hi，大家好！我是你們的情感大管家，國際心理咨詢師，專注研究情感多年，幫你經營情感、管理情感。

有很多的學員朋友分手後想要挽回，但是，的确有的情感真的不适合繼續挽回，适合挽回的情感也一定是講究方式方法的。

在挽回之前你需要一些鋪墊和判斷，這在一開始已經講過：挽回的行動，不是越早越好，千萬别着急。所謂的鋪墊是降壓，緩和對方的情緒，找到适合你們當前的挽回策略，再利用合适的契機作為切入點；而很關鍵的“判斷”則是：斷定你們是假性分手還是真性分手，再做出自己的決定。

因為在挽回之前，你還需判斷“是否可以挽回”，而斷定其是真性分手還是假性分手，能夠有力的支撐這點。而在講判斷方式之前，其實我更願意舉兩個例子，這樣将更容易你梳理清晰各中的要領。

遇到過這樣一位客戶，她性情偏執，遇到事就愛和對方吵架，再一次沖突中男友再也無法忍受，離她而去，斷開所有的聯系，甚至開始别的女生談戀愛了，在意識到問題的嚴峻之後，這位客戶很悲痛，找到我們的團隊之後，專業的導師告訴他說，這幾天你先不要和他談感情的話題，先嘗試打一下電話或微信聊天測試一下，看看對方是否願意和你交流。

這位客戶按照導師的說法，時不時地和對方微信或電話聊天，但閉口不談感情的情況，也不說自己的錯誤。

之後導師很明确的告訴他，你們這是假性分手，很容易挽回……果不其然，在導師制定的挽回技巧下，這位客戶不到兩周就把男友成功的挽回了。

毫無疑問，這是假性分手，電話或微信聊天這個試探的舉動，正是一種判斷的方式，雖說這位客戶的身上存在着讓男性提分手的缺點（性格脾氣不好），但畢竟他們之間還是有感情，于是通過“打電話過去不被挂電話，還能聊挺長時間”，這直接表明她的男友并沒有切底不愛她了，隻是在用“分手”和“找個臨時的備胎”來闡述一個觀念：我很喜歡你，但我容忍不了你的脾氣，我在考慮我們是否合适在一起。

在本質上來講，假性分手的提出者，是因為某種事而生氣，但又發現不用強硬的方式很難糾正你，于是試圖引起你的重視，說白了就是，用分手來吓唬你，讓你改正問題，然後你的挽回你的态度，都是在給她個台階下罷了。

但在這個過程中，太多的朋友也會被戀人的行為沖昏了頭腦，認為對方所作所為都是徹底決裂的表現，于是選擇放棄，喪失挽回的契機，最終鑄成大錯。

【例二】

這個例子講到的是我們的挽回團隊中，我接待的一位男生，這位哥們戀愛經驗很少，花費不少精力追到自己的女神後，掏心掏肺的捧着，生怕女友受丁點委屈，但在沒經曆兩個月的戀愛期之後，對方還是提出了分手，把所有的聯系方式删除掉，不接電話不回短信……

這位他用盡各種挽回，每天送花，送早餐，買禮物，樓下苦等隻為換來一笑……但一切都無濟于事，女生遇到他像看到瘟疫一般。所以這位苦惱的兄弟找到我，聽過他的分析之後，我略帶含蓄的告訴他：兄弟，不妨看看周圍，其實還是有很多适合你的姑娘的。

這肯定是真性分手，相比于假性分手中“說分手隻是為了讓你挽回”，真性分手的提出者，内心已經下定決心開始新的生活，用心灰意冷和徹底死心來形容再恰當不過。

在遇到真性分手時，很多挽回者犯的最常見的問題是：認定隻要自己死纏爛打，天天追趕就能挽回，若是自己黯然退出，那永遠不會再有機會。

但是不是說真性分手就一定不能挽回，隻是和假性分手對比，挽回一段真性分手的愛情是不容易的，而且需要時間，但這也不是沒方法。可以這麼比喻，若是把挽回過程當做一次爬山，登頂成功代表着有效的挽回戀人，那假性分手不過是在攀爬一座很矮的山，甚至隻能稱作是小丘陵，隻需要你出一點力氣，配合上攀爬（挽回）的技巧，即可不費吹灰之力的成功；而遇到真性分手，那你所面對的将是懸崖峭壁，灌木叢生的陡峭山峰，光有勇氣和毅力是不夠的，還需要借助外在的工具才能成功登頂。

上面提到的例子，不過是點到點的分析，我想各位一定想看具體到面上的分析。其實通過分手後對方的各項行為舉止，很容易分析出是真還是假——

1.通訊

提出分手後，對方率先會做的是：切斷的是你們之間存在的聯系感，而這點集中表現在在通訊方式上。假性分手的一方，隻是會把這些當做威脅，讓你意識到問題的嚴峻，再選擇道歉，所以即使會在一氣之下把微信和qq等通訊工具拉黑你，但你很快就能加回來，當她用一種很嚴肅的口吻說“我都說分手了，你還加我幹嘛”，那麼恭喜你，現在隻要你道個歉，哄哄她，讓她看到你的态度，那成功的挽回将是輕而易舉的。

但假如不論你怎麼加她也添加不上，又或者打電話發短信都不能獲得你的預期，那麼這

極有可能是真性分手，她已經開始把你當做陌生人了。

2.别的聯系方式

可能你還不相信，于是會通過她的閨蜜幫兩人建立聯系，那說明分手提出者是猶豫的，介于真假兩者中徘徊不定；但假如她的閨蜜根本不會幫你疏通，那隻能說明一點：她已經把你們的分手告訴所有的閨蜜，同時還惡狠狠的說你們再也不會有結果了，所以千萬别幫助你。

3.觀察其情緒指标

假如你們現實中還會有交集，那可以觀察下對方的情緒指标。打電話不接，發短信不回，可能還隻是在氣頭上，但在現實中碰面之後，試着說句話，假如對方表現出的除了厭惡就是回避，根本不理睬你，那你的機會很渺茫；但假如遇到你就和你吵鬧，其實她還是想引起你的注意——這樣說好了，她說讓你滾，但不一定是真的想法，女性都是言表不一的，但假如她厭惡跟你說話，那隻能說這是真性分手。

假如生活中很少有交集，那也可以創造交集，比如邀約，一次不行就再約一次，兩次不行就第三次，三次以後還是沒有結果，那很可能對方真的是決定分手了。

4.社交圈狀态

觀察其朋友圈和各社交狀态，也是判定真假性分手的一個衡量标準。通常情況下，真性分手提出者會在社交圈子裡轉發各種失戀相關狀态，比如說“戀愛是一個人的事”“相愛是緣分，分手是另一段緣分的開始”之類的，但這些都不是她内心的真實想法，而是在透露一個訊号：這個傻子怎麼還不明白，快來道歉挽回我啊！

但假如對方是真性分手，那在分手之後不論是朋友圈還是微博，表現出來的都是一片死寂，根本看不出一點分手的苗頭，但這就是可怕的所在，因為對方的心已經徹底冷了，所以沉默是最好的回答。

5.看對方是否徹底消失了

判定真假性分手，最直接也是最簡單的一個方式，就是觀察對方是否真的徹底消失了。不論你用什麼方法，不管你怎麼去表明你的歉意和決心，但對方還是選擇徹底消失，那說明她對你已經徹底死心，對你也不再有情感上的需求了，那麼這一定是真性分手。

遇到真性分手，也雖說挽回的概率很低，但也别徹底死心，世界上沒有完全絕對的事。你可以破而後立，置之死地而後生，幹脆借勢放棄這段愛情，然後再準備就緒後展開重新吸引，這就是遇到真性分手後的最佳方式。關于重新吸引的具體操作方式，在接下來的文章中，會陸續為大家分享。

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