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白領女性别因零食患病

健康 更新时间:2026-02-27 06:38:59

  從事進出口貿易的石小姐在一家公司上班,每到十一二月份,公司就異常忙碌。每天石小姐都感覺心中就像壓了塊大石頭,無法輕松。

  幾周前,石小姐在工作間隙偶然吃了點甜點,感覺輕松了不少,而且腦子也不再充滿了數據。随後的幾天,石小姐特地買了許多零食放在抽屜裡,隻要有空閑就拿出來吃。大約過了兩周,石小姐驚訝地發現,自己喜歡吃零食隻是在單位,回到家,即使桌上放了許多零食,她連看都不想看。

  其實石小姐的這個情況并非特例,華師大心理咨詢室的趙雙海老師表示,多數白領都患有“甜食綜合征”,主要有兩種症狀:一種是厭食,就是不喜歡吃正餐,而特别喜歡吃零食;一種是貪食,除了正餐外還大量吃甜食。病因與當事人承受的工作壓力和其他外界壓力較大有關。在辦公室内頻頻吃甜食,可看作是一種對外界的應激反應,應引起重視。

  吃适量的甜食是正常的,但如果吃得過多,不僅會對身體産生影響,而且還可能形成成瘾性強迫症。若成瘾,就要特别注意,需要及時通過心理疏導來治療。臨近年底,各個單位都相對比較忙碌,壓力也随之增大,應該選擇一個正确健康的解壓方式,采取吃零食這種行為,對身體沒有好處。

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