問題可能是令當事人感覺千篇一律，沒有變化，少有刺激。而同為上班族的夫妻很難擺脫這種生活定勢，那麼，是不是婚内性生活真的注定缺少刺激呢?

　　可以說所有的事都有周期性，美好的婚内性生活關系需要雙方通過交流領悟到這種周期性，學會在必要時的調整與改變，以保持雙方對情感和肉體親昵的需求。當雙方都能彼此協調時，他們就能步入仙境。因而，周期性不一定就意味着單調、缺乏新鮮感、缺乏刺激。有些人總是想到婚外去尋求刺激，認為生活需要調味品；其實不然，新鮮感完全可以在内部自然生成。

　　如果不能認清新鮮感和刺激完全可以來自婚内而非婚外，那麼就會很容易陷入婚姻将是重複單調性生活的犧牲品的認識誤區。的确，在兒童教育中，人們總是強調為了孩子智力的更好發展，必須不斷給兒童提供新鮮的、變化的環境刺激；而成年人無須外界的作用，完全能夠創造自己的刺激，學會意識到自己的感受、感覺和信号。因此隻要雙方從細微之處做起，彼此關心，那麼就會有無窮的情趣可以創造出來。某些丈夫會覺得妻子的确是一個賢内助、好老婆，操持家務、當家理财都無可挑剔，可就是不性感，雙方關系總是親熱不起來。這種理解和狀況顯然不正常，而解決的辦法不是一味指責對方沒性感，而應改變自己去調适雙方的情趣和追求。人們不應該固守一個模式，認為妻子應該如何如何，丈夫應該如何如何，然後用這個模式去套自己的伴侶，自然這也不對味，那也不像話。要明白，關鍵在于你們的關系能否令你激動和喚起，而不是對方的形象、行為、處事方式能否令你激動和喚起。如果單純醉心于技巧、體位、處所等的變化和翻新，那麼就會迷失婚姻所提供的最可貴的機會，即在超越現實和觸覺之外的交流水平上變得相互熟悉與了解。

　　婚姻内确實存在一些與自己原有生活軌迹不相同的東西，它能使雙方在許多問題上趨于同步。國外有位醫生曾接待過39位患陽萎的中老年男子，他沒有對男方進行治療，而是給他們的妻子以雌激素替代治療，結果其中31位的陽萎出乎意外地得到明顯改善或消失。誰能想到不去"壯陽"而僅是"補陰"就有這麼大的效果呢?這就說明性在一個持久的夫妻關系中的重要作用。

　　應該強調的一個原則是：婚姻優先，也就是說諸如子女、父母、工作和娛樂等等，都應該服從于"婚姻優先"這一原則。它們不能以犧牲婚姻為代價，但它們都會因婚姻優先而受益。因為婚姻是這一切過程的中心和基礎，基礎越牢靠，建立在基礎上的其餘部分也就越強壯。美好的性生活可以說是婚姻生活中的性周期，隻要雙方把周末的約定看成性活動潮落之後的又一次漲潮，那麼這種周而複始的性生活安排給人的感受就不會是刻闆的日程，而美滿的性活動周期又可以促進與婚姻相關的一切事物的優化發展。

　　創造美滿性生活的關鍵是注重現在而不是過去，重要的是行動而不是打算。許多人對調整婚姻關系或性關系始終采取等待的态度：等孩子畢業，等分了房子，等經濟條件寬松……等來等去，總等不到萬事俱備隻欠東風的那一天，而婚姻破裂的危機卻悄悄走來，它可不等你準備好就找上門來。在具體的性生活中也有類似的問題。人們習慣于強調準備充分了再行事，比如孩子睡了、沒有别的事可幹了、身體感覺可以了、明天不用早起了等等，這就像強調男方要對女方有充分的事前愛撫後方可如何如何一樣。仿佛隻有這樣才能達到什麼，才能兌現什麼。其實，結果并不重要，重要的是過程，是行動，是在過程中的體驗和感覺。要知道，性動力不是我們從什麼來源獲得的，而是我們在行動中自發産生的。

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