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社交焦慮障礙自我分析

情感更新时间:2025-04-18 08:59:33

　　我是一個教師，有一些朋友的，關系很好，都可以說是知己了;并且我也有了女朋友，關系也很好，我們都深愛着對方。

　　我是一個教師，有一些朋友的，關系很好，都可以說是知己了;并且我也有了女朋友，關系也很好，我們都深愛着對方。這些朋友都是以前交下的。但我現在卻害怕交朋友，并發現自己失去了“交際”的能力。我給自己找過原因，大緻有以下幾點：

　　第一、我發覺自己不容易記住别人的名字和象貌，這點給我的壓力很大，但我無法改變自己。

　　第二、我覺得自己和社會上的人在思想上有一定的脫節，我不喜歡為了錢而過活，崇尚自由自在、有一天就快樂一天;但我身邊的人都為生計而忙碌，沒有人像我這樣想，包括我以前的幾位朋友。這是我與社會脫節了、還是我的思想走進了誤區了呢?

　　第三、與新朋友一起時我會覺得别扭，我不知道應該說些什麼，聊些什麼，總覺得無話可說。

　　解答，社交和協作的能力日益成為個人立足社會的重要條件，而社會交往也日益成為個人生活的重要部分。但據最新統計，社交焦慮障礙卻影響着13%的人，除了給本人帶來巨大的痛苦外，還使人錯失一次次的機會，嚴重限制個人能力的發揮。其實，社交焦慮障礙是一種可以有效治療的疾病，關鍵是如何盡快的發現，早期得到針對性的治療。如果你懷疑自己患上了社交焦慮障礙，請完成下面的自測題，了解自己的狀況：

　　1、你是否被以下問題所困擾?當你在有可能被别人評判的社交場合時，總是感到恐懼。害怕行為失當而尴尬。害怕别人注意到自己臉發白、出汗、顫抖等窘态。也意識到自己的害怕是過分的、不适當的。

　　2、這種可怕的處境是否使你感到焦慮;并有可能出現“驚恐發作”的體驗，發生下列的一些症狀兩腿發僵出汗頭腦發蒙不真實或恍惚的感覺顫抖呼吸短促害怕失控，發瘋胸悶害怕暈倒胸口痛麻木發僵惡心或腹部不适身上發冷

　　如果你在以上兩方面問題突出的話，就有可能患上了社交恐怖症，應盡快找專業人員就診。

　　上面朋友的問題就是太希望給别人留下美好的印象，在交往中過分注重自己的言談舉止，害怕出現行為失當、話不投機的窘态，以至産生了過重的心理負擔，反到失去了社會交往的真義。

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