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孕婦能吃煎餅嗎

母嬰更新时间:2024-11-10 09:18:21

　　孕婦是不是能吃煎餅要看這煎餅怎麼做了，原因是胎兒的營養完全來自孕婦所吸收的物質，孕婦不能吃太多的粗糧及過硬的食物，消化不了會導緻營養不良，胎兒就無法吸收，因此孕婦所食用的食物對胎兒是非常重要的。

　　如果煎餅做成軟硬适中，容易吸收消化的，那麼孕婦就可以食用，比如泰國的香蕉煎餅就很不錯，做法簡單營養豐富，主要食材有面粉、香蕉、雞蛋，而且香蕉裡面含有豐富的蛋白質、維他命A和C，同時纖維質也多，是營養食品的一個不錯的選擇，很适合孕婦食用。

　　孕婦在食用食物的時候要特别注意以下幾點：

　　(1)辛辣熱性作料：辣椒、花椒、胡椒等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘;

　　(2)有興奮作用的飲食：含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀;

　　(3)甜食：糖類等在人體内的代謝會消耗大量的鈣，會影響胎兒牙齒骨骼的發育;

　　(4)味精：味精是平時很普通的調味品，但是孕婦就要留意少吃或不吃;

　　(5)人參、桂圓等補品：孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎;

　　(6)含有添加劑的食品：罐頭食品含有的添加劑和忌口，是導緻畸胎和流産的危險因素。

　　即将要做準媽媽的注意喽，一定要注意自己的生活飲食，為了迎接一位健健康康的小生命，多注意自己的營養搭配，不能再以自己的喜好為主了，平時要多注意休息，少運動，千萬不能亂吃藥，要做一個健康的好媽媽。

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