精神狀況、疾病、藥物等均可影響性欲。但有一些食物由于其本身性、味方面的原因，倘若多食了，也會因輕火瀉欲而使人的性欲下降。

　　精神狀況、疾病、藥物等均可影響性欲。但有一些食物由于其本身性、味方面的原因，倘若多食了，也會因輕火瀉欲而使人的性欲下降。

　　在日常生活中，敗“性”的食物有以下幾種：

　　一、蓮子心

　　性寒、味苦、無毒，歸心、肺、脾經，其藥理功效為清心去熱、澀精、止血、止渴等，主治心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等症。蓮子心含有的生物堿有清熱、安神、固精之效，可治高熱煩躁、心神不甯、夢遺滑精。現代醫學研究表明，蓮子心具有清心降欲的作用。

　　二、冬瓜又名枕瓜

　　它含纖維素、尼古酸等。其味甘，性涼，能降欲火、清心熱。現代醫學證實，常食冬瓜可清解狂躁症狀，除煩解躁。《本草經疏》說：“冬瓜内禀陰土氣，外受霜露之侵，故其味甘，氣微寒而性冷。”

　　三、菱角又名水菱、沙角

　　其味甘，性寒，有養神強志之效，可平息男女之欲火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”

　　四、芥藍又名玉蔓菁、苤藍

　　它含纖維素、糖類等。其味甘，性辛，除有利水化痰、解毒祛風作用外，還有耗人真氣的副作用。久食芥藍，可抑制性激素的分泌。《本草求原》說它“甘辛、冷，耗氣損血”。

　　五、竹筍

　　系寒澀之品，且含有大量草酸，會影響人體對鈣和鋅的吸收和利用，如吃筍過多，會導緻肌體缺鈣、缺鋅，特别是缺鋅，對性欲的影響極為顯著。

　　六、酒精

　　酒對性功能危害極大。長期大量酗酒者，會抑制雄性激素的代謝，使睾丸酮生成減少。男性表現為性欲減退、陽痿、射精障礙、睾丸萎縮、乳房女性化;女性則表現為性興奮困難，性高潮次數、強度顯著減少，甚至性高潮喪失，還可引起内分泌紊亂，導緻月經不調，過早的閉經、絕經，乳房、外陰等性腺及器官萎縮，陰道分泌物減少，性交疼痛，對性生活淡漠，失去“性”趣。

　　七、煙

　　男子過多吸煙，可造成陰莖血流循環不良，影響陰莖勃起，嚴重的可導緻陽痿，并使精子變态。女子多吸煙，不僅使卵子受損害而畸變，而且易發生宮外孕等異位妊娠，并且還會使女性激素分泌異常，而引起月經異常、無月經、性欲低下。

　　14種可增強性欲的食譜

　　1. 韭菜，活血散瘀，理氣降逆，别名又稱“起陽草”，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。

　　2. 鲑魚，增加體内荷爾蒙。

　　3.生蚝，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蚝内的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

　　4. 人參，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升G固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。

　　5. 巧克力PEA的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高!

　　6.紅酒，肉桂則能增進血液循環，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實質效用，但是卻能助長心理層面的性欲，配與營養豐富的乳酪，是真真切切。

　　7. 當歸，可纾解因内分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。

　　8.魚子醬，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔!

　　9. 羅勒，充當催情藥，它強烈的氣味，被公認對催情有很大的幫助。

　　10. 蘑菇與香蕉，就它們外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。

　　11.雞蛋“還原劑”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗，其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘，性平。含蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養心安神、補血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補中益氣，養腎益陰，是性成熟的營養素。

　　12.果仁，對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補血、益胃、潤肺……簡直就是催情的活寶。

　　13.維生素C、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……還有多種多樣的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之後食用既營養又見效。

　　14.洋蔥、大蒜、大蔥，能讓強精效果更上一層樓。不信你可以拿半個洋蔥切成碎碎的，和蛋黃拌在一起，淋上醬油澆在熱飯上吃，就是很不錯的“強精食品”。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!