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性愛是告别腎虛的最佳良藥

健康 更新时间:2025-05-14 16:59:30

  保持體形

  美滿性生活是“鍛煉”的好時機。在性愛過程中,每半小時就會燃燒150卡路裡;如果能保證每周有3次性生活,每次25分鐘左右,那至少能消耗450卡路裡。

  保持活力

  性高潮能使體内DHEA(脫氫表雄酮)水平升高。增強人體免疫力,提高敏感度,保持皮膚健康,甚至對抗抑郁。

  釋放更多激素

  定期性生活使男性雄激素和女性雌激素水平都有所提高。雄激素能堅固骨骼和塑造肌肉,有利于心髒功能;雌激素能增加女性敏感度、延緩衰老。

  治療偏頭痛

  性愛時,腦下垂體會分泌大量催産素。研究發現,催産素能緩解機體疼痛,如頭痛、腹痛等,還有助于使人獲得高潮。

  緩解壓力、促進睡眠

  性高潮後,人們往往會覺得異常放松和舒服。很多人都認為,性愛後能睡得更踏實,白天也更精力充沛。

  加速血液循環

  産生性興奮時,血液流動開始加快,流過大腦的血液增多,促使更多新鮮血液在體内流動,為體内每個器官提供氧氣,加快新陳代謝。

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