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孕婦能吃刺梨嗎

母嬰更新时间:2025-05-15 18:39:40

　　刺梨是屬于梨子的一個品種，同樣它也是屬于水果類的食物。一般人都是可以去食用的但是不排除一些特殊的群體，例如孕婦的飲食健康是非常重要的，她們的營養吸收不單單是個人的事情是關系到兩個人，所以它的營養是需要更多的，隻有吸收多種的營養成分才能夠滿足肚子裡寶寶的需求。不過不是所以食物都适宜食用。

　　隻有清楚的了解食物的性質才會知道這些食物是否适宜給孕婦們食用，因為我們知道孕婦不僅是飲食方面重要還有一些生活方面也是需要比平常人注意的，因為它關系到寶寶是否能健康的成大。那麼孕婦能吃刺梨嗎？

　　能吃，因為裡面有很多的維生素C，對胎兒的發育是有好處的！但是它性涼，胃寒的孕婦要少吃。刺梨是滋補健身的營養珍果，它的收獲期不足30天。果實多為扁圓球形，橫徑一般為二至四厘米，八至九月果實成熟，黃色，有時帶紅暈。果肉脆，成熟後有濃芳香味。果皮上密生小肉刺，俗稱之為“刺梨”。果實内含有豐富的維生素C，每百克鮮果的可含部分一般含維生素C2000毫克，因此被稱之為“維C之王”。

　　具體功效

　　消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滞證。止洩：适宜濕熱型患者，症狀是：發熱、舌苔厚膩等症狀，大便呈蛋花湯樣且帶少許黏液。健脾：适用于脾氣虛弱，運化無力所緻的脘腹脹滿，大便溏洩，食欲不振，肢倦乏力等症。養陰補虛：補虛損，益精氣，潤肺補腎，用于肺腎陰虛。适宜與久病體虛或是虛勞的補益。

　　孕期忌吃熱性食品，例如狗肉、羊肉、胡椒粉等。如果孕婦經常服用溫熱性的食品，容易導緻氣血失調，會加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等症狀。孕期進補，應該遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應該吃性味平、涼之物，例如生梨、桃子等。所以産前進補應該遵醫囑，以免損害母體和胎兒健康。

　　孕婦是能吃刺梨的，刺梨的營養價值也是很高的，它含有身體所需要的維生素C含量這種營養元素是非常有益于寶寶的成長發育的，隻有在懷孕的期間去食用更多有營養價值的食物才能夠讓我們肚子裡的寶寶吸收到更多的惡營養成分，這樣出來的寶寶就會更加的健康。

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