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野生黑枸杞的吃法

知識 更新时间:2024-11-25 19:32:25

  吃法:可直接生吃、泡水、煲湯、煮粥等。

  成年人每天吃20克左右的枸杞比較合适,也可以根據自己服用狀況增減數量,達到效果最佳為止。

  注意事項:

  1、溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人不宜食用。

  2、黑枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛不宜食用。

  3、虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊,有内熱未清慎用。

  4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服,視力模糊,所以枸杞子不可常吃。

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