我們都知道發燒就是一種常見的疾病症狀，特别是體質比較弱的小孩子很容易發燒，一般說體溫超過了37.2就是發燒了，但是因為許多藥物中含有激素，專家建議，如果孩子的體溫沒有超過39度，最好進行物理降溫是最好的。特别是小孩隻發燒沒有其他症狀的，進行物理降溫可以降低孩子對于藥物的依賴性，還可以增強體抗力。那怎麼樣進行物理降溫呢？
1、吃維生素增抵抗力
維生素E可以增強免疫能力，我們的食物中肉類和烹調油中含有大量的維生素E，而經常吃素的人，維生素E的攝入量經常會不足，每天可加服一定量維生素E膠囊，維生素E在人體内貯存的時間比較短，所以要每天服用，它除了能延緩細胞老化、減輕疲勞、供給體内氧氣，還能抵禦大氣污染，保護肺髒。另一種同樣具有抗氧化功能的維生素C，已證實有治療和預防普通感冒的作用，能預防濾過性病毒和細菌的感染，并增強人體免疫系統功能。
2、酒精擦浴，即用75％的酒精，加等量的水，用紗布浸濕後擦洗，它是利用酒精在皮膚上揮發帶走熱量，從而達到降溫目的。然而，嬰幼兒大腦皮層和紋狀體發育不完善，神經髓鞘未完全形成。同時，小兒的體表面積相對較大，皮膚薄嫩，皮下血管豐富，發燒後全身毛細血管處于擴張狀态，身體對酒精的耐受性低，酒精中的乙醇容易被吸收而引起中毒。另外，酒精擦浴寒冷刺激後外周血管收縮，毛細血管壓力增加，使肺循環阻力增大，加重了低氧血症，因而容易導緻肺出血。所以，用酒精擦浴降溫對嬰幼兒來說弊多利少，不應提倡。
3、溫水擦浴法給小兒退燒，既安全又有效，做法方便。溫水擦浴全身的皮膚，可使體表面血管擴張、促進血流加速、改善血液循環，減輕組織缺氧，增強新陳代謝，降低痛覺神經的興奮性，使組織松馳，解除肌肉痙攣而引起的疼痛。溫水擦浴可使患兒感到舒适而易于接受，同時還有消除汗液、清潔皮膚的作用，并且沒有導緻出血及驚厥的危險。
4、冰塊冷敷，即把裝上小冰塊的袋子戴在額上，進行降溫。它雖然可以達到降低體溫、保護腦細胞的目的，但由于上述同樣的原因，也會刺激和誘發嬰幼兒驚厥及肺出血，并有局部凍傷的危險，所以也不适用于嬰幼兒。
以上就是小孩隻發燒時可以采取的辦法，我們所說的這些辦法是适用于沒超過39度的小朋友，所以當你家的小朋友體溫過高的時候，可以用家裡的體溫表了解孩子的體溫，如果超過了39度，一定要一邊給孩子降溫，一邊要及時送孩子去正規的醫院接受檢查和治療，以免耽誤了孩子的病情。
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