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女人是水做的
女人是水做的，所以臉要水嫩嫩的，眼睛要水汪汪的。不過，按照中醫的說法不是養水，而是養陰。女人長痘痘不是陽氣太盛，而是陰氣不足，陰不足以涵陽，表現出來的就是火氣。
水能滅火，難道多喝水就好了?其實并非如此，水喝多了也會中毒，腎髒無法負擔，眼皮就會浮腫。
火氣都在味道濃重的食物中
女人體内的水分不能損耗過度。相對于我們的身體，很多外在的東西都可以當成火氣，例如五味過什，太鹹、太苦、太辣的食物，都是火氣，都需要我們用中氣來調和。
偏偏我們都很喜歡口味重的菜，特别是心情不好、壓力過大或是周末想要放松一下時，都會特别想吃重口味的食物。
中國人把食物本身也歸入五味的某種味道，但如果隻是食物并不要緊，關鍵是調味料，尤其是香料。中國的香料應該是世界上最有名的，一碗菜肴裡往往會加入多種香料，例如五香粉就包含了桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五種香料，多半還會再加入姜、蔥、蒜、辣椒、陳皮等等，數都數不清。
這些味道極重的菜肴會損耗我們身體裡的水分，如果它的溫度不适中，特别冷或是特别燙的話，就會更加損耗我們的容顔。
其實，一個人愛吃什麼飲食，往往和他的體質有關，自己是無法控制的。偏愛吃某種東西的人說明體内有一些地方不調，比如口味重的人往往伴随着心神不甯、工作壓力大;愛吃辣說明肺部火氣比較大。工作壓力越大的城市，麻辣龍蝦和香辣蟹生意就越好。
有這種情況，一定要吃一些安神的東西，比如全麥類的粥，還有養肺氣的食物，比如冬瓜、絲瓜、梨、蓮藕、銀耳、百合、杏仁、鴨蛋、甲魚、海參、菊花、海參。持續下去，體質改變之後，口味就會跟着改變。
不讓油炸和烤制食品剝奪體内水分
還有我們食用的零食，它們一般都很香脆，大多經過油炸或是烤制。其實炸過東西的人都知道，油炸就是脫水的過程，這樣口感才會好。但是這些脫了水的食物一旦進入我們的身體，就會立刻吸收我們體内的水分，所以吃多了就會容易口幹。其實這些油炸和烤制的食物吸收的不是水，而是身體裡的津液。
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