食療養生-tft每日頭條

食療養生

健康更新时间:2026-03-02 09:27:59

　　羊城地鐵報

　　果仁、百合也能有效預防咳嗽

　　選上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。先将三仁洗淨，放入鍋中加水煮20分鐘，再将粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。

　　功效：潤肺止咳、補腎固精。

　　銀耳百合飲

　　取白木耳10克，清水泡發12小時，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，将碗放入蒸鍋中，隔水炖1小時，拌入蜂蜜，每日晨起空腹食用。有潤肺止咳平喘的作用，适用于幹咳少痰、咽幹氣喘的咳喘病人。

　　功效：滋陰潤肺，清心除煩。

　　取鮮蘆根150克，洗淨切斷，與杏仁10克同煎取汁，放入粳米50克，煮粥，至米熟粥成，即可食用。

　　功效：此粥中蘆根清熱生津除煩，甜杏仁潤肺止咳，粳米健脾和胃，食此粥可清肺熱、止咳化痰，用于咳嗽、有黃白痰、咽幹、口渴等症狀的患者。■

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康心靜修養方法
1、讀書。對于喜歡讀書的人，那麼讀書是個很好的方法，如果厭書的話，請繞過此方法。我看書有個癖好，喜歡... 2023-06-29
健康香芋有沒有營養價值
1、香芋營養豐富，澱粉、蛋白質及礦物質含量均較高。每100g香芋中含澱粉約21g、粗蛋白3.5g、鈣... 2023-06-29
健康睡眠不好怎辦辦
1、首先要認識到睡眠八個小時，隻是平均睡眠時間，不是每個人都必須達到的，不要太在意睡眠時間。2、要養... 2023-06-29
健康米諾地爾溶液自己可以用嗎
1、米諾地爾溶液是OTC甲類外用藥，也就是非處方藥，所以是可以自行購買并使用的。2、米諾地爾溶液，适... 2023-06-29
健康白芍的作用和功效
1、可養血，用于血虛或陰虛有熱的月經不調；還可養肝陰、調肝氣、平肝陽，用于肝陰不足、肝氣不舒、肝陽偏... 2023-06-29
健康柚子過冬怎麼保存
1、放置陰涼處保存。柚子在9月份上市，它是秋季常見的應季水果之一，柚子适合存放在陰涼幹燥的地方，但還... 2023-06-29
健康輕微胰腺炎吃什麼藥
1、輕微的慢性胰腺炎可以吃阿司匹林、索米痛片(去痛片)、吲哚美辛、對乙酰氨基酚等非甾體類抗炎藥以及布... 2023-06-29
健康七星草的食用禁忌
1、沒有特别的禁忌，七星草，中藥名。為水龍骨科植物三出假瘤蕨Phymatopsistrisecta（... 2023-06-29
健康郁李仁的功效和作用及禁忌症
1、功效：潤燥滑腸、下氣利水。2、作用：适用于津枯腸燥、燥澀不通、腹脹便秘、大腸氣滞、小便不利、大腹... 2023-06-29
健康生蚝的營養價值和禁忌
1、滋補強壯生蚝含18種氨基酸、肝糖元、B族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分，常吃可以提高機... 2023-06-29
健康普洱茶功效适合人群
1、常喝酒的人。喝普洱茶有利于解解酒。人體在解酒精的過程中，需要大量維生素C，經發酵熟制的普洱茶由于... 2023-06-29
健康常做眼保健操有哪些好處
2023-06-29
健康雞屎藤有什麼營養價值
1、雞屎藤的營養，大慨沒大多的人去計論，大至是：有食總有補；沒吃空心肚。它清香的味吃過的人是不會忘的... 2023-06-29
健康晚上喝什麼有助于睡眠
1、臨睡前不建議吃太多的食物，或者是喝太多的飲品。因為會增加胃腸的負擔，導緻反而睡眠不佳，甚至晚上要... 2023-06-29
健康喝洋甘菊花茶有哪些好處
1、洋甘菊茶味微苦、甘香，明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇... 2023-06-29
健康山藥豆的功效與作用及食用方法
1、山藥豆的功效作用（1）補腎壯陽：山藥豆是一種營養價值特别高的食材，它不但能為人體補充豐富的維生素... 2023-06-29
健康三種人堅決不能吃枸杞葉
1.脾胃功能差的人因為枸杞不太容易吸收，所以堅決不能吃。2、糖尿病患者因為枸杞的糖類含量太高，所以不... 2023-06-29
健康榴蓮皮有什麼功效
1、溫補腎陽榴蓮皮雖然沒有榴蓮果肉的口感好，但它也是一種營養價值極高，而且能保健身體的健康食材，平時... 2023-06-29
健康藍莓幹泡水喝的功效
1、藍莓幹泡水有提高記憶力和預防心髒病的作用,在藍莓這種水晨中有大量的花青素,而這種花青素就是促進腦... 2023-06-29
健康山楂怎麼去核
1、選擇一根與山楂頭大小一樣的鋼管，10公分左右，壁越薄越好，這樣既省力又便于後期清理。2、清水洗淨... 2023-06-29
健康快速睡着的方法
1、運動入睡法無論是上班族還是學生黨，日常中都是壓力巨大，甚至是會導緻失眠。這時，适當适量的運動卻能... 2023-06-29
健康連翹花泡水的功效與作用
1、清熱解毒預防上火。連翹花是一種性質寒涼的食材，平時人們用它泡水喝，能清熱解毒防止熱毒在人體内淤積... 2023-06-29
健康第二天解酒方法最快最有效
1、大量飲酒後可以口服蜂蜜水，多喝水，排除體内大量的酒精，對解酒有很大的效果，平時一定注意少喝酒，喝... 2023-06-29
健康杏子的功效與作用禁忌
1、潤腸通便：杏中含有豐富的膳食纖維以及水分，一方面膳食纖維可以促進腸道蠕動，同時還可以吸水膨脹，使... 2023-06-29
健康北極蝦熱量
1、北極蝦的熱量是大概每100克北極蝦會含有94大卡。北極蝦屬于低熱量高蛋白、高水分的食物。是适合減... 2023-06-29
健康脆柿性寒還是性熱
1、脆柿子是寒性的。脆柿子是涼性，性寒，可以潤脾補胃，潤肺止血。2、果實常經脫澀後作水果，經過适當處... 2023-06-29
健康中老年如何補鈣
1、不同的中老年人應該根據自己的胃腸耐受性進行選擇，如果胃腸道很給力，首選的是無機鈣，其含鈣量高，吸... 2023-06-29
健康猕猴桃的功效與作用及禁忌
1、功效與作用（1）降低膽固醇。富含果膠，果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。（2）促消化。猕... 2023-06-29
健康什麼人不适合吃蒜黃
1、消化功能不佳的人宜少吃。有肝病的人不宜過量食用。2、蒜黃是大蒜的幼苗,是利用大蒜鱗莖在黑暗條件下... 2023-06-29
健康紅參的禁忌
1、陰虛火旺體質者、腦出血患者以及脾氣暴躁而面色發紅發熱忌服用，否則會加重病情；2、處于生長發育期的... 2023-06-29

tft每日頭條

> 健康

> 食療養生

食療養生

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

tft每日頭條

> 健康

> 食 療養生

食 療養生

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

> 食療養生

食療養生