同學們，你們好！今天，我向大家介紹的是關于青春期性生理和性心理方面的知識，講的主要内容包括三個方面：１、什麼是青春期？青春期出現哪些第二性征？以及青春期的時間界線。

　　同學們，你們好！

　　今天，我向大家介紹的是關于青春期性生理和性心理方面的知識，講的主要内容包括三個方面：

　　１、什麼是青春期？青春期出現哪些第二性征？以及青春期的時間界線。

　　２、為什麼要對中學生進行青春期性生理和性心理教育，特别是進行性心理教育。

　　３、就同學們最關心的幾個問題談談自己的看法，并用生活中的實例進行分析，引導同學們提高對自己性生理和性心理的認識，促使大家健康成長。

　　一、什麼是青春期？

　　人進入身體發育的第二個高峰期，而且也步入了性與生殖能力的成熟期。這一時期生理和心理學界定為青春期。從第二性征出現開始，到第二性征發育至成人，青春期可持續近十年之久。

　　什麼是第二性征呢？比如、喉結增大、聲音變粗或嘶啞、腋毛、第一次遺精等，女孩子出現乳頭突起，聲調變高、第一次月經出現等，這些都稱為第二性征。第二性征出現的時間女孩子比男孩子要早１－２年。女孩子一般從８、９歲體内開始發育，初次月經通常出現在９－１６歲，男孩子一般從１０－１１歲開始發育，初次遺精通常出現在１０－１８歲。當然，發育的遲早因人而異，有的人發育早些，有的人發育晚些，同學們不用擔心，隻要是在這個年齡階段，都屬于正常現象。如果超過這個界線太長，那你們就得要去找醫生看看。

　　二、為什麼要對初中年級學生進行青春期性生理和性心理教育

　　由于初中階段是人的一生中非常重要的一個時期，無論從生理發育和心理發育來看，還是從社會因素、家庭影響和學校教育來看，對初中生進行這方面的教育都是非常必要的，并且是必不可少的。

　　（一）、由生理發育的特點所決定

　　初中生的生長發育已經進入了人的一生中的第二個發育高峰期。其生長發育出現了“三大巨變”，即身體外形的劇烈變化；體内機能的迅速健全；性器官和性機能的發育成熟。特别是性器官和性機能的發育成熟，這一方面刺激了中學生成熟意識的覺醒；另一方面也給中學生帶來很多異性交往和性心理衛生方面的問題。

　　（二）、由心理發育的水平所制約

　　初中階段的總體情況是心理發展速度相當迅速，水平逐步提高，心理發育逐漸無善。但是，初中生的認知發展水平有限，辨别是非能力還不是太強，喜歡幻想；情感具有明顯的兩極性，好從一個極端走向另一個極端（這同中學生主客觀矛盾的增多和青春期生理發育有關），友誼感迅速增強，并且出現兩性愛情的萌芽；意志力還比較薄弱，自我控制能力還較差；個性特征具有很大的可塑性，還沒有完全形成穩定理想、信念、世界觀和人生觀。具體說表現在以下幾個方面：

　　第一、出現性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾

　　有些同學認為自己的第二性征沒有出現，所以認為自己還沒有進入青春期。其實，前面我們講過，女孩子在第一次月經出現之前其身體内的生殖器官早就開始發育了，隻是你們沒有察覺到罷了。而有些發育較早的男孩和女孩，他們卻已經感到自己進入了青春期。在這些同學中，他們不僅意識到了身體的外形特别是第二性征出現了較大的變化，而且還意識到自己的情緒、情感以及其他心理方面都發生了變化。正是因為這些同學發育較早，出現了性生理的早熟與性心理相對幼稚的矛盾，有的同學由于心理過程和個性發展的限制，特别是在教育引導不夠得力的情況下，使得學生的性心理發展表現出相對的幼稚性。例如，客觀上要求異性間的吸引和交往，但不少中學生卻往往表現出異性之間的故意疏遠或排斥。大家想想，我們在小學低年級的時候，男女同學之間可以手拉手，在一起學習和娛樂時往往無拘無束，可到了小學高年級，大家都感覺到男女有别，如果還象原來那樣在一起學習和娛樂，有的同學就會因此産生羞澀感、不安感，進而疏遠異性。同時，又因男女第二性征的出現，同學們從内心又對異性産生好感，想與異性交往，但又感到緊張和産生自責心理，另外又擔心同學笑話自己。這些表現正說明大家性心理發展相當幼稚。再如“紙條戀愛”和朦胧狀态下的“狂熱初戀”，實際上也是性心理幼稚的一種表現。這種“紙條戀愛”和“朦胧狂戀”，帶有很大的好奇和模仿成分。有的同學“單相思”，暗暗地喜歡上了某某同學，當某某同學與其他異性來往時，自己心中出現莫名的痛苦和煩惱。還有同學整天處于幻想中，想象與自己喜歡的異性在一起是多麼快樂。有的同學陷入這種狀态後，當老師問他時，他還理直氣壯說自己是認真的、嚴肅的、不是“鬧着玩兒的”。其實，當老師問這些同學一些問題後發現，他們對什麼叫真正的愛情以及愛情所包含的社會責任和義務根本一無所知或者知之甚少，并且是一種很膚淺的理解。這些都是性心理發展很不成熟的反映。中學生中的盲目早戀和沖動性異性交往行為，恰恰是一種性心理發展很不成熟的反映。所以作為老師應加強對這一時期的同學們進行引導。

　　第二、出現自我意識迅猛增長與社會成熟相對遲緩的矛盾

　　中學時期是自我意識迅猛增長的時期。從初中階段開始，中學生就感覺自己是“大人”了，都希望别人把自己象成人一樣看待，不願再受到特殊的照顧；高中學生的成人感和獨立性更加強烈，你們渴求自治，希望獨立決定自己的問題，期待個人提出的觀點和建議能夠得到社會的承認和尊重，試圖在平等的基礎上重新建立與父母或其他成人的關系。與中學生這種自我意識迅猛增長的情況對照，其社會成熟便顯得相對遲緩。中學生對社會的認識還比較膚淺，尤其缺乏複雜社會生活的直接體驗，社會實踐的鍛煉則剛剛起步，人生觀和世界觀尚處在初步形成的時期。自我意識的迅猛增長與社會成熟的相對遲緩這一矛盾，造成中學生許多适應上的問題。你們不想依賴成人，可自己又不具備獨立自主的經濟基礎和物質條件；你們想切中時弊，提出對社會變革有重大價值的見解，但自己的思維發展和認識水平還遠遠達不到這種程度；你們敢想敢幹，試圖一往無前，然而在行動中又擺脫不了沖動、偏激、搖擺和脆弱的局限。如果在這個時期，成人對其放任自流，可以想象将會出現什麼樣的後果。所以，要加強對中學生進行這方面的教育。

　　第三、出現情感激蕩要求釋放與外部表露趨向内隐的矛盾

　　青春發育期的生理劇變必然要引起情感上的動蕩，而情感上的動蕩又需要得到适當的釋放才能獲得平衡，這本來是一種身心調節的正常規律。但是，由于中學生認識能力的發展和控制能力的增強，内心激動、高興或苦惱，表面看來卻似乎顯得十分平靜，沒有什麼異常的反應；另外，有話想找别人傾吐、述說，可是碰到長輩或老師卻又遲遲不肯開口，逐漸表現出“閉鎖性”的特點。這種情感激蕩、表露内隐的矛盾，如果成人不及時幫助解決，便很可能造成中學生的誤解和感情上的隔閡，進而會影響中學生的情緒生活和社會适應。所以，成人要特别引起注意。

　　在實際學習和生活中，中學生的性心理狀況主要表現為：

　　１、對性充滿好奇和神秘感。 這本是一種正常現象，雖然性和飲食一樣，本是一種自然的生理現象，人人都離不開性，但由于封建傳統思想影響，人們又無形中把性劃為禁區，甚至将其和罪惡連在一起，視若洪水猛獸，談性變色，這樣無盡的疑慮和煩惱困擾着有些學生，想探究卻無處問津。隻好獨自摸索，于是，黃色瘟疫乘虛而入。正如我們把東西藏在匣子裡一樣，越是不讓人看，越是禁止，人們看的心情就更加迫切。如，但老師多次禁止後還是有人看，有的同學不加選擇地看一些适合成人的電影和電視，由于有些同學辨别是非能力較差，自我控制能力差，而去盲目模仿，因此造成有些同學精神頹廢，意志消沉，不思進取，學習成績一天不如一天。

　　２、由于性無知會導緻性神秘，從而出現性心理異常，最後出現性犯罪。 比如；有的同學因為男女同學之間拉了拉手，後來肚子痛誤認為是自己懷孕了等等，這些都是性無知的表現。再如，他打傷自己的姐姐，強迫看生殖器等，這是對性神秘的一種表現。還有性心理異常和性犯罪錯的，我在這兒不一一舉例。我想，如果我們從小進行了這方面知識的教育，同學們就不會産生神秘感，更不會造成性心理異常和犯罪。

　　３、早戀現象嚴重，甚至出現一些“越軌”行為。 根據有關部門的抽樣調查，我國初中學生約有１５％、高中學生約有１９％發生早戀行為。很多同學不知道早戀的危害性：①、對學習有嚴重影響。男女學生一旦過早誤入“戀河”，往往會神情恍惚，情意綿綿，看書看不下去，個人正常的學習秩序遭到破壞。由于中學生的學習任務很，很多同學因此成績急劇下降。②、對身心健康十分不利。中學生正處在身體發育、心理發育的關鍵時刻。雖然身心發展在很多方面已接近成人，但畢竟還不成熟。如果過早地把精力放到戀愛上面，不僅會有礙于智力的發展，而且還會因輿論的遣責和秘密交往的壓力造成性格上的缺陷和個性發展的障礙，同時對身體發育不利。③、早戀往往蘊含着失身或失足的危險。由于中學生情感好沖動，自制能力又有限，在倫理道德的判斷上還很不成熟，因此，在這種情況下談戀愛很容易發生意想不到的出格行為。中學生談戀愛的成功率幾乎為零，如果出現失足後會給今後的身體和心理帶來嚴重的危害。（并發症，死亡，不孕，性重閃等生理和心理現象）

　　（三）、社會因素、家庭環境和學校教育的失誤的教訓

　　由于同學們生活在一個特殊的地理環境和特殊的時代。如（南方的孩子比北方的孩子發育早）；物質生活條件的影響（營養是生理發育的基本條件）；社會環境的影響（好壞兩個方面，也帶來了資産階級腐朽思想，加上有些人唯利是圖，把青少年引向了邪路）；家庭環境的不良影響；目前學校教育中存在的弊端的影響，使青少年的性教育成為世人關注的焦點。

　　進入青春期後，标志着同學們逐步走向成熟，這是值得慶賀和感到驕傲的事，因此，文學家把青春期看成是人生的花季。但社會學家則認為這是人生的多事之秋；犯罪心理學家卻把它看成是人生最危險的年齡。據統計，有關性犯罪錯的年齡分布為１２歲，高峰值為１５－１６歲；女子最小值為１０歲，高峰值為１４－１５歲。目前世界各國都十分重視對青少年兒童進行青春期性知識的教育。如、前蘇聯、日本、朝鮮、我國的台灣和香港等地都十分重視這一問題，對青少年兒童進行教育後，在青少年中出現的問題越來越少。特别是我國的香港，把性教育已經具體化，他們把有關知識編成了教科書 —— 《飛躍性秘宮》，對青少年實現自我教育、自我熏陶、自我培養。我國在性生理和性心理教育方面的書很少，适合小學高年級閱讀的書可以說是空白，初中隻有一本《生理衛生》教材，但很多學校都沒有開設。現在有了一些這方面的書，但是都不系統，又缺乏人引導，所以要想使青少年健康成長，必須對青少年進行性知識教育。根據上海等地對中學生進行性教育的經驗，認為初二年級是性教育的關鍵時期。

　　總之，現在還不如因勢利導，引導大家正确認識人類性發育的自然規律及其本質（性生理教育）；幫助大家正确認識自身的性心理變化、性意識的各種不同表現，促進大家心理平衡和社會成熟（性心理教育）；使大家了解性器官的衛生保健常識，養成良好的性衛生習慣（性衛生教育）；啟發大家正确處理學習、戀愛和友誼的關系，努力克制自己的性愛沖動，将主要精力放到人生遠大目标的追求上（性道德教育）；引導大家劃清正常的異性交往和性罪錯的界限，增強大家在性問題上的守法觀念。其實，早在１９６３年敬愛的周總理就指出：“一定要把性衛生知識告訴青少年，要在女孩來月經前，男孩發生首次遺精之前把有關性衛生知識教給他們，讓他們能用科學的知識來保護自己的健康，促進正常發育”。

　　三、同學最關心的問題

　　今天就就同學們最關心的幾個問題談談自己的想法，并用實例進行分析，望同學們聽後有所啟迪，從中受到教育，提高自己的認識。這幾個問題是：

　　青少年朋友，當你跨進中學大門的時候，你是不是發現和感覺到除了身高和體重發生變化以外，你身體内男性和女性的性别特征也悄然出現了呢？某一天夜裡你可能會忽然夢到自己和女孩子親熱，醒來以後，發現大腿根部有一灘粘乎乎的東西，這是怎麼哪？女孩子呢？早上醒來以後，可能會意外的發現自己短褲上有血迹，沒有受傷哪來的血呢？昔日的好朋友與異性的交往總有一種神秘和向往，諸如此類的事情一件件發生了，為你帶來了許許多多的疑慮、煩惱和困擾。其實，這就是被我們引以為話題的性。

　　那麼，性是什麼東西？性是怎樣把一個男孩子變成一個洋溢着陽剛之氣的男子漢，又是怎樣把女孩子變成蘊含着陰柔之美的苗條淑女的呢？好！讓我悄悄來告訴你這些秘密。

　　１、性是什麼？（男、女）

　　首先你會問我，性是什麼？性是生物繁延的基礎，是人類種族延續的前提。在你剛剛懂得用語言表達自己心願的時候，你可能就會問自己的父親母親：“爸爸媽媽，我是從哪兒來的呀？”雖然當時你并沒有關于性的概念，但是你想要知道生命誕生的這個問題，這就恰恰道出了生命和性之間的内在聯系。在遠古時代，人們意識中的性就是生殖，雄性的精子和雌性的卵子相結合所形成新的具有親代雙方遺傳特征的生命過程，就被稱為有性繁殖。一代又一代的不斷進化，幾十億年以後，就形成了為數極少的人類，人類靠一代代頑強的繁殖，終于主宰了地球。所以我們說，性是一種生命繁殖的方式，甚至可以說性是自然界用幾十億年的漫長歲月孕育出來的一種創造生命的奇迹。通過對人類起源的了解，你是否對性的概念有了新的認識呢？其實，性并不神秘，而在于你怎樣去了解和理解它。

　　２、神秘的“三八線”（男、女）

　　升入中學以後會忽然發現，周圍的好朋友不再象原來那樣男女生相聚在一起無憂無慮的談天說地了，男女之間無形中有了一定的距離，男女生之間各自為營，好象之間有條分界線，過去我們稱之為：“三八線”。這條“三八線”隔開了男女生的交往，一種對異性本能的疏遠和拒絕使得昔日親密無間的好朋友變得冷漠起來，即使是學習上的接觸，也總是保持一定的距離，能避則避開。但是，還是聽到一些同學私下裡這樣議論，某某和某某下課後沒有出去玩，在教室裡說悄悄話等等。男女同學的交往被蒙上一層神秘的色彩。這種現象的發生，心理學上稱它為異性疏遠期。剛剛進入青春期的你和她，由于生理上的變化，第二性征的悄然出現，使你有了朦胧的性意識，所以才會出現“三八線”。這種現象的産生是正常的，性心理發展過程是不可避免的。但是，這種現象長期持續下去，就會直接影響到你的情緒變化，并分散你的學習注意力。其實呢，男女之間的友好交往是人類生存的一種正常需求，懂得這個道理後，對異性交往的神秘感、甚至恐懼現象是否應該解除了呢？也就是說，心靈上潛意識的“三八線”你是否應該悄悄的擦掉了呢？

　　３、初潮的少女（女）

　　我認識一位剛上初中的女孩，名字叫肖芳。她在第一次代表班裡參加校秋季運動會賽跑的時候，就奪得了年級組八百米冠軍。回家的路上，肖芳高興的捧着獎品，邊跑邊看，多麼漂亮的筆記本啊！一不小心，被一塊石頭絆倒在地，頓時下身覺得有點脹，大腿之間濕漉漉的，不一會褲腿下又流出了一滴滴血，她吓得哭起來，離家門老遠就哭喊着：“媽媽，媽媽，我出血了”。她媽媽聽到哭喊聲，飛快的跑出門外，抱着女兒問這問那，又急忙查看傷處，結果呢，隻是膝關節擦破一點皮。“那血！喔！”她媽媽恍然大悟，原來自己的女兒已經在不知不覺當中長大了。媽媽的一番話，使肖芳如夢初醒。“原來，我來月經了”象肖芳這樣被月經初潮吓得不知所措的女孩還不少呢！其實，這是每一位１２－１３歲女子都必須經曆的一種值得慶幸的事情。有的國家的人風趣的稱它為你的好朋友來了。因為月經初潮的來臨，就在一夜之間把一個天真浪漫的女孩子成熟為一名少女，這變化來得是夠突然的，以至于你們常常在毫無準備當中，懵懵懂懂的接受下來了。其實，女孩子在月經到來之前，内生殖器官的發育就已經開始了，隻是你自己沒有察覺到罷了。人類的生殖器官分為外生殖器和内生殖器，這兩部分的組成在醫學上又被稱為男性和女性的第一性征。女性内生殖器的發育最先表現為卵巢的迅速增大，卵巢在增大的同時，開始分泌雌激素，雌激素也叫求偶素，它是促進女性生殖系統發育的決定因素。伴随着卵巢的發育，卵巢上還有卵子的卵泡也漸漸成熟，并排出成熟的卵子。在每次排卵以後，卵巢都會向身體的其它部位發出信号，也就是分泌一種叫黃體酮的女性激素，子宮已經接到卵巢排卵的信号以後就加緊進行接受受精卵的準備了，它先是長出一層厚厚的内膜，然後還會分泌出許多營養物質，準備提供給未來的受精卵，滿足它發育的需要。如果這時候沒有懷孕，那麼黃體酮的分泌就會下降，接着把自己辛苦了一場的子宮内膜就跟着脫落，就是有血液通過陰道排出體外，這就是月經血的來原。由于每隔２９－３０天就會重複一次，這個時間剛好和一個自然月的時間吻合，所以，人們就把這種周期性的陰道出血叫月經了。也正是這樣，女孩子的月經初潮就會看着是發育進入成熟期的一個重要标志。月經初潮的驚慌剛剛度過，緊跟來的是更大的疑慮，某某男生曾經碰過我一下，你不是說月經初潮後，我已經進入性成熟階段了嗎？那麼我會不會因此而懷孕呢等等。在這我可以告訴你，這是不可能的事，男女同學拉拉手，身體外在的接觸都不會懷孕的，隻有性行為的出現，換句話說，就是外生殖器的緊密接觸，精液射入陰道内才有可能懷孕，正常友好男女同學間的交往不可能出現上述情況。

　　初潮後的煩惱。那麼，你也許會因此而耽誤遊泳、上體育課和你非常喜愛的運動，真倒黴。你會不由自主的把月經來潮叫倒黴。要說倒黴，還真是不隻這麼一點點。月經跟女孩子帶來的是許許多多以前沒有過的忌諱。如，不要從事重體力勞動，當然也不能參加劇烈的體育運動，要注意下身的保暖，不要用涼水洗腳，或者赤腳在冰涼的地上走路，陰天下雨的時候，要穿膠鞋，月經期很容易發生生殖器感染，所以洗澡要洗淋浴，千萬不要洗盆浴，經常用幹淨的清水沖洗外陰，保持局部的清潔衛生，當然哪，飲食上也要注意，不吃辛辣、冰冷的東西。對于月經期間輕度頭痛，下腹痛，可以不去理會它。如果比較嚴重的時候，就應該及時的到醫院去看一看。

　　３、遺精的困惑（男）

　　大約從１３歲開始，潛伏在男孩子身體裡面的一種奇妙的物質就開始萌動了，這種物質我們叫它雄性激素。這是男孩子的睾丸中分泌出來的。男性内生殖器官除了睾丸外，還包括附睾、輸精管、精囊腺、前列腺和尿道球腺等一系列器件。青春期睾丸的體積增長很快，它除了開始分泌性激素以外，還漸漸地具備了産生精子的功能，睾丸産生的精子轉移到附睾儲存，進一步成熟，然後再由輸精管把它們輸送出去和前列腺、尿道球腺這樣一些性腺分泌的液體混合起來，就産生了精液，最後，這些精液經過尿道排出體外。當你漸漸的具備了這一系列生理功能的時候，這種生理變化将啟動你性本能的發生。開始出現性欲望和性沖動，以至出現排精現象。這就是通常我們所說的遺精。

　　遺精的出現将使你永遠告别孩提的幼稚，在人們眼裡你開始塑造出一個成熟男性的形象。但是遺精的發生又常常會給你帶來恐慌、疑惑自責，甚至很深的罪惡感。這其中的原因是和遺精發生的方式有很大關系，它不象月經發生的那樣單純，遺精的發生一般都含有性色彩比較強的心理活動。當然，這種心理活動，常常是在男孩子無法控制的情況下發生的，尤其是第一次遺精，絕大數男孩子都是從睡夢中醒來以後發生的，而且做得夢差不多都與性有關。

　　紅樓夢裡有一段情節，描寫賈寶玉在秦可卿的房間裡睡午覺，睡夢中景幻仙子傳授給他男女知識的秘密，他照着景幻的話做了一遍，從夢中驚醒以後，他發現自己的大腿根部冷冰冰、粘乎乎的濕了一大片。這段情節是描寫賈寶玉第一次遺精的過程。

　　由于男孩子第一次明确地意識到自己在想男女之事，那麼傳統觀念的影響，常常被迫自己片面的理解，遺精是極其醜惡的東西，我不知道你是不是看過聖經，但是我想亞當和夏娃偷吃禁果的故事你一定知道，在他們偷吃禁果以前，他們之間的性行為是清純和冷淡的，他們隻是利用上帝為他們創造的器械去完成生殖的使命。可是，他們一偷吃了善惡果、馬上對赤身裸體感到羞恥于是他們不得不編織樹葉來掩蓋自己的生殖器官。因為違背了上帝的詣意，他們被從伊甸園中趕了出來，他們和他們的子孫也就因此而帶上了原罪。我們人類就是從創造出這個故事的時候起對于性和性行為就産生了羞恥感。在基督教統治的中世紀，凡是和生育後代無關的性行為都被認為是堕落的、污穢的、有罪的。因此都要接受各種不同性質的處罰。那麼，夜間遺精就是當時牧師們需要處理的一種罪惡。在我國，儒家學說裡面那些關于男女房事的規範與早期基督教的清規戒律是大同小異的，對人們的影響也是極深的。我們人類在上千年的時間裡，因為受着這些文化的熏陶，普遍形成一種對性、對性行為的強烈羞恥感，甚至是罪惡感，并且對一些很自然、很正常的生理現象也會産生同樣的感覺。現代醫學對遺精作出了科學的解釋。那麼，我希望你能夠記住這麼一個結論。就和女孩子會有月經是一樣的，它不僅不醜惡，而且還是男孩子走成熟的重要标志。既然是這樣，你就應該很坦然地去對待它的到來，如果哪個男孩子過了１７歲還沒有出現遺精的話，那倒需要到醫院檢查一下自己的發育情況了。

　　４、手淫（也稱“自慰”）可恥嗎？（男）

　　ａ、手淫的産生，他在幾年前的一次洗澡時，偶然撫弄了自己的生殖器，沒想到從此就染上了手淫的習慣，而且一發不可收拾。他很多次都曾下決心戒除手淫，但是幾年過去了，始終沒能抵制它的誘惑。他覺得自己終日生活在一種自責又不能自撥的矛盾中，感到痛苦不堪，他懷疑自己很可恥、很下流，就這樣，他學習成績下降了，高考也沒考上，而且覺得身體也不如以前那麼強壯了。從這個例子來看，好象手淫是偶然的機會染上的，實際上則不同，男孩子一但性成熟，就很可能出現性欲亢進，女孩子也不例外，這是人的生物本能。這種本能在大多數情況下是被人的理性所抑制着的。但是，由于外界因素的刺激，或者遺精帶來的性快感，就很有可能用手淫這種自慰的方式來得到快感。但是，伴随機體快感，産生的往往是心靈的痛苦和沒完沒了的咒罵自己。當幾經克制，克服不了手淫的時候，就會給自己下這樣一個結論。不少男同學就是這樣在自責、自我羞辱和自我否定中保持了這種手淫的行為。由于身心的雙重壓力，往往使這一時期的同學在學習和生活上出現憂慮、自卑、苦悶、萎靡不振。

　　ｂ？前面我們講到了手淫，那麼，手淫可恥嗎？是道德淪落嗎？在一個國際醫學會議上，白發蒼蒼的會議主持人走上講台，就世界青少年的性問題發表演說。他說，認為手淫是不道德的。請問？在座的教授先生們，你們有過手淫行為嗎？如果有，請舉起手來。面對這突如其來的要求，在場的人有的漠然迷惑，有的面面相觑，低下頭去。這時候，德高望重的大會主席第一個舉起自己的右手。接着，台下的一些醫學專家也相繼這樣做了。可見，即使專門研究人類醫學和人類思維的專家也有過這樣的行為，更何況是普通的世人呢？

　　ｃ？我們經常看到一些青少年書籍上提到要使青少年自己認識手淫的危害性，用毅力克服手淫。這當然是一種最直接又方便的教育方法啦。但往往方便，效果卻不佳。那麼怎樣克服手淫呢？自由式教育家尼爾在一次回答一個１１歲的男孩關于手淫是不是壞事的時候說。你一定要做就做吧。後來，這個男孩繼續保持了手淫的習慣。但是有一次，男孩跑來告訴尼爾說，你曾說過，這種習慣并不壞，我就繼續不去了。可那裡慢慢疼起來，一點意思也沒有，我就停止了。此後，男孩從手淫習慣中解脫出來。尼爾認為，原因是人們禁止手淫，而當青少年一旦擺脫了對手淫的罪惡感，不認為是神秘事情的時候，同時也就擺脫了對手淫的追求。尼爾的心理治療方法你認為如何呢？正确對待手淫、擺脫對手淫的追求，除了心理上的治療以外，還有一個最好的辦法，就是使自己繁忙起來，把一天的作息時間安排得滿滿的，睡醒以後就起床，平時空閑的時間可以跟同學們一起打球、遊泳、集體旅遊、學會借助外界的力量監督自己，臨睡前，想方設法通過各種體力活動把自己搞得筋疲力竭。試試看，你還會用手淫弄得情難自禁嗎？

　　４、 束胸的女孩（女）

　　上初中的女孩子，女性第二性征已經開始發育了，所謂第二性征，就是除了生殖器官以外，男女兩性在身體形态上顯示出來的性别特征。那麼，女孩子由于青春期皮下脂肪的增加，會使原來平平的臀部變得豐滿、渾圓，胸部也漸漸隆起，被塑造成了維那斯。這種青春期的生理巨變，少女們往往不感正視，采取束腰、縮食、強化月經期運動等自我作賤的行動，甚至含胸曲背，用緊身内衣束胸，把剛剛發育的乳房弄得平平的，以避開人們的注視目光。這可不好，這樣做，不僅影響了乳房的正常發育，還會影響呼吸和肺活量，使胸部變形。要知道，乳房是女性美的特征，豐滿、勻稱、富有彈性的乳房是女性曲線美的重要組成部分，是健康的标志。一般來說，女孩子在１０歲左右乳房就開始發育了，乳頭周圍、皮膚顔色加深，形成了乳暈。這種種迹象表明，一個女孩子的性已經開始成熟了，她已經進入青春期，女孩子的乳房發育是進入青春期的第一個信号，正處在乳房發育階段的你，切莫因日增豐滿的乳房感到難為情、不好意思在人們面前挺起胸，更不可以穿緊身内衣，阻止乳房的正常發育，至于别人的目光大多是女孩子多慮了。你們這個年齡的女孩子對周圍的及自身的變化大都表現出非常的敏感，加之少女那特有的羞澀心理，因此，也就格外關注那來自外界的目光了。因此，招來了諸多的煩惱，其實，人們的目光大都是不經意的，即使是有意的，也都是善意的，誰不欣賞美呢？誰不向往美呢？人們之所以注意你，是因為你美麗，少女們應因為自己擁有這美麗的酮體感到驕傲和自豪，而不是自卑和羞怯。

　　５、青春美麗痘（男、女）

　　随着性激素分泌的不斷增加，男孩子明顯地出現了第二性征，喉結突起了，一口往日的清純的童音變得低沉嘶啞起來，毛發、胡須，好象雨後春筍般的萌發起來，膀寬腰圓，一股氣宇軒昂的男子漢的氣度使男孩子由衷的感到自豪。可是，緊接着那讨厭的青春美麗痘也随之而來，這一下，許多的男孩子着實的苦惱起來了，青春美麗痘顧名思義。在醫學上稱之為痤瘡，俗稱粉刺。這種青春美麗痘女孩子也會有，隻是不象男孩子那樣普遍，那麼嚴重罷了。男孩子進入青春期以後，睾丸分泌的雄性激素，睾丸酮迅速增加，它就象希臘語中睾丸酮的原義一樣，即。這種激素不僅使一個男孩子魁梧偉岸，還會使體表的皮脂腺分泌活躍起來，從而分泌出大量的油脂，過多的皮脂囤積在皮脂腺内，往往與脫落的表皮和皮膚表面的灰塵混在一起，阻塞了皮脂腺的開口，加上毛囊受性激素的影響而過度角化，更加重了皮脂腺開口的阻塞，從而在皮膚上鼓起一個個小小的紅疙瘩，輕輕一擠，可見白色豆腐渣樣的油膩物，這就是青春美麗痘的由來。

　　那麼，長了痘以後怎麼辦呢？首先，你應該明白這是一種正常的生理現象。我剛才已經講述了，由于皮脂腺的分泌旺盛和毛囊口的阻塞，才産生了美麗痘。那麼，經常保持皮膚表面的清潔衛生應該說是日常生活中的一個重要環節。早晚要用溫水洗臉，用香皂清除毛囊口周圍的油膩、灰塵，保持毛囊口的通暢。平時還應該少吃辛辣、甜和油膩的食品，長了痘最忌諱擠壓了，不要覺得難看就經常去擠它，這樣就很容易造成皮膚感染，特别是口角和鼻翼連線内的就更不能擠壓。這個區域醫學上稱之為“危險三角區”。擠壓容易使細菌進入血管，造成入内感染，後果不堪設想。青春是一種美，那麼，伴随出現的每一種生理變化無疑也是美的象征，你應該正視它，接受它才對，是嗎？

　　６、懷春的少女（女）

　　有個叫劉梅的女同學，曾經打來熱線電話詢問我，說自己最近不知怎麼搞的，特别注意起班裡的一名男同學。一見到他臉就紅，心兒撲撲地跳個不停，可又十分渴望見到他，這位女同學為此感到羞愧和苦惱。問我這是不是思想品質不好，自己是不是一個壞女孩。其實，這是女孩子進入青春期以後的一種正常情感反應，也是人類成熟以後的一種感情自然流露。男孩子也有這種反應，隻不過女孩子比較早一些罷了。

　　春情萌動，經常使少女們注意起周圍的異性夥伴，對他們産生親近、向往和眷戀的情感，有的還偷偷的喜歡上了某個男同學或者男教師，這是心靈深處愛的種子開始發芽，是一個人身心發展到一個階段的必然表現，是誰也回避不了的、阻礙不了的，也就是說，性心理的發展與性生理成熟一樣是不以人的意志為轉移的。但是性心理的發展過程卻是可以用理智去調控的。由此說來，這個時期的少女，需要冷靜的認識自己，以嚴肅謹慎的态度對待這種反應，并清醒的理智的駕駛自己感情的小舟，穩穩的勇敢的走出這個迷茫而又多波的人生峽谷，小心可别翻船。

　　那麼具體應該怎麼做？讓我告訴你一些辦法：

　　首先，要把注意力集中到學習上，專心緻志、求知上進，平時要多參加集體活動，男女同學間自然的、坦率的、友好的進行正常的交往，避免頻繁的單獨和某個異性接觸。最後告訴你的是要廣泛培養自己的興趣和愛好，積極參加豐富多彩的課外活動，這樣，不僅可以充實生活，還可以淡化和轉移情感方面的性沖動。當你遇到自己十分棘手而又無力擺脫困境的時候，别忘了打個電話找我或者心理醫生。記住，我們會幫助你的。

　　６、愛臉紅的小夥子（男）

　　進入青春期的男孩子大都變得腼腆害羞起來，斯斯文文的象個大姑娘，尤其是和女孩子接觸的時候，心裡就象揣着小兔子似的怦怦直跳，臉脹得通紅，好象一塊大紅布，為此，好多男孩子私下埋怨自己，真是沒用。那麼為什麼這個時期容易臉紅呢？這是由青少年的生理因素所決定的。這個時期，大腦功能尚未成熟穩定，稍有心理波動就會出現心跳加快，血壓升高和面部血管擴張等現象。于是，就出現了面紅耳赤和心咚咚直跳的興奮反應，加上青春期的體态變化和第二性征的出現，性意識的萌醒，都促使你對周圍事物的接觸變得敏感起來，特别是男女同學的交往，也從原來的兩小無猜，變得不自然起來，甚至還很神秘的。那麼，以後随着年齡的增長，大腦功能和心理素質的日趨成熟，這種現象的出現就會随着減少，所以你不必因此而過分煩惱。

　　７、當你收到第一封求愛信後（男、女）

　　前面我已經講過了，青春期不僅是你生理結構上發生了變化，心理上也經曆着一個性意識的覺醒，特别是踏進中學校園，在這片洋溢着青春活力的熱土上，到處都展現着少男少女們甜蜜的朦胧。據調查，初中生中就有１４％的學生主動接觸異性，寫情書、遞紙條和贈送禮品。那麼，作為校園裡的一員，你是否遇到過類似的事情呢？如果有一天，被毛頭毛腳的小夥子偷偷塞給你一封信，打開一看，原來是一封情書，你該怎麼辦呢？這個時候，你應該先努力使自己鎮靜下來，平靜你心湖上蕩起的漣漪，理智地思忖一下是接受還是拒絕，當然要拒絕哪！可是采取什麼樣的辦法，在不戳傷對方自尊心的情況下向對方表白自己的态度。妥善的辦法是，待到自己平靜以後找一個合時的機會，坦誠的向對方表明自己的态度，在婉轉拒絕的同時，尊重對方那份美好的感情，幫助他認識學習的重要性，努力使他把精力和熱情集中在學業上，互相幫助，共同完成學業。需要注意的是，更不要認為它是十分邪惡的事情，不加思索、不計後果的報告老師嚴加處置，更不要當衆嚴辭拒絕或者羞辱對方，這樣不但會戳傷對方的自尊心，甚至可能釀成一場悲劇。請你千萬要注意。

　　８、珍藏好這顆愛的種子 （男、女）

　　如果你已經悄悄的愛上了，那就理智的冷卻自己，把那份美好的情感深深地藏在心底，不要去觸擊它，這裡讓我把一位中學老師寫給他學生的信送給你好嗎？信是這樣的：

　　我們應該把愛深深地埋在心底，久久地珍藏起來，因為它現在還隻是一顆種子，它需要和煦的陽光和潔淨的空氣，它更需要找到适合生長發芽的沃土，而你們還不具備這種陽光、空氣和沃土。愛的種子還沒有找到耐以生存的環境之前，是不能用生物激素來催其發芽的。怎麼辦？有一個辦法，那就是把它珍藏在心靈的保險櫃中，而不要輕易開啟，讓愛的種子得到心靈的溫暖和呵護，它也就不會感到寂寞了，相反，它會散發出一陣陣淡淡的溫馨，使你時時聞到生活中來自茉莉花香的芬芳。情窦初開的中學生們應該學會珍惜這顆種子，保護好這顆種子，不要讓這顆種子在愛的暴風雨中夭折。

　　青少年朋友，聽到這位老師真誠的話語，你是否覺得有所啟發呢？也可能随着年齡的增長，還有更多的不解之迷需要你去解開，那麼就請你在平常的生活中多多注意收集和學習有關性心理衛生方面的知識吧，從而使自己健康向上發展！

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