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經期能吃雞心嗎

健康更新时间:2025-01-15 17:28:45

　　月經是指子宮内膜脫落，脫落的内膜組織和血液由陰道排出的現象，是女性都會經曆的過程，女人在經期這幾天，會出現身體上的不适和精神上的煩躁，所以一般女性在這一時期都會對于自己的生活習慣要求比較嚴格。特别是飲食方面，女人一定要注意。

　　盡心是雞雜的一種，也是生活中比較常見的食物，很多人把它作為大補的食物，那在經期的女人可以用雞心作為補充營養的食物嗎？會對身體造成傷害嗎？下面來了解一下。

　　雞心雞雜之一。色紫紅，形呈錐形、質韌，外表附有油脂和筋絡，内含污血、須漂洗後才可使用。有滋補心髒、鎮靜神經之功效。一般人群均可食用。

　　富含脂肪，維持體溫和保護内髒;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收，增加飽腹感。富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫。提高免疫力。調低血壓，緩沖貧血，有利于生長發育。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對于血液、中樞神經和免疫系統，頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等内髒的發育和功能有重要影響。

　　适宜消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等症狀的人群，生長發育停滞的兒童。出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。皮膚黏膜及指甲等顔色蒼白，體力活動後感覺氣促、骨質疏松、心悸症狀的人群。

　　保護心髒，保護心肌細胞，預防或是緩解心悸、心率失常等。适宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。有滋補心髒、鎮靜神經之功效。

　　已經對雞心做了詳細的介紹，看來雞心作為一種大補的食物，是受很多人的歡迎的，其實經期的女人是可以用雞心作為補充營養的食物的，但也不能多吃，隻要注意不接觸良性的食物就行啦。經期女人不要太過勞累哦。

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