以上觀點,有關人士認為,這個說法雖有概括上的簡單、片面之嫌,卻有認識上的明快形象之感。
以上觀點,有關人士認為,這個說法雖有概括上的簡單、片面之嫌,卻有認識上的明快形象之感。
吃飯香,便得快
食欲好,胃腸激素、消化液分泌充分,則所進食的食物消化可能更完全。但是,絕對不是說“吃得快”這一進食習慣會給進食者帶來健康。相反,吃得快并不是一個好習慣,還是細嚼慢咽這一老俗話更具有健康意義。“便得快”的反義詞應當是“便秘”。“便得快”說明腸神經系統,特别是直腸反射正常,沒有胃腸器質性疾病。另外,“便得快”則腸内容物在腸腔内存留時間短,糞團中的有害物質吸收減少。因此,“便得快”的人相對會比較健康。
睡得香,反應快
我們常說“身心疾病”,也就是說,機體的疾病往往不是單發的,它經常與精神因素密切相關,二者會相伴而來。而睡眠好,反應快,恰恰是衡量中樞神經系統功能的一個重要指标,它說明人的精神狀況基本良好。
現在為數不少的中年人存在不同程度的失眠,很可能是情志因素所緻,由心病造成失眠,而嚴重失眠又會導緻機體抵抗力下降、頭暈乏力等一系列不适反應。
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