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産後生理變化的調适

知識 更新时间:2025-03-15 01:27:57

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  生完寶寶之後的六個星期,媽媽會有很多的生理變化,當這些生理變化産生的同時,也有助于身體各部位之複舊。産後很多都會恢複到以前的狀态。産後子宮複舊過程中,子宮永遠不會完全恢複到處女的狀态,産後1小時,子宮會先下降至肚臍處,大約維持24小時後,每天會下降約一指幅,一般婦女于産後第10天以後,已經可以收縮得很好,此時已進入骨盆腔,無法再經由腹部觸摸到。另外,喂母奶會釋放催産素,所以喂母乳之母親子宮會收縮的更快些。産後的另一項變化是産婦的陰道會流出類似經血的分泌物,但量較經血稍微多一點。此即所謂之“惡露”。産後最初三天惡露的成分幾乎是血液,所以多呈紅色之“紅惡露”,大約産後第四天起惡露的量會慢慢減少,且顔色變成褐色,稱“漿惡露”。約産後10天起,分泌物的量減少,血變成無色或白色,稱之“白惡露”,通常惡露會随着子宮收縮而排出,直至産後第六星期左右才會完全排淨。産後的媽媽更需要得到細心的照顧,所以細心的爸爸和家人一定要有意識進行媽媽産後生理變化的調适哦!

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