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提升高血壓男人性能力的必殺技

知識 更新时间:2026-02-16 21:38:17

  性生活是夫妻交流感情的一種。正确的合理的性生活不僅能給雙方帶來愉悅,對身心健康也是大有益處的

  高血壓病患者患勃起障礙的幾率非常高。這是因為患者的血管一直處于一種恒定的高壓下,血管壁缺乏彈性,陰莖處的血管也因此出現問題。

  對策1找出一個适合你自己的體重數字,并且一直使之保持不變。這是降低血壓最簡單有效的方法。同時,應該盡量避免吃那些由簡單碳水化合物制成的食物,比如 蛋糕、面食,面包等。這些食品會被迅速吸收,并使體内血糖升高,胰島素增長,血壓升高。

  對策2多吃些碳水化合物的合成物,這對控制血壓有好處。比如五顔六色的水果和蔬菜,像草莓、藍莓、蕃茄,還有有着深綠顔色的蔬菜,再有就是桔子、葡萄、杏子、薯類、西瓜和燕麥片。這些食品會被身體慢慢吸收,并使體内的營養趨于平衡。

  對策3記着晨起後吃一根香蕉。香蕉可以提供豐富的鉀,而這正是避免高血壓的一個重要因素。

  對策4避免焦慮。當長時間過于焦慮時,腎上腺一類的應急激素會使血管變窄,從而使血壓升高,影響正常勃起。

  生成更多的一氧化氮

  一氧化氮增多是血管開始擴張的初始信号。它可以使脂肪沉積物不再附着在血管壁上,也可以避免血管收縮。一般來說,陽萎患者很難産生足夠的一氧化氮,糖尿病患者、吸煙者和睾丸激素低水平患者同樣會出現一氧化氮不夠的情況。

  (實習編輯:孫韶華)

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