戒除手淫的方法有哪些-tft每日頭條

戒除手淫的方法有哪些

情感更新时间:2024-09-04 15:17:06

　　對于想要戒除手淫的朋友來說，了解戒除手淫的方法是必須的，那麼戒除手淫的方法有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹戒除手淫的方法，僅供大家參考。想要了解戒除手淫的方法有哪些的朋友可以一起來看看哦！下面請大家看詳細的介紹。

　　戒除手淫的方法有哪些？戒除手淫的方法有以下幾種：

　　1、堅決遠離色情讀物

　　不要讀有關自慰的文章。不要去想自慰這件事。記住：“一旦想了，就會去做”。必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點，你就會戒掉他。

　　2、盡量避免獨處

　　找幾個好的夥伴，呆在他們中間，但是如果你的好友也有同樣毛病，你必須斷絕和他來往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認為兩個人一起戒，這永遠作不到。你必須脫離這種人群。因為見到他們，你會不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴格從你腦子裡清除出去。你的思想必須放在别的或更健康的事情上去。

　　3、轉移注意力

　　如果在卧床時，誘惑看起來無法控制的話，就必須立即起床，你可以到廚房給自己搞點甜點，即使這時是在午夜，即使你不餓，即使你擔心發胖。這樣做的目的是讓你轉移注意力。可以這樣說，你是可以控制你的意識的。

　　4、腦子裡始終應想着健康的事物，可以讀一本好書，最好每天讀一段令人提高道德修養的書籍。

　　5、除了在上廁所時，嚴禁接觸身體的隐私部位。

　　6、洗澡時，切忌對着鏡子自我欣賞

　　洗澡不能超過5或6分鐘，這段時間足夠你洗澡，擦幹，穿衣和走出浴室回到家人當中。

　　7、穿上衣服睡覺

　　如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當地穿好夜間衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。到你開始脫掉起保護作用的衣服時，你就有足夠的時間來控制你的想法并遠離誘惑。

　　以上就是關于戒除手淫的方法有哪些的相關介紹。相信大家看了上面的介紹之後，已經知道戒除手淫的相關方法了。從上面的介紹中，我們可以看出，戒除手淫的方法是比較多的，而且這些方法都是比較簡單的，大家隻要長期堅持這些方法，那麼一定會戒除手淫的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

情感白玫瑰的花語愛情
玫瑰花在愛情裡扮演者很重要的角色．它的出現一定是不同的意義，不同顔色，代表不同的涵義．愛情是這個世界最美好的東西，而玫瑰花是與他相伴相随的伴侶，下面我們認識下他們代表的含義。玫瑰花語：粉紅:粉色感動、愛的宣言、銘記于心、初戀、幸福、感激、贊... 2023-01-21
情感女士内衣文胸尺碼如何選
大家好呀。很多朋友平時穿衣搭配很注重外衣的質感和搭配，但卻不重視内衣。覺得這衣服反正是穿在裡面的，誰也看不見。随便一穿就了事。但其實内衣穿得合适了，對體型是能起到優化的作用的。我原來以為每個女人都知道自己的内衣的尺碼的。但近日看到很多網友問... 2022-11-18
情感第一次去女朋友家都需要準備什麼
得看是什麼階段。。如果隻是普通談朋友階段，帶點水果，一箱飲料就可以，沒必要花多少錢。。如果是要定親的話，我們這一般的傳統是花3000塊錢左右。。兩條煙，兩瓶酒，兩盒阿膠等等。。。主要還是看女方意見。。要是沒有個差不多，就買昂貴的禮物上門，也... 2023-02-21
情感尹志平最後怎麼死的
最近，李若彤的兩條微博驚翻網友：很多人跟我說:姑姑，練馬甲線太難了了!其實練臀肌七塊馬甲線還要難，今天教大家的這組動作我已經練了超過二十年，希望對你也有幫助哦，加油!經過十多天不間斷的恒常訓練，居然意外地出現六塊腹肌哦，不管多少歲的你和多少... 2023-03-09
情感孫俪新劇獲好評
做自己人生的大女主，活成了别人羨慕的樣子撰文/柳條編輯/小葉出品/馬孔多跑步研究室繼《那年花開月正圓》，時隔三年，孫俪又帶着一部新劇歸來。女兒“小花”出生後，孫俪就較少外出演戲了，但從她主演的電視劇能看出，她在選擇劇本時，眼光一向“毒辣”，... 2023-03-06
情感 79歲老漢娶了38歲女人
來自印度尼西亞的16歲小夥Selamet，不顧家人反對，執意要娶一位71歲高齡的老奶奶Rohaya為妻，兩人墜入愛河不能自拔，為了能夠在一起，他們還威脅自己的家人，如果不同意他們結婚，他們就一起殉情。Selamet和Rohaya是在大街上偶... 2022-11-15
情感父親寫給幾歲兒子的一段話
拒婚不育假潮流，孤苦終老淚夢愁。壯年氣盛方好過，責任擔當放倆頭。墳頭碑前薅禾多，雜草破石堆先冢。清明兒女不見拜，祭祀掃墓後人稀。自古忠孝并不難，隻取輕重和後前，婚姻事業并肩走，老伴兒孫繞膝邊。, 2022-11-27
情感有一種感情隻适合相忘于江湖
真愛往往都是不期而遇，讓人措不及防的。我們永遠無法預料的是，真正的愛情會在某一天，某一刻以想象不到的形式出現在我們面前。愛情在彼此相愛的時候都很美，但在現實的愛情中，還是有那麼多的人，即使曾經真的很相愛，但往往走着走着，卻也依然還是沒能走到... 2023-03-07
情感第一次談戀愛應該注意點什麼
任何一個人在戀愛過程當中，一定要找清楚自己所要走的路，要不斷去完善自己，談戀愛也要認真不要三天打魚兩天曬網，追女生是同樣的道理，不要今天喜歡這一個，明天喜歡那個。作為一個新手在談戀愛，可能沒有老手那樣的熟練，但是想要成功也不是沒有方法，新手... 2023-01-09
情感科學家的戀愛公式
别的偶像劇都是打着工作的幌子談戀愛，《當愛情遇上科學家》是打着談戀愛的幌子搞科研。男性角色幾乎都是科學狂人，他們對女朋友的愛是通過加班和忙碌來體現的，這嗑研報告好難寫。一.楊岚航X白淩淩，花楊（樣）白（百）出CP，雙向奔赴型情侶。楊岚航（劉... 2023-01-22
情感陸遊和唐婉的愛情故事流傳千年
南宋時期，有位衆人傾慕的癡情郎。癡男怨女的愛情故事向來被人津津樂道，可這多情郎在今天卻是鮮有人知。為什麼呢？因為他的情敵比他多那麼一丢丢才華，寫了一首流傳千古的騷詞。從此世人隻記得這位癡情郎的情敵與他愛的人凄婉動人愛情故事，而他卻變成了故事... 2023-03-29
情感情感哲理短句說說心情短語
一*那時的我，曾經決定，我再也不想談戀愛了。可是，不管受了多大的傷害與痛苦，仍然想再做一次夢，想真心去愛一個人。二*你變了，我也變了，回不去的溫柔，淚水如泉湧，最熟悉的變得最讓我心疼。你别總是高估自己的痛苦，看低自己的幸福，有些煩惱是我們憑... 2023-01-23
情感董璇和高雲翔有過孩子嗎
董璇為女兒舉辦生日宴6月3日，不僅僅是迪麗熱巴的生日，還是董璇的女兒小酒窩的5歲生日。當天董璇給女兒舉辦了了一個非常豪華又有意義的生日宴。不得不說明星家庭的生日宴就是好，完全不用計較開銷，生日宴像婚禮一樣隆重，邀請來的親朋好友也都非常多。董... 2023-03-06
情感離婚前規則劇情
離婚前規則劇情?劇情介紹王明軒（賈乃亮飾）和蔣新瑤（白百何飾）上大學時愛得死去活來，他們堅信愛情至上，一畢業不顧家中反對倉促舉行婚禮但不久就發現婚姻生活并不隻有浪漫，經常為柴米油鹽的小事争吵，下面我們就來說一說關于離婚前規則劇情?我們一起去... 2022-08-04
情感婚姻保衛戰家庭問題
最近聽得一個故事，寫給大家看，感覺很有意思。01我最近感覺特别不對勁，我是指家裡的氣氛。氣氛沒有壓抑，反而變得十分歡快，甚至我每天早上起來都可以吃到一份熱氣騰騰的炸醬面。結婚快五年了，白小婷連糖和鹽都分不清，她怎麼可以做炸醬面？前幾天回來我... 2023-03-07
情感如何挽救快要破裂的婚姻
在一段關系中，夫妻生活有多重要?對一些人來說，完全無性婚姻意味着痛苦和關系的結束。但事實是，無性婚姻确實存在，而且有些夫妻彼此都很幸福地禁欲。如果要消除這種身體上的親密關系，無性婚姻能維持多久？對一些人來說，無性結合可以持續一生，但對另一些... 2022-12-26
情感古代丈夫為妻子描眉叫做什麼
古代丈夫為妻子描眉叫做什麼?古代丈夫為妻子描眉叫做：畫眉舉案，現在小編就來說說關于古代丈夫為妻子描眉叫做什麼?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!古代丈夫為妻子描眉叫做什麼古代丈夫為妻子描眉叫做：畫眉舉案。畫眉：指漢張敞為妻畫眉毛的故... 2022-06-10
情感分手後最不會抹黑前任的星座
通常，每個人開始一段戀情的時候都希望能夠一生一世，但相處過程中，可能會因為這樣那樣的問題導緻無法繼續走下去。這樣與其勉強在一起，還不如分開對大家都好。不過，有些星座男總是拿不起放不下，明明已經分手，卻總是死乞白賴地糾纏前任，總以為執着能感天... 2023-04-02
情感失望說說心情的女人
失望說說心情的女人?如果有一天你發現我不再計較那麼多，那不是體諒，是放棄，今天小編就來聊一聊關于失望說說心情的女人?接下來我們就一起去研究一下吧!失望說說心情的女人如果有一天你發現我不再計較那麼多，那不是體諒，是放棄。讓你失望一次的人，怎麼... 2022-07-10
情感女人對你動真心的三個動作
情叔導語：一個女人如果喜歡上你了，她身上就會有很多小細節來向你傳達這樣的信息哦，隻要你用心一點，這些細節都不難發現。假如你也對這個女人有意，那麼追求起來真可謂是事半功倍喲。女人對你動了情，才會有這些“暗示性”的動作，很真實！今天就讓情叔帶着... 2022-11-21
情感婚姻中什麼是情感保衛戰
常媛愛葉卿骞是衆所周知的事情，她為了葉卿骞甚至不惜賣掉了母親留給她唯一的一套房子。不離不棄的愛最終還是感動了那個不苟言笑、話語極少的男人，他們一起挽手步入了婚姻的殿堂，所有人都認為有情人終成眷屬，幸福從此開啟，殊不知這才是不幸的開始。常媛是... 2023-03-07
情感香港女演員周麗淇近況
最近TVB籌劃許久的大戲《再創世紀》馬上就要開播了，而身為主演之一的周麗淇盡職盡責為節目在做宣傳。近段時間周麗淇很低調，畢竟前男友鄭嘉穎要與陳凱琳大婚，許多媒體都将目光對準周麗淇，還有人拿她與陳凱琳做比較，讓周麗淇非常難堪。不過周麗淇不止為... 2023-03-28
情感戳爺被曝與男友已分手
最近，時尚男模BrandonGood（布蘭登·古德）被網友發現已經秘密脫單。雖然因為受衆的原因，他在自己的Instagram并沒有透露半分，但他的女友卻大方地放出了兩人的親密合影。BrandonGood是一位時尚男模特，因在TroyeSiv... 2022-12-24
情感胡歌和劉亦菲般配嗎
“印象裡，胡歌和劉亦菲沒啥交集啊，兩人私下裡的關系也不是很熟”2月7日，有媒體專門就“胡歌和六月份領證結婚”的傳聞求證男方胡歌的經紀人，對方用：“假的，都是謠言”幾個字堅決否認，對于媒體說此前疑似是“工作人員”的截圖回應，胡歌的經紀人也再次... 2023-02-27
情感劉畊宏和妻子愛情保鮮的秘訣
10月7日，知名體操教練劉畊宏在社交平台上慶祝自己和vivi姐王婉霏15周年結婚紀念日。同時，慶祝自己的50歲生日。結婚十五年叫水晶婚，寓意兩夫妻相處15年了，相互之間很了解，彼此的心向對方敞開，肝膽相照，像水晶一樣晶瑩透明。劉畊宏和愛妻王... 2023-03-09
情感裝修房子在房間内生火禁忌
這套房子是生平第一個屬于我們自己的家，所以費勁了心思，雖然沒有什麼經驗，但事事親力親為，折騰了大半年，終于完工驗收，迫不及待的跟閨蜜們分享，她們看過以後卻說我裝修很失敗，整個家陰氣很重，根本不能住人。先看衛生間，說浴室櫃和馬桶的距離太近，會... 2022-11-27
情感大二必須會做飯嗎
今年27了還沒結婚現在開始學做飯不晚吧，日常也沒有什麼娛樂活動，說不定掌握一門好廚藝，找個女朋友容易點去容易點。清炒土豆胡蘿蔔絲，随便炒炒吧，都不知道吃什麼莴筍炒雞心第一次做，味道淡了筍幹燒肉o(）＾）)o果然胖子是不能離開肉哒洋蔥炒肉絲魚... 2023-03-29
情感離婚後最狠的忠告
文/夏莫為愛而放棄種種的女人，才是真正深愛過。01愛情，就像一杯顔色缤紛的雞尾酒，透着虛幻的美麗，讓人無法抗拒地沉醉其中。而婚姻也是一場修行，需要男人和女人一起付出，共同經曆風雨，才可以到達幸福的彼岸。然而在許多男人心裡存在着這樣根深蒂固的... 2023-03-01
情感人際交往心理學的故事
閨蜜們沖啊！與你一起不斷成長，大家好我是西瓜，歡迎大家觀看今天的心理精進，今天和大家分享一下如何和閨蜜相處，毀一個人不費吹灰之力，而成就一個人卻千難萬難，這裡就要提到人性的弱點，人都是極其容易情緒化的物種，舉個例子，當你閨蜜在和你抱怨他男友... 2023-01-09
情感劉烨謝娜個人資料
說起劉烨與謝娜，相信很多的網友們都知道他們倆曾有一段被大家十分看好的感情。從2000年一起拍攝《幸福街》相識相戀，到2003年一起高調攜手亮相并正式宣布了戀情，再到2005年劉烨那句“如果謝娜今天願意嫁給我，那我明天就能給她一個婚禮。”讓人... 2022-12-03

tft每日頭條

> 情感

> 戒除手淫的方法有哪些

戒除手淫的方法有哪些

相关情感资讯推荐

热门情感资讯推荐

网友关注