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孕婦騎車應注意什麼?

健康 更新时间:2026-03-06 09:21:30

  孕婦騎車應注意什麼

隻要活動度适宜、在妊娠初、中期。騎自行車仍為一種比較好的運動方式。但須注意以下幾點:

1、要騎女式車以利上下車方便。

2、調整車座的傾斜度、讓車座後邊稍高一些,并套上一個厚實柔軟的座套。

3、騎車時活動不要劇烈,這樣易形成下腹腔充血容易導緻早産、流産。

4、騎車時間不宜過長,外出購物不要負荷太重;

5、騎車不要上太陡的坡或是在颠簸不平的路上行駛,因為這樣容易造成會陰部損傷。

在妊娠後期,最好不要騎車,以防羊水早破。


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