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小孩怎樣曬太陽呢

母嬰更新时间:2025-01-01 21:45:35

　　小孩子到底該如何來曬太陽好呢？很多人看到太陽天氣，所以說在這樣的情況下會讓孩子去曬太陽，但是如果不注意孩子曬太陽的注意事項，那麼孩子曬太陽不合适的情況下很容易讓孩子受傷，孩子每次曬太陽都是要遵守相關事項的，這樣給孩子合理曬太陽才是最好的，也是最健康的，那麼小孩怎樣曬太陽好呢？

　　不要給寶寶穿得太多

　　有的媽媽帶寶寶曬太陽時，怕寶寶感冒，給孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽很難達到目的，因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物到達皮膚就很難。給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。

　　注意照射部位

　　應避免陽光直射頭部，也不要隔着玻璃曬太陽。常隔着玻璃讓寶寶曬太陽，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽光的功效。

　　曬太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡

　　因為洗澡時可将人體皮膚中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。

　　不要在室内隔着玻璃曬太陽

　　皮膚生産維生素D主要靠陽光中的紫外線，而玻璃會阻擋太陽光中的紫外線，所以隔着玻璃曬太陽達不到預期的效果。

　　小孩子如果要曬太陽的話就可以試試這樣的方式來曬太陽，這樣對孩子的身體才是最好的，而孩子在曬太陽的時候一定要合理的對待，不能讓孩子在曬太陽的時候還穿得厚厚的，這樣讓孩子曬太陽很容易讓孩子發熱，而孩子在曬太陽的時候也要注意早晚曬，避免将孩子曬傷了。

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