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養顔祛斑湯的做法

美食更新时间:2025-02-25 07:46:22

　　長斑對于女性朋友們的影響是比較大的，但是長斑卻是無可避免的，而且很多人在年輕的時候，就已經長了，像是曬斑，就是經常把皮膚置于烈日之中，從而導緻的曬斑。對于曬斑的治療，我們可以采用養顔祛斑湯。下面就一起來了解一下養顔祛斑湯的做法吧。

　　八寶甜蜜粥

　　原料：香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實10g。

　　做法：取一個幹淨沙鍋，除去粳米暫時備用，将其餘原料倒八，加水至沙鍋2/3處，大火煮沸後改小火煎煮45分鐘，再加粳米同煮至粥熟飄香，依個人口味放冰糖适量，即成。

　　說明：八寶粥補中益氣，健脾除濕，記住早晚各服一碗，需長期食用，畢竟想要完全祛斑成功就一定要慢慢來，千萬不要去依靠含重金屬的祛斑産品，效果明顯了，卻會給你造成更大的傷害。

　　牛奶核桃糊

　　原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200 g，豆漿200 g，黑芝麻200 g。

　　做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎，然後将牛奶與豆漿混合慢慢倒入攪拌機，邊倒邊磨，将已濃稠的核桃糊倒進鍋裡煮沸，加白糖，如想豐富口味還可以在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。

　　說明：核桃糊養顔美白祛斑、滋陰潤燥，每日兩次，早晚食用。

　　黃芪炖甲魚

　　原料：鮮活甲魚一隻500g，黃芪50g，甯夏枸杞30g。

　　做法：先将黃芪切片，取幹淨紗布包紮好，枸杞子洗淨，甲魚除去内髒切成塊，一同放入沙鍋，加水至完全浸沒，原料上火炖煮。炖熟後撇去黃芪藥渣，加蔥、姜、精鹽、味精調味，上桌即可。

　　說明：滋陰清火、補血益腎，提高機體免疫力，作菜食用。

　　玉露美膚飲

　　原料：新鮮雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。

　　做法：将雪梨、葡萄、甘蔗洗淨一齊放進榨汁機榨汁，除去渣子，加蜂蜜調勻裝進幹淨容器蓋好，飲用時倒出即可。

　　說明：雪梨清肺潤腸，葡萄活血健脾，蜂蜜去火解毒，每日早晚一次。沖入溫開水飲用，久而久之，就能起到美白祛斑的作用，達到容顔光潔無斑。

　　以上就是關于養顔長斑湯的介紹，女生們可以嘗試一下它的效果是怎樣的。對于祛斑還是可以起到一定的功效，但是女性朋友要持續的堅持，不然是很難起到功效的，要了解長斑不是一天形成的，所以要祛除也是需要時間的，切勿操之過急。

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