其他自療
①作提肛鍛煉。即肛門一縮一松動作,每日作2次,每次10分鐘左右。
②做膝胸卧位,早晚各1次。每次10分鐘。
③太極拳鍛煉,做到意、氣、形合一。
④雙手扶床邊,雙中并攏,作下蹲動作5--15次,每天2次,有助于子宮收縮。
溫馨提示
重型子宮脫垂,不能用手納入陰道者,不宜用子宮托,月經期亦不宜使用子宮托。長期嚴重子宮脫垂,藥物治療無效者,為避免加重感染,導緻它病,不宜隻有用自療,宜去醫院就診。如脫出部分紅腫疼痛、破潰流黃水,或夾有血性分泌物,臭穢不堪者,不可濫補,應先清熱化濕為主。
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