有一種東西比魚嫩比蝦貴，但是要30塊錢一斤，而且經常吃對腎髒脾胃都好，但是很多人卻沒有見過，有一次，我的好朋友給我拿過來一整箱生蚝，由于我特别喜歡生蚝，所以一拿到就趕緊拿來烹饪了，這個朋友他早就知道我喜歡生蚝，老早就說要給我寄一箱生蚝，但是由于生蚝價格實在太貴了，十幾塊錢一個，都不舍得買也不經常吃，但是好在我這個朋友是做海鮮生意的，專門給我寄了一些，我很是開心呢，今天我做的是娃娃菜炒，生蚝。這樣做既能保持生蚝的鮮美，也能鎖住娃娃菜的清甜，很是好吃，我和我老公經常吃，甚至搶着吃，而且生蚝多吃，對身體有好處，特别是對補腎，一方面特别有好處，如果大家感興趣的話可以，操作一下試試。

娃娃菜炒生蚝。

配料:生蚝少許，娃娃菜一棵，蔥姜鹽糖少許，蒜瓣一顆。

烹饪過程:

1.娃娃菜洗幹淨切好，放在盤子裡備用。

2.熱水煮生蚝。但不要太久殼開以後，收取出生蚝肉，放在盤子裡備用。

3.起鍋燒油油熱以後放入蔥姜蒜鹽糖，炒香以後，把娃娃菜倒進鍋裡翻炒，炒到7成熟時加水沒過娃娃菜。

4.水開之後，把備用的生蚝肉，加入鍋中，然後加少許調味料調味，但是記得一定不要放醬油喲。

5.加入生蚝肉水開之後，改成大火收汁，然後就可以出鍋了。

6.端盤上桌，拍照留念。

烹饪小貼士:

1.生蚝非常有營養，其中，生蚝體内含有的精氨酸以及微量元素亞鉛，都是對制造男人體内精子有利的，所以男人經常吃生蚝，對身體非常有好處，而且精氨酸是制造精子的最主要最主要的原材料，亞鉛是有利于荷爾蒙泌，和促進荷爾蒙分泌的，所以男人經常食用生蚝可以提高性能力，而且還可以預防很多男性疾病比如陽痿，前列腺腫大等一系列男性問題，而且多食用生蚝還可以對肝髒腎髒進行解毒。

2.而且生蚝中所含有的海洋生物特有的糖元可以提高，人體肝功能，消除疲勞改善體力，而且生蚝中還含有一種牛磺酸，這牛磺酸可以促進人體的膽汁分泌，從而改善肝髒中脂肪過多的現象，所以多食用生蚝不但可以提高肝髒解毒問題，而且還可以預防脂肪肝。

3.因為生蚝中富含豐富的銅和鐵，所以對于改善女性，一些特有的缺鐵性貧血以及其他的貧血問題是非常有好處的，另外生蚝中，含有的亞鉛可以使女性皮膚保持光滑水嫩，以及促進皮膚的新陳代謝，以及改善皮下的黑色素沉澱，因此女性多食用生蚝，可以使皮膚，白嫩光滑又水潤，所以，多食用生蚝對女性也是有好處的。

以上就是我分享給大家的菜品，冬天是個養生的季節，多吃點兒生蚝，又好吃又營養，而且的對男人女人都有好處，感興趣的寶貝們，可以試一下哦！

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