導讀：『如何吃出健康』，但是較少聽人說『如何穿出健康』，其實皮膚的健康與衣着有着密不可分的關系。本文将告訴大家，什麼樣的衣料較适合我們的皮膚。
我們常常聽人說：『如何吃出健康』，但是較少聽人說『如何穿出健康』，其實皮膚的健康與衣着有着密不可分的關系。本文将告訴大家，什麼樣的衣料較适合我們的皮膚。
1、絲綢衣服
一般而言，高級衣服很喜歡選用絲綢，同樣兼具舒适及美觀，不信你試試看在炎炎的夏日，穿上一襲純絲洋裝，保證通體涼快舒暢。美中不足的是隻能乾洗，否則容易褪色變形，對經濟寬裕者來說這是首選。
2、棉質衣服
棉質衣服還有一個最大的優點就是便宜好洗，唯一缺點就是易皺，質感則與價錢有關，可說是從王公貴族至庶民百姓皆宜的好東西。
3、人造絲
人造絲清爽舒适質感佳，清洗方便，皺摺時用水噴一噴挂起來，早起時就恢捅賢Γ又可一身挺帥的穿去上班。高級衣服也常見此材質。
4、紗質衣服
适合愛美的女性穿着，兼具飄逸與舒适的伏點。有人會問，如果衣服内無成份标示者，如何判斷其實很簡單，無成份标示或标示不符者不予考慮，少有好貨，何必冒險。相反地，标示越詳細的越有品質保證。
穿衣就像聽音樂。想象一下，穿薄紗聽鋼琴及豎琴，保證清涼消暑，蕭邦的鋼琴小品是極佳的選擇。
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5、4種人穿衣必須講究
一是皮膚過敏者;二是于高溫潮濕環境下工作或常大量流汗者，如廚師、運動員、清潔工、執勤中之警員;叁是小孩;四是老人。
穿緊身衣可顯示體形美，但大熱天應盡量少穿。
【穿衣錦囊】
大熱天少穿緊身衣
穿緊身衣可顯示體形美，卻不符合生理衛生的規律。
婦女穿緊身褲更為有害，褲子太緊不利于體内排出的汗氣散發，卻有利于病菌的侵入。驕陽當空，身體的調節中樞在調動一切生理機能排汗降溫，如果老穿緊身褲，就會産生濕疹、皮疹等疾病，治療起來相當麻煩。
【專業觀點】
衣服悶熱易滋生細菌
太緊的衣服容易不通風，導緻悶熱、容易受到黴菌感染等，而造成身體的不适，例如陰道、尿道發炎等。
所以從健康觀點來看，穿着以寬松為宜，牛仔褲、褲襪等不要穿着太久，平日盡量不要使用護墊，因為越悶熱，黴菌越容易孳長。
除了穿着寬松之外，平日也要注意衛生習慣。
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