一、美容霜+按摩——改善皮膚外觀
30歲過後，每天使用緊緻提升的精華面霜并配合按摩，每周定期做按摩，去美容院進行密集護理，持之以恒的結果是皮膚的滋潤度和光澤一直保持得很好，彈性也不錯，但提升和收緊的效果微乎其微。因為，緊緻類護理的保養品以預防和幫助防止加劇為主。要知道，即使再強效的産品，根本抵擋不住一回熬夜：隻要幾天睡不好，塗抹什麼好東西，臉還是看起來松松垮垮的沒有神采。
二、面部提升儀——肌肉做運動，幫助排水腫
面部提升儀，通過電流刺激鍛煉面部肌肉，讓肌肉變得結實，緊緻面部線條。護理時，臉上有微微的針刺和明顯的收縮感，好像一隻看不見的手在不斷地擠捏，肌肉會随着電流節奏微微跳動，當強度到達較高等級，連牙齒都覺得酸痛。做完護理後，皮膚微熱，面頰兩側的肌肉隐隐發酸，确實有點像運動後的感覺，如果有水腫問題，按完後就能看到明顯的改善。
三、注射提升——見效快，僅限于精細微調
注射提升的原理是：皮膚松弛的發生，在于本該在某一區域的支撐物移位，隻需在這一區域注射填充，就能讓塌陷的部位充盈飽滿，将松弛的部位提起來，一舉兩得。聽起來簡單，實際上如何填、填多少、采用何種材質，都極為講究：不僅與每個人的面部結構、皮膚狀況有關，更與美容醫生的技術及經驗有着極密切的聯系。不過，注射提升的部位有局限，正因其改變的微妙性，對于明顯的松弛或者雙下巴，就不合适了。
四、光能、電波拉皮——有效，但需要足夠耐心
光療、電波的效用，一直被大家高估了。很多人印象中，似乎隻要神奇的光在臉上掃一掃，既沒有任何不适，又能立即“舊貌換新顔”。事實上，即使最簡單的去色斑，也許都要反複數次護理，而提升緊緻類，是所有療程中見效最慢的，根據儀器和療程不同，最快兩三個月，最慢需長達半年，這期間，不僅要按醫生建議的頻率接受護理，更需注意日常的防護，防止皮膚再度受損。
五、内窺鏡提升——無可替代的顯效，酌情選擇
與傳統的“拉皮”不同，新型的面部提升術并非隻将皮膚拉緊，而是從整體上調整肌肉組織的結構，由内而外地提升和收緊，從而解決了過往皮緊肉松造成的面部僵硬、表情不自然等問題。提升術的效果至少能保持十年，如果注意護理保養，維持時間可以更長。所以，即使拉皮後，還是每天堅持使用保養品并堅持按摩吧！
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