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如何給“第二次蜜月”助性

知識 更新时间:2024-10-07 18:29:28

  女性進入絕經期,由于不擔心再妊娠,對丈夫、對自己的身心保健都有了新的興趣,這時性驅動力會有所增強,常常表現為性欲的增強。美國性醫學專家稱這一時期為女性的“第二次蜜月”。

  女性進入絕經期,由于不擔心再妊娠,對丈夫、對自己的身心保健都有了新的興趣,這時性驅動力會有所增強,常常表現為性欲的增強。美國性醫學專家稱這一時期為女性的“第二次蜜月”。

  但女性在“第二次蜜月”中,卻容易發生性生活疼痛。這種疼痛不僅是在性生活中,還有人在性生活後,排尿時有燒灼或刺激的感覺。性生活疼痛和排尿痛,有時可在性生活後持續24~36小時。

  導緻絕經後女性性生活疼痛的原因,主要是由于雌激素減少。因此使用雌激素是首選的治療方法,如果擔心雌性激素的副作用而不敢使用者,可以試着做做“凱格爾健身操”。

  凱格爾(Kagel)是一位美國心理學家,他于上世紀70年代發明了一套幫助女性達到性高潮或增強性生活快感的訓練方法。此後人們自然以他的名字命名,稱為凱格爾健身操。實際上,凱格爾練習是一種練習恥骨肌和尾骨肌收縮能力的方法,可以增強生殖器官肌肉組織的彈性,并能有效地控制有些老年婦女的漏尿、遺尿現象。

  具體方法是,就能夠找到控制排尿的恥骨肌和尾骨肌,突然有意識地停止排尿,來收縮這兩處的肌肉。練習幾分鐘後,就可以躺在床上做10次收縮的放松練習。建議每次肌肉持續收縮3秒鐘,然後放松3秒鐘。以後逐日增加練習次數至每天做50次,并加快收縮、放松速度。

  此外,紅花油等植物油類制成的陰道潤滑劑,性質溫和,潤滑作用較好,對于減緩性生活疼痛也有幫助。

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