坐月子對于産婦來說是非常重要的，如果坐月子期間護理的好，月子出來整個人都會不一樣，身體恢複也會比較好。如果坐月子沒有調理好的話，或者沒注意 很多該注意的問題，就容易落下病根，一輩子都會有月子落下的病根。坐月子是可以開窗戶的，但是不要會直接對着産婦。風太大的時候窗戶隻能開一點，也隻能開一會兒。下面，就來看看坐月子要注意的一些情況吧！
慎寒溫
随着氣候與居住環境的溫濕度變化，産婦穿着的服裝與室内使用的電器設備，應做好适當的調整，室内溫度約25～26℃，濕度約50%～60%，穿着長袖、長褲、襪子，避免着涼、感冒，或者使關節受到風、寒、濕的入侵。
适勞逸
适度的勞動與休息，對于惡露的排出、筋骨及身材的恢複很有幫助。産後初始，産婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多卧床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢複就可以将時間稍稍拉長些，時間還是以1小時至2小時為限，以避免長時間站立或坐姿，導緻腰酸、背痛、腿酸、膝踝關節的疼痛。
勤清潔
頭發、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發炎。古代由于環境簡陋，生活條件差，又沒有電器設備，因此規定較嚴，而有一個月不能洗頭、洗澡的限制，現代人不必如此辛苦。洗頭，洗澡要用40℃左右的溫水，洗完頭後要及時用幹毛巾擦幹頭發。
調飲食
前面三項每一個人都沒有差别，飲食方面就有個人體質的差異性，應該有所不同；再者，産後排惡露、哺乳也許有不順的情形，或者有感冒、頭痛、口破、皮膚癢、胃痛等等疾病發生，飲食與藥物就必須改變。坐月子的飲食還是以溫補為主，最好請醫師根據個人體質作調配比較妥善。
用腹帶
産後使用收腹帶為産後媽媽所青睐，選用的好，對于産後松弛腹肌的生理恢複、保持體形，确實可起到極好幫助，如由高級腹帶和草本中藥相結合的專業功能産後收腹帶，不僅收腹效果好，對産後子宮、産道快速複舊，促進惡露排淨，減少瘀患遺留等均具良好作用，是産科醫生比較看好的一種。
很多女性以為坐月子沒什麼大不了的，結果出月子之後一兩年就發現很多問題随之而來。坐月子對于女性而言可以說是脫胎換骨的機會，一定要堅持這一個月。這一個月過得好，以後一輩子都不會受“月子”病的困擾。偶爾還是可以站起來活動一下，但不要站太久。
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