産婦坐月子的環境要清潔衛生、舒适、安靜,可以使産婦精神愉悅,心情快樂,有利于産婦的休養和恢複。
1、清潔衛生:
産婦月子裡大多數的時間是在居室内度過,所以室内物品擺放要整齊,并保持環境的清潔衛生,衛生間的衛生更為重要。
2、室内溫度和濕度要适宜:
産婦的體力和抵抗力都比較低下,所以産婦月子裡的居住環境對産婦的身體恢複有很大影響。比較适宜的溫度應在:22℃ —24℃;濕度應在:50﹪— 60﹪。
夏天不要太熱,冬天避免太冷,居室要保持恒溫,有利于産婦康複。
3、居室的空氣要清新:
保持坐月子的居室空氣清新,每天要通風兩次,每次通風不少于20分鐘。
在通風之前,要讓産婦和寶寶先到其它房間休息一下,不要讓産婦和寶寶吹到對流風,以免受風感冒。舒适的環境不僅能使産婦心情愉悅,還能預防疾病的發生。
4、月子期間要減少親戚朋友探視:
産婦坐月子的居室空間有限,休養需要安靜的環境,很多朋友入室探望,一是會影響産婦和寶寶的休息,二是外來的人多會帶進來很多病菌,容易引起産婦和寶寶感染疾病。所以,最佳的探視時間應該在滿月以後。
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