tft每日頭條

 > 健康

 > 男人健康 拒絕“兩快”原則

男人健康 拒絕“兩快”原則

健康 更新时间:2026-03-11 21:02:58

  以上觀點,有關人士認為,這個說法雖有概括上的簡單、片面之嫌,卻有認識上的明快形象之感。

  以上觀點,有關人士認為,這個說法雖有概括上的簡單、片面之嫌,卻有認識上的明快形象之感。

  吃飯香,便得快

  食欲好,胃腸激素、消化液分泌充分,則所進食的食物消化可能更完全。但是,絕對不是說“吃得快”這一進食習慣會給進食者帶來健康。相反,吃得快并不是一個好習慣,還是細嚼慢咽這一老俗話更具有健康意義。“便得快”的反義詞應當是“便秘”。“便得快”說明腸神經系統,特别是直腸反射正常,沒有胃腸器質性疾病。另外,“便得快”則腸内容物在腸腔内存留時間短,糞團中的有害物質吸收減少。因此,“便得快”的人相對會比較健康。

  睡得香,反應快

  我們常說“身心疾病”,也就是說,機體的疾病往往不是單發的,它經常與精神因素密切相關,二者會相伴而來。而睡眠好,反應快,恰恰是衡量中樞神經系統功能的一個重要指标,它說明人的精神狀況基本良好。

  現在為數不少的中年人存在不同程度的失眠,很可能是情志因素所緻,由心病造成失眠,而嚴重失眠又會導緻機體抵抗力下降、頭暈乏力等一系列不适反應。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2026 - www.tftnews.com All Rights Reserved