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午飯吃這道菜美味有營養還不膩

生活 更新时间:2024-10-21 19:30:15

午飯吃這道菜美味有營養還不膩(還是這個菜更合胃口)1

中秋節家宴上,家家大魚大肉無比豐盛,但節後,最饞的菜還是那鍋大雜燴,确實,北方人偏愛這道看似不起眼的菜,幾天不吃準饞,尤其是進入秋天之後。雜七雜八的食材炖上一鍋,再來一鍋米飯,到最後湯都剩不下,要說下飯,非它莫屬。

樓頂種了些眉豆,這種豆角,小時候極其不喜歡,總感覺它有些發澀。長大之後,喜好和口感也有所改變。這次炖雜燴菜,沒放大白菜,放了些眉豆,跟五花肉和北豆腐簡單一炖,吃着倒也不錯。眉豆的口感有些微微的綿,感覺炖的時間長一些才好吃。不知道大家認不認識眉豆,吃沒吃過?

說到雜燴菜,有些老生常談,我把做法簡單地寫了下來,權做生活記錄吧!

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【五花肉炖眉豆北豆腐】

【食材】:眉豆兩把、北豆腐1塊兒、五花肉半斤、蔥姜蒜各5克、八角兩個、醬油2湯匙、清水兩碗、油鹽适量。

【具體做法】:

1、下圖中就是眉豆,也叫扁豆,這是兩種,一種發紫一種發綠。

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2、眉豆的兩側有筋,要把它們全部撕下來,不然嚼不動。

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3、帶皮五花肉切薄片,蔥姜蒜改刀,備好八角。

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4、北豆腐切成小方塊兒,市場上買來的鹵水豆腐,炖着吃特别好。

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5、熱鍋熱油,小火煸炒五花肉片,把肥油逼出來之後下蔥姜蒜和八角炒出香味兒。然後烹入醬油翻炒均勻出香味兒。

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6、加入足量清水,把豆腐放進去,調入适量鹽。

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7、轉成大火,燒開後轉中小火,把豆腐炖至體積漲大,出現蜂窩狀最好。

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8、加入眉豆,蓋上鍋蓋,再繼續炖上十來分鐘,把眉豆炖軟。

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9、關火後再焖一會兒,雜燴菜更入味兒好吃。

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10、這一道菜,就能下一鍋米飯,既家常又下飯,北方人的胃跟這樣的炖菜都很合拍。

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我是靜默成詩,美食領域原創作者,一直緻力于把最普通的食材做出最好的味道,讓大家的一日三餐更加美味。歡迎大家持續關注我,同時歡迎大家點贊收藏轉發并留下您寶貴的評論,感謝!另外,此圖文作品系靜默成詩原創,嚴禁不良自媒體搬運及盜圖,作者保留追究法律責任的權利。

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